Zäch positif

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 25 juil. 2006 14:17

tu te souviens mal....
96: Leder 7h57
97: LVL en 7h50 (marathon en 2h36, neg-split, passage au semi en 1h20

) et Zack en 7h51.

zefrenchcarotte

En même temps, il a qu'à manger des nouilles comme tout le monde & pas des compléments de mes fesses que même à mon chat j'en donnerais pas de ces saloperies

...

Il est fini, mais ça, ça ne date pas d'aujourd'hui

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 25 juil. 2006 15:03

avec de tres grosses journees, les nouilles ca ne suffit pas...dimanche, je faisais une tres tres grosse journee et je peux a peine manger suffisamment pour refaire les stocks...hier, j'etais un peu fatigue...
heureusement, Dieu a invente la pizza et les glaces! (les deux choses qui me font penser que peut etre il y a un dieu...sinon, le reste...

)

tseusitchu · Message non lu par **tseusitchu** » 25 juil. 2006 17:38

FanchM a écrit :avec de tres grosses journees, les nouilles ca ne suffit pas...dimanche, je faisais une tres tres grosse journee et je peux a peine manger suffisamment pour refaire les stocks...hier, j'etais un peu fatigue...
heureusement, Dieu a invente la pizza et les glaces! (les deux choses qui me font penser que peut etre il y a un dieu...sinon, le reste... )

Sans indiscrétion peut-on savoir ce que tu entends par "grosse journée" ?
( sports pratiqués , volume horaire , renforcement musculaire à vélo , intensités ... ou pas ? )

Ben boost · Message non lu par **Ben boost** » 25 juil. 2006 17:44

FanchM a écrit :avec de tres grosses journees, les nouilles ca ne suffit pas...dimanche, je faisais une tres tres grosse journee et je peux a peine manger suffisamment pour refaire les stocks...hier, j'etais un peu fatigue...
heureusement, Dieu a invente la pizza et les glaces! (les deux choses qui me font penser que peut etre il y a un dieu...sinon, le reste... )

Sans indiscrétion peut-on savoir ce que tu entends par "pizza et glace" ?
( recette traditionnelle ou produits indus, reine, pescatore ou margarita, la glace à quel parfum, enchaînés ... ou pas ? )

herminator · Message non lu par **herminator** » 25 juil. 2006 17:55

pour en revenir à Doc, tu n'aurais pas une De lorean ?

tseusitchu · Message non lu par **tseusitchu** » 25 juil. 2006 17:57

Ben boost a écrit :
FanchM a écrit :avec de tres grosses journees, les nouilles ca ne suffit pas...dimanche, je faisais une tres tres grosse journee et je peux a peine manger suffisamment pour refaire les stocks...hier, j'etais un peu fatigue...
heureusement, Dieu a invente la pizza et les glaces! (les deux choses qui me font penser que peut etre il y a un dieu...sinon, le reste... )
Sans indiscrétion peut-on savoir ce que tu entends par "pizza et glace" ?
( recette traditionnelle ou produits indus, reine, pescatore ou margarita, la glace à quel parfum, enchaînés ... ou pas ? )

pfff !!!!

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 25 juil. 2006 17:59

tseusitchu a écrit :
FanchM a écrit :avec de tres grosses journees, les nouilles ca ne suffit pas...dimanche, je faisais une tres tres grosse journee et je peux a peine manger suffisamment pour refaire les stocks...hier, j'etais un peu fatigue...
heureusement, Dieu a invente la pizza et les glaces! (les deux choses qui me font penser que peut etre il y a un dieu...sinon, le reste... )
Sans indiscrétion peut-on savoir ce que tu entends par "grosse journée" ?
( sports pratiqués , volume horaire , renforcement musculaire à vélo , intensités ... ou pas ? )

Pour la journee de samedi, c'etait: 6h a velo avec 4000m de denivele, pas mal de rythme sur tous les cols, enchaine avec 50min a pied rythme IM.

en fin d'aprem, 2500yds en nat...

maintenant une journee peut etre costaud parce que tu as une seance dure, seuil a velo, seuil a pied, seance longue a pied avec du rythme etc...
mais en general, sur des journees de 4-5h je peux manger suffisamment...quand ca tourne au dessus de 6h-6h30, ca se complique un peu...a pres de 8hrs, je n'arrive pas a manger assez.

