OnlineTri.com

Bonjour à toutes et à tous,
voila grippe+pluie+bientôt papa +pas de home trainer = ben ça donne encore pas roulé!!!
Bon diou comment je vais rattraper tout ça????
faire que du vélo apres?
lorenzo

Suis comme toi, no stress, on fera pas pêter le chrono mais vaut mieux ça que d'être blessé. Et félicitation pour l'heureux évenement!

J'ai l'exemple d'un camarade triathlete qui n'a pas roulé jusqu'à 2 semaines avant le premier triathlon de la saison (il n'avait pas de vélo car il se l'était fait voler l'été avant) mais il faisait beaucoup d'ergomère (rameur en salle) et en deux semaines il rattrappait le retard et roulait aussi vite que moi qui avait fait du home trainer tout l'hiver!!!!

Donc l'ergometre est une bonne alternative pour attraper de la puissance utile en vélo...

merci à vous....ouhaip c'est vrai no stress!!!!!
je stress tj de trop moi

Sinon la muscu ca peut aider, si t'as quelqu'un qui peut te montrer et te corriger.

lorenzo21000 a écrit :Bon diou comment je vais rattraper tout ça????
faire que du vélo apres?
lorenzo

Ca n'est pas une mauvaise idée en soi, à condition de ne pas s'empiffrer au moment de reprendre pour ne pas se flinguer.

Suis tout pareil que toi, pas une borne (cause temps pourri et travaux maison). Mais y reste la natation (dieet tout mon club savent que j'en ai besoin) et la cap, puis dès qu'il fera beau et que les jours rallongeront : go
Dc pas de stress, ça ne coupera pas le plaisir lors des premiers tri.