Je débute dans le tri "mon 1er à saintes (17) ce week-end".
En descendant du vélo, deux énormes crampes dans les mollets.
Etirement rapidosss et c reparti pour 1km de courses sur les talons et puis c'est passé avant de revenir juste avant l'arrivée.
Depuis j'ai toujours le haut des mollet super dur, pourtant je me force a boire, je masse, etc...
Connaissez vous les facteurs favorisant (gabarit, alimentation, fatigue, hydratation, etc...)et éventuellement quelques remèdes ou technique de prévention.
Merci, seb
