tout est dans le titre
distance et durées en nat,vélo et cap ?
il y a bien quelques entraineurs sur le forum
merci
plans d'entrainement pour minime
En effet, c'est vague.
Même chez les très jeunes, il y a différentes populations.
Un minime qui vise le "haut niveau", c'est 5 séances de natation par semaine, 1 à 2 séances de course à pied et éventuellement une sortie vtt.
Cela impose un certain vécu en piscine.
Maintenant, un minime qui débute, cela sera beaucoup plus varié, mais il y aura quand même beaucoup de boulot ds l'eau. Il faut lui donner le goût de l'effort, ce qui n'est pas " inné", le triathlon par nature n'est pas un jeu mais un sport, il faut donc encore marier les 2.
Les entraîneurs de clubs formateurs commencent à être compétants pour cette poulation.
Il y a aussi l'entraînement du minime qui veut ' tout casser 'vite fait mal fait, alors là, une seule règle : rouler, rouler et rouler afin de reprendre le retard pris en nat et prendre de l'avance pour la course à pied et au bout du compte, espérer un podium sur le tri découverte du coin.
Là, c'est sûr, la carriere sera courte !!!
Même chez les très jeunes, il y a différentes populations.
Un minime qui vise le "haut niveau", c'est 5 séances de natation par semaine, 1 à 2 séances de course à pied et éventuellement une sortie vtt.
Cela impose un certain vécu en piscine.
Maintenant, un minime qui débute, cela sera beaucoup plus varié, mais il y aura quand même beaucoup de boulot ds l'eau. Il faut lui donner le goût de l'effort, ce qui n'est pas " inné", le triathlon par nature n'est pas un jeu mais un sport, il faut donc encore marier les 2.
Les entraîneurs de clubs formateurs commencent à être compétants pour cette poulation.
Il y a aussi l'entraînement du minime qui veut ' tout casser 'vite fait mal fait, alors là, une seule règle : rouler, rouler et rouler afin de reprendre le retard pris en nat et prendre de l'avance pour la course à pied et au bout du compte, espérer un podium sur le tri découverte du coin.
Là, c'est sûr, la carriere sera courte !!!