brasil brasil !!!
Publié : 29 avr. 2006, 09:31
Voilà dans 28 jours je vais avoir la chance de participer pour la première fois à IM du brésil
Je m’entraîne depuis le mois octobre à ce grand rendez avec un super coach « le même qu’un grand champion IM français qui habite sur la côte d’azur» en vue j’avais pour objectif de me qualifier pour la grande finale à Hawaï.
Et là, il y a 11 jours patatra je me fait une super bursite au tendon d’Achille du pied gauche. Depuis impossible de courir plus de 10 Minutes sans avoir mal !!! Je suis donc allé en urgence chez le gourou de mon village afin qu’il trouve une solution rapide à ce sérieux problème. Après avoir ausculter mon pied il m’informa qu’il fallait entre 10 et 15 jours de repos sans course à pied mais aussi sans vélo.
Dans l’élan il me fait une petite mésothérapie locale afin de soulager la douleur et me donne quelques séances de kiné.
Je peux vous assurer que quand on passe un hiver comme on a passé cette année à s’entraîner dans des conditions de dingue sous le vent, le froid, la pluie, et même la neige. Là tu rentres chez toi le moral cassé et tu fais une grosse croix sur Hawaï, et sur tous les sacrifices qui font le quotidien de notre sport.
Et là ce matin OUF je peux déjà remonter sur mon vélo afin de faire tourner les jambes pendant une heure ; quand à la course à pied je reprends mercredi je souhaite vraiment que ma douleur va me laisser tranquille pour que je puisse faire encore un minimum d’entraînement avant ce grand rendez vous.
Aujourd’hui, je ne me donne plus d’objectif de temps. Mais pour ma femme, ma fille et pour Stéphane, mon coach, je vous jure que même, si je ne fais pas moins de 10h00 et que je ne qualifie pas j’irai au bout de mes forces rien que par respect pour eux.
Quand à mon pied la prochaine fois je ferais un peu plus attention de ne pas courir sur des terrains caillouteux « la douleur est survenue à cause d un petit déplacement d un os du pied »
.
A oui pour ce qui sont encore un peu septique sur le bien fait d’avoir un coach qui vous fait vos entraînements et les analyses, juste un petit exemple :
En course à pied en 2005 je cours le semi en 1h33 en 2006 je suis passer en 1h23 rien que là c’est le top.
Quant à la natation je suis passé d un temps de 1h13 à « 1h00 et 1h03 sur mes derniers chronos ».
Pour le vélo là aussi je vois de très gros progrès mais que calculable sur mes moyennes horaires. De plus il est vraiment très pros dans tous les domaines jusqu'à la stratégie d’alimentation de course « ce qui peut aussi faire défaut à grand nombre de triathlètes les jours de courses ».
Alors pour toi Stéph encore merci.
Je m’entraîne depuis le mois octobre à ce grand rendez avec un super coach « le même qu’un grand champion IM français qui habite sur la côte d’azur» en vue j’avais pour objectif de me qualifier pour la grande finale à Hawaï.
Et là, il y a 11 jours patatra je me fait une super bursite au tendon d’Achille du pied gauche. Depuis impossible de courir plus de 10 Minutes sans avoir mal !!! Je suis donc allé en urgence chez le gourou de mon village afin qu’il trouve une solution rapide à ce sérieux problème. Après avoir ausculter mon pied il m’informa qu’il fallait entre 10 et 15 jours de repos sans course à pied mais aussi sans vélo.
Dans l’élan il me fait une petite mésothérapie locale afin de soulager la douleur et me donne quelques séances de kiné.
Je peux vous assurer que quand on passe un hiver comme on a passé cette année à s’entraîner dans des conditions de dingue sous le vent, le froid, la pluie, et même la neige. Là tu rentres chez toi le moral cassé et tu fais une grosse croix sur Hawaï, et sur tous les sacrifices qui font le quotidien de notre sport.
Et là ce matin OUF je peux déjà remonter sur mon vélo afin de faire tourner les jambes pendant une heure ; quand à la course à pied je reprends mercredi je souhaite vraiment que ma douleur va me laisser tranquille pour que je puisse faire encore un minimum d’entraînement avant ce grand rendez vous.
Aujourd’hui, je ne me donne plus d’objectif de temps. Mais pour ma femme, ma fille et pour Stéphane, mon coach, je vous jure que même, si je ne fais pas moins de 10h00 et que je ne qualifie pas j’irai au bout de mes forces rien que par respect pour eux.
Quand à mon pied la prochaine fois je ferais un peu plus attention de ne pas courir sur des terrains caillouteux « la douleur est survenue à cause d un petit déplacement d un os du pied »
.A oui pour ce qui sont encore un peu septique sur le bien fait d’avoir un coach qui vous fait vos entraînements et les analyses, juste un petit exemple :
En course à pied en 2005 je cours le semi en 1h33 en 2006 je suis passer en 1h23 rien que là c’est le top.
Quant à la natation je suis passé d un temps de 1h13 à « 1h00 et 1h03 sur mes derniers chronos ».
Pour le vélo là aussi je vois de très gros progrès mais que calculable sur mes moyennes horaires. De plus il est vraiment très pros dans tous les domaines jusqu'à la stratégie d’alimentation de course « ce qui peut aussi faire défaut à grand nombre de triathlètes les jours de courses ».
Alors pour toi Stéph encore merci.
bon courage et bonne chance