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Pourquoi ne travailler que les transitions
Voici un bon exemple d'un travail de départ natation
http://www.zippyvideos.com/490553193388 ... _training/


désolé Brice, ta video était trop top pour la garder en local (private joke)

A+ Cyril

ouais je l'avais déjà vue... mais elle me fait toujours rire

excellent!

Oh la mais elle n'est pas de moi alors je rends à César ce qui est à César...

viewtopic.php?t=10186&start=0&postdays= ... ght=grasse



Cela dit elle méritait bien un post à elle seule. C'est chose faite...



PS: mon coup préféré est celui dans le dos avant le départ. C'est la poussette du mec de derrière qui est chaud comme la braise et qui aura droit à mes battements dans le menton une fois le départ donné

J a écrit :ouais je l'avais déjà vue... mais elle me fait toujours rire

Idem

ils l'avaient passé dans culture pub il y a qq années (c'etait l'emission avant le film erotique du dimanche soir sur M6)... ça me donne des idées pour l'entrainement de se soir

Plus vrai que nature ce depart!!!!