Malaysie

FHM · Message non lu par **FHM** » 27 sept. 2006, 20:48

Bonsoir, étant inscrit pour l'Ironman de Malaysie le 24 Fevrier je souhaiterai obtenir quelques infos sur cette course!Je sais qu'il n'y a pas eu beaucoup de francais qui y ont participé mais on ne sait jamais

Merci

kotch · Message non lu par **kotch** » 27 sept. 2006, 21:52

tu vas en chier ! a moins de t entrainer dans un hammam...
chaleur horrible avec humidité (35 C pour 95%)
perso fait en 2004 et pote de club en 2006, et on a la meme opinion, c est pas un endroit pour faire du sport....en vacances oui !

en rentrant d australie je suis rester 5 jours au mois de mai et je suis allé courir et rouler un peu et bien dur dur meme en arrivant de chez les aussies...

nat : sans combi car eau chaude mais habitée par des planctons qui te bouffent...
velo : rien de dur sauf la perte de vitesse dans les bosses qui te renvoit la chaleur dégagée par le bitume et la tu sais que cela chauffe . .
cap : attention car tu cours au milieu de la circulation normalement 3 boules avec 3.5kil en montée (faux plats) et demi tour pour 3.5 en descente...

sinon il y a des paysages et des plages superbes et les gens sont accueillants...
voilou pour moi.

FHM · Message non lu par **FHM** » 27 sept. 2006, 22:00

merci kotch, au sujet du parcours velo ce n'est pas tout plat? Que preconises tu pour essayer de combattre cette chaleur?Arrivée tot pour s'acclipater ou autres

kotch · Message non lu par **kotch** » 28 sept. 2006, 08:02

salut,
pour le parcours vélo cela dépend du parcours emprunté. je m explique: en 2004 j ai fait 2 boucles qui correspondent au tour de l ile + un petit aller retour vers une peninsule. en 2006 mon pote a fait 3 boucles

pour celui que j ai fait tu as juste un ou deux coup de cul par tour mais rien de terrible a part peut etre celle placé juste apres le ravito de mi course (ils te font arreter au pied de la bosse) non le plus dur est la chaleur qui t etouffe lorsque tu perds la vitesse en bosse.

pour t acclimater il faut arriver bien avant , pour moi il faut au moins 15 jours, ou esperer qu il ne fasse pas beau ! ! ! ! comme je te disais tu peux aussi te prevoir de faire des seances de hammam pour voir.

par contre pour lhebergement soit tu restes ou se passe le tri mais perso je te conseille d aller vers la plage (env 15/20 kil) c est plus sympa et les taxis ne sont pas cher (comme lereste d ailleurs) ils louent des voitures mais aussi des mobs, ah oui j oublié conduite a droite . . . .
pour trouver un hebergement http://www.hoteltravel.com

si tu as d autres questions n hesite pas

kotch · Message non lu par **kotch** » 28 sept. 2006, 08:04

j oublié en 2004 un concurrent qui avait un polar m a dit que le denivelé mesuré par son polar etait de 1600m pour le parcours vélo...

a+

FHM · Message non lu par **FHM** » 28 sept. 2006, 12:19

Je croyais que le parcours était tout plat vu les temps des concurrents

Pour les séances de hamam ,ok ,le top serait de pouvoir mettre un tapis de course dedans

Concernant la natation c'est quoi cette histoire de plancton qui nous bouffent

Pour l'hotel oui on est passé par eux sur la plage de Tenga je crois;En vélo on va faire trois tours. Merci pour tes infos, c'est sympa

kotch · Message non lu par **kotch** » 28 sept. 2006, 21:46

bien en fin de compte les planctons corresponderont aux différentes demangeaisons que tu sentiras un peu partout sur le corps ! rien de grave mais c est génant a force ! ! ! surtout quand tu nages....

pour le parcours vélo en 3 tour je ne le connais pas mais pour avoir rouler un peu dans le secteur il n y a rien de terrible !

si tu es vers la plage de tengah tu seras bien pour profiter, par contre il te faut prendre le taxi pour aller a kuah et previens les officiel lors de ton arrivée pour qu ils viennent te chercher le matin de la course.

sinon au niveau touristique va faire un tour au centre commercial juste a cote du parc (emplettes pas cheres) tu as un point de vue superbe a l oriental village (telepherique)

voilou a+