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 25 juil. 2006 18:05

Ben boost a écrit :
FanchM a écrit :avec de tres grosses journees, les nouilles ca ne suffit pas...dimanche, je faisais une tres tres grosse journee et je peux a peine manger suffisamment pour refaire les stocks...hier, j'etais un peu fatigue...
heureusement, Dieu a invente la pizza et les glaces! (les deux choses qui me font penser que peut etre il y a un dieu...sinon, le reste... )
Sans indiscrétion peut-on savoir ce que tu entends par "pizza et glace" ?
( recette traditionnelle ou produits indus, reine, pescatore ou margarita, la glace à quel parfum, enchaînés ... ou pas ? )

4 saisons
traditionnelle

enchaine

Ben and Jerry's ice cream...n'importe du moment qu'il y a du chocolat.

tseusitchu · Message non lu par **tseusitchu** » 25 juil. 2006 18:50

FanchM a écrit :
tseusitchu a écrit :
FanchM a écrit :avec de tres grosses journees, les nouilles ca ne suffit pas...dimanche, je faisais une tres tres grosse journee et je peux a peine manger suffisamment pour refaire les stocks...hier, j'etais un peu fatigue...
heureusement, Dieu a invente la pizza et les glaces! (les deux choses qui me font penser que peut etre il y a un dieu...sinon, le reste... )
Sans indiscrétion peut-on savoir ce que tu entends par "grosse journée" ?
( sports pratiqués , volume horaire , renforcement musculaire à vélo , intensités ... ou pas ? )
Pour la journee de samedi, c'etait: 6h a velo avec 4000m de denivele, pas mal de rythme sur tous les cols, enchaine avec 50min a pied rythme IM.

en fin d'aprem, 2500yds en nat...

pfiou !!! quand même !

Sans ... indiscrétion , je suppose qu'après ça le soir tu n'as pas besoin de compter les cactus pour t'endormir

!

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 25 juil. 2006 18:53

un peu en fait...tu as tendance a etre pas mal agite apres de grosses journees.
Heureusement, dimanche (c'etait dimanche et non samedi...j'm'ai trompe) il ne faisait que 35c donc c'etait tolerable

Boulegan · Message non lu par **Boulegan** » 25 juil. 2006 18:54

FanchM a écrit :tu te souviens mal....
96: Leder 7h57
97: LVL en 7h50 (marathon en 2h36, neg-split, passage au semi en 1h20 ) et Zack en 7h51.

Ouuuuuuh, 7 h 51 pour Zack, c'est encore pire que ce que mes souvenirs ont gardé... je crois - si je me souviens bien cette fois - que LVL rattrape "M. 250 kg-à-la-presse x 5 répétitions " à 3 km de l'arrivée, qqchose comme ça... la marathon de LVL en 2 h 36, ça oui, je m'en souviens... (mieux que Z*, quand même, respect

)
Ils ont de sacrées bonnes bières en Allemagne...

Leder en 7 h 57 en 1996, je crois là encore - si ma mémoire ne me fait pas défaut cette fois - que c'est le premier homme à être passé sous les 8 heures sur IM.
J'ai bon

anax · Message non lu par **anax** » 25 juil. 2006 19:31

Boulegan a écrit :
FanchM a écrit :tu te souviens mal....
96: Leder 7h57
97: LVL en 7h50 (marathon en 2h36, neg-split, passage au semi en 1h20 ) et Zack en 7h51.
Ouuuuuuh, 7 h 51 pour Zack, c'est encore pire que ce que mes souvenirs ont gardé... je crois - si je me souviens bien cette fois - que LVL rattrape "M. 250 kg-à-la-presse x 5 répétitions " à 3 km de l'arrivée, qqchose comme ça... la marathon de LVL en 2 h 36, ça oui, je m'en souviens... (mieux que Z*, quand même, respect )
Ils ont de sacrées bonnes bières en Allemagne...

Leder en 7 h 57 en 1996, je crois là encore - si ma mémoire ne me fait pas défaut cette fois - que c'est le premier homme à être passé sous les 8 heures sur IM.
J'ai bon

peut être sous les 8h mais y avait un IM japon en 1990, je crois, où Dave scott avait fait 8h00

FanchM · Message non lu par **FanchM** » 25 juil. 2006 19:35

en effet...8.01.32 pour Dave Scott en 1989...neanmoins, a prendre avec des pincettes...puisque le camion de presse jouait un grand role

un peu comme les motos a Roth

anax · Message non lu par **anax** » 25 juil. 2006 19:44

FanchM a écrit :en effet...8.01.32 pour Dave Scott en 1989...neanmoins, a prendre avec des pincettes...puisque le camion de presse jouait un grand role
un peu comme les motos a Roth

tu as mis 4' pour me casser avec mes infos incomplètes..... bon alors, le sais tu celle là:

à quoi reconnait on le Pc d'une secrétaire blonde ?