questions de debutant pour l'entrainement
Publié : 22 juin 2006, 15:42
salut moi c arnaud,j'ai 22 ans 1m86pour 85kg je débute dans le triathlon, je faisais plusieus sports avant de me lancer dans celui ci qui me semble être le plus dur,j'ai un assez bon niveau en course à pied et en velo que j epratiqué un peu avant.
j'ai un peu la fleme de m'entrainer en natation car c'est le plus contraignant (trajet).
je vais courrir 5fois par semaine et 2 fois de velo.
Quel type d'entrainement me conseillerez vous pour arriver prêt l'an prochain à des competitions de moyennes caregories?voir plus difficiles
dois je faire des compets cette année pour voir comment je me comporte?
si oui lesquelles?
j'ai un peu la fleme de m'entrainer en natation car c'est le plus contraignant (trajet).
je vais courrir 5fois par semaine et 2 fois de velo.
Quel type d'entrainement me conseillerez vous pour arriver prêt l'an prochain à des competitions de moyennes caregories?voir plus difficiles
dois je faire des compets cette année pour voir comment je me comporte?
si oui lesquelles?