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Le soir en revenant de l'entrainement de nat impossible de résister à la tentation de se faire un bon gros repas pour se remplir l'estomac. Comment faire pour éviter de trop manger, j'ai vraiment l'impression d'être un ogre par rapport au reste de ma famille!!

tu serais pas le neveu de tonton RAY toi ?

Mange! Quand j'ai la dalle, je mange, c'est simple! Quand j'ai plus faim, j'arrête!

normal par rapport au reste de la famille, tu fais du sport donc tu brûles des calories! Les muscles sont des moteurs ils leur faut de l'énergie. C'est vrai aussi que le soir il faut normalement manger léger mais personnellement je n'y arrive pas du coup je me goinfre

Trironman a écrit :Le soir en revenant de l'entrainement de nat impossible de résister à la tentation de se faire un bon gros repas pour se remplir l'estomac. Comment faire pour éviter de trop manger, j'ai vraiment l'impression d'être un ogre par rapport au reste de ma famille!!

Je fais exactement la même chose. En revenant de la piscine le soir je boufferais tout ce que je trouve!! Mais ça m'a jamais inquité... C'est l'inverse qui le serait.

trouve toi une femme , le soir quand tu rentres tu lui bouffe la c.....

benjaminlandier a écrit : trouve toi une femme , le soir quand tu rentres tu lui bouffe la c.....

benj' tu cherches

si tu as vraiment tres faim , tu peux essayer de te caler l 'estomac avec une grosse soupe de legumes préparée à l'avance et ensuite faire un repas en privilegiant les proteines mais avec aussi un peu de feculents .

benjaminlandier a écrit : trouve toi une femme , le soir quand tu rentres tu lui bouffe la c.....

le retour de Benj dans toute sa splendeur
toujours en pleine forme

el dudu a écrit :

benjaminlandier a écrit : trouve toi une femme , le soir quand tu rentres tu lui bouffe la c.....

le retour de Benj dans toute sa splendeur
toujours en pleine forme

C'est bon ca!!!de retour parmis nous

Tu peux aussi boire 2 ou 3 verres d'eau avant de commencer a manger histoire de gonfler ton estomac

richard a écrit :Tu peux aussi boire 2 ou 3 verres d'eau avant de commencer a manger histoire de gonfler ton estomac

euhh non car là tu vas considérablement faire foirer ta digestion.

Benj, j'ai pas compris ta technique??? Tu peux m'expliquer? Tu bouffes quoi?
Et tu penses que ta technique est bonne quand t'as la dalle du matin au soir, même (surtout) la nuit! Cela me réveille même!!
Merci...

Et en plus je n'ai pas la chance d'avoir une chérie en ce moment donc je ne suis pas avancé... C'est aussi un autre problème à résoudre mais pas dans ce topic!!!

Benj va te conseiller...Il connait bien Meetic