onlinetri.com

salut,

j'ai eu la chance de pouvoir faire des videos nat avec mon club.

je vous les propose:
http://hosted.filefront.com/kypoon/

vous en pensez quoi?
mes erreurs?? points negatifs?? selon le club y'en a....
les points positifs...y'en a??

et vous me conseillez quoi pour corrigez les points negatifs??

a+

deja le bronzage
ensuite la culbute
apres.....................

quoi donc???!!!!
qu'est ce qu'il a mon bronzage?? tu me cherches

bon la culbute...j'ai pas encore travaille y'a peu de temps j#arrivais deja pas a faire 20m de brasse... le crawl oui mais coulé....
alors les culbutes....
pis je me dis que les culbutes en lacs....c'est pas le top

pas mal la moquette
dommage qu'elle ralentisse ta glisse
bon ok je

a part vous moquez de ma moquette et de mon bronzage...bon en bref vous vous foutez de ma gueule y'a des claques qui se perdent

vous avez pas des remarques, disons,...,plus constructives??

le premier qui me sort que ma barbe est trop longue je lui en mets une

Tu es très crispé et donc la force que tu envoies n'est pas forcément traduit pas une puissance maximale (mais t'inquiète pas, on est tous comme çà et seul l'entraînement par des éducatifs t'apporteront la souplesse et l'amplitude). En d'autres termes, on voit que tu te bats et que tu en chies

Donc en résumé,

- relâche tes avant bras dans la partie aerienne et essaye d'aller chercher loin devant.
- Pour la partie " propulsion ", essaye de sentir l'eau par des éducatifs (les mâitres nageurs sont là pour çà). Ex: séries de 50 voire 100m paddle mais d'un seul bras. Un mouvement le plus décomposé possible. Cà serait le pied en piscine de 50m vu que là tu pourrai, sur une plus longue distance, corriger le placement de ta main sous l'eau (phase de pénétration, appui, propulsion, extraction). Effectivement, çà va faire mal au début, mais l'amplitude s'acquière par la souffrance au tout début pour aboutir à une facilité pour aller chercher loin devant par la suite. Bien entendu, l'amplitude et la souplesse se travaillent par du rattrapé avec un mouvement du bras " décomposé " au maximum (même si t'avance pas, c'est pas grave, je mets un pullboy pour ne pas m'insiter à me propulser par les pieds).

- Quant aux battements, il est pas mal (si je pouvais l'avoir ^^), mais essaye de faire des battements plus proche de la surface, c'est à dire moins en profondeur comme tu le fais (ta pompe cardiaque sera moins soumise ). A toi de voir la cadence que tu recherches dans tes battemens (2, 4 temps)

Mais vas y tranquilou !!!! Tu as le tempsssssssssssssss
Nageurs débutants, nous sommes tous au même stade (moi compris ).
La Natation, c'est avant tout un sport qui nécessite de la patience et du temps pour faire les bons gestes (aller trop vite, çà apporte plus des erreurs et complications dans la nage qui seront plus difficiles à corriger une fois les habitudes prises )

Maintenant, je laisse la place à des spécialistes voire de maîtres nageurs ^^

Bon courage à toi, prends les exercices comme un jeu (c'est ce que je fais ^^)

T'as un peu le même défaut que moi (enfin..."un" de mes défauts) : t'as la main qui fait un espèce de Zigzag ou de godille. D'après les maitres nageurs qui m'ont vu nager, ce truc est inutile... il me semble avoir lu sur le forum que le fameux "S" réalisé sous l'eau ne se fait plus beaucoup, les nageurs, maintenant, "tirent" tout droit dans l'axe du corps. D'ailleurs quand tu regardes les vidéos de pro, c'est l'impression qu'ils donnent.


Ps : si j'ai dit une bétise (ou plusieurs), n'hésitez pas à me corriger...

PLUDJAMB a écrit :T'as un peu le même défaut que moi (enfin..."un" de mes défauts) : t'as la main qui fait un espèce de Zigzag ou de godille. D'après les maitres nageurs qui m'ont vu nager, ce truc est inutile... il me semble avoir lu sur le forum que le fameux "S" réalisé sous l'eau ne se fait plus beaucoup, les nageurs, maintenant, "tirent" tout droit dans l'axe du corps. D'ailleurs quand tu regardes les vidéos de pro, c'est l'impression qu'ils donnent.


