Je suis desole pour les imprecisions sur les termes, mais je vais essayer d'etre le plus precis possible.
Je ressens une douleur derriere le genou droit cote externe suite a une sortie velo. En fait, j'ai repris les sorties velo il y a deux semaines. Premiere sortie 1h ou tout se passe bien. Deuxieme sortie casee entre des seances de course a pied et de natation, 1h appuyee a frequence de pedalage entre 60 et 70 tr/min. La douleur est apparue au retour a froid. Je ne la ressens que lorsque je flechis la jambe, contraction jambe tendue je ne ressens rien. Donc je peux courir sans trop de problemes. Je laisse passer une semaine, puis je reprends le velo pour 1h cool a frequence de pedalage ~80 tr/min, mais je ressens de nouveau la douleur au retour a froid. Les symptomes sont exactement les memes.
A partir de la, deux interrogations:
Quoi? Histoire de pouvoir le gerir.
Pourquoi? Histoire de pouvoir le prevenir.
Je n'ai jamais touche aux reglages de mon velo (cales, hauteur de selle, ...). L'an dernier (jusqu'en decembre), je roulais sans problemes. Il est donc peu probable que ce soit du au reglage des cales de pedales comme on me l'a suggere? Sinon, un ami m'a dit que ca pouvait etre du a une selle trop haute pour une reprise. Il me dit que je ne ressentais peut etre rien l'an dernier parce que j'etais deja affute quand je suis monte sur le velo? Et qu'habituellement, on est cense monter la selle au fur et a mesure de la saison avec l'evolution de la forme?
En esperant que vous puissiez me conseiller,
Laurent (neophyte du velo
)
