Ca fait plusieur fois que je croise le jeune Yann a echirolles et rumilly, entrainé pas Bastie ! Il doit avoir 16 ans et de bonnes performances !
Son entrainement est essentiellement de l'endurance et de la cote !!!
15h par semaine !
ALors ma question : en tant que débutant ne faudrait il mieux pas préparer un Ironman, pour avoir le foncier plutot que de gagner en vitesse sur des sprint !!
Ca remet un peu tt ce que j'ai entendu en cause, ms qq fois c essentiel
Foncier ou fractionner pour débutant ?
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S.B.R & B
Swiming, Biking, Running and...Biéring !
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