Lien: Muscu pour triathletes

Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
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Tuggy
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Lien: Muscu pour triathletes

Message non lu par Tuggy »

Salut,

Si vous lisez l'anglais, voici un site tres bien fait contenant un planning de musculation:
http://www.trinewbies.com/WeightHome.htm

Kenavo
Tuggy
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