Ps : si j'ai dit une bétise (ou plusieurs), n'hésitez pas à me corriger...

Vi exactement, j'ai remarqué çà au championnat d'Europe. Le " S " n'existe plus, mais le relargage de la main après la phase de propulsion est d'une extrême rapidité que même au ralenti sur vidéo, j'ai peiné à voir la fin du mouvement.
Mais effectivement, ils semblent tracer tout droit ^^

Nous avons du boulot

Je n'ai à priori pas le bon programme pour lire la vidéo...un autre moyen existe t-il?

Miky a écrit :Je n'ai à priori pas le bon programme pour lire la vidéo...un autre moyen existe t-il?

vlc
va sur
http://www.videolan.org/

c'est le top du top

Miky a écrit :Je n'ai à priori pas le bon programme pour lire la vidéo...un autre moyen existe t-il?

T'inquiète pas, tu ne dois pas avoir els bon codec si tu tentes d'ouvrir avec " Windaubbbbbbb Media Player ".

Télécharge VLC media player sur telecharger.com. Là, tu n'aurais plus à mettre de codecs, çà simplifie la vie

Par ailleurs, il me semble que tu croises beaucoup au moment de la prise d'appui, ta main devrait être plus dans l'axe de l'épaule. Ca provoque une nage un peu en "tortillon". On le voit bien sur la vidéo où tu es filmé de face et de dessus, tu as même du mal a rester dans l'axe de "la ligne de carrelage bleu foncé qui marque le milieu de la ligne d'eau" (*)...

* d'ailleurs, si quelqu'un connait un néologisme de moins de trois syllabes pour "cette ligne de carrelage bleu foncé qui marque le milieu de la ligne d'eau", je suis preneur... (ça me permettra de racourcir la durée de mes conversations avec les nageurs...)

PLUDJAMB a écrit :Par ailleurs, il me semble que tu croises beaucoup au moment de la prise d'appui, ta main devrait être plus dans l'axe de l'épaule. Ca provoque une nage un peu en "tortillon". On le voit bien sur la vidéo où tu es filmé de face et de dessus, tu as même du mal a rester dans l'axe de "la ligne de carrelage bleu foncé qui marque le milieu de la ligne d'eau" (*)...

* d'ailleurs, si quelqu'un connait un néologisme de moins de trois syllabes pour "cette ligne de carrelage bleu foncé qui marque le milieu de la ligne d'eau", je suis preneur... (ça me permettra de racourcir la durée de mes conversations avec les nageurs...)

moi aussi j'aimerais bien savoir....
pour moi c'est : die blau fliessenlinie in die mitte des bahn am boden des schwimmbad.....pas mieux

PLUDJAMB a écrit :.

* d'ailleurs, si quelqu'un connait un néologisme de moins de trois syllabes pour "cette ligne de carrelage bleu foncé qui marque le milieu de la ligne d'eau", je suis preneur... (ça me permettra de racourcir la durée de mes conversations avec les nageurs...)

J'appelle çà la ligne noire ou la ligne noire de repère

Chacun son mot ^^

merci bouhdix
merci pludjamb

je vais essayer de corriger ca...

j'ai toujours tendance a etre bourin....
1m73 71kg
4ans de handball
12ans d'athlee an tant que sprinter,decathlonien
10ans d'escalade enfin surtout du bloc
donc toujours court, rapide, intensif, explosif

apres 3 ans de tri j'ai deja perdu 6 kilos de muscles

deja ca aide.

le pire c'est avant de voir les videos je pensais avoir de bonnes sensations de glisse

mon c.. ouais...
bourin je suis bourin je resterai
mais non
j'y arriverai
j'ai vu cette semaine une fille a la piscine faire des series de 400 en 47,48s au 50m et 36,38 mvts de bras...
j'ai dit waouh!!!
apres un gars fait la meme chose sauf que 60s au 50 et 62,64 mvts de bras
je me suis foutu de lui...enfin...je lui ai pas fait la remarque non plus..
j'ai fiat le test moi meme: 54s 65mvts
et ben y'a du boulot...