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Cet été je fais deux IM entièrement plats... des suggestions d'entraînement spécifique pour le vélo?

que du plat !!!!!!!

c'est lesquels???

Embrun et Lanzarrote

Très comique!!! Lanzarotte N'EST pas plat Il s'agit d'un immense faux-plat de 90km et ça redescend de l'autre côté. Avec des vents lattéraux très puissants.

2nd degré....

par contre embrun est plat...

sauf peut-etre l'Izoard (et encore)

Louis_ a écrit :par contre embrun est plat...

sauf peut-etre l'Izoard (et encore)

Même que ça descent un peu vers la " case deserte"

bon je

IronDan a écrit :Très comique!!! Lanzarotte N'EST pas plat Il s'agit d'un immense faux-plat de 90km et ça redescend de l'autre côté. Avec des vents lattéraux très puissants.

MDR!

mais l'izoard on le descend !!!

Donc entrainement en descente uniquement!!!

MDR

tu peux essayer de faire tous les côtés du mont ventoux en une seule journée puisqu'il parrait que ç'est sans difficulté

matth59 a écrit :2nd degré....

et encore pas du puissant

Almere Dac, c'est tout plat.
Roth C'est pas tout plat (+-1000 m de dénivelé)
Si ce n'est pas ça alors je donne ma langue au chat...

Sinon, comme écrit là-haut, tu te trouves des belles lignes droites, tu mets ta plaque, tu te poses sur ton applique, tu débranches ton cerveau et tu pousses...
Moi, je le fais le long de la meuse, sur un bon 90 km aller/retour.

Fironman a écrit :Almere Dac, c'est tout plat.
Roth C'est pas tout plat (+-1000 m de dénivelé)
Si ce n'est pas ça alors je donne ma langue au chat...

Sinon, comme écrit là-haut, tu te trouves des belles lignes droites, tu mets ta plaque, tu te poses sur ton applique, tu débranches ton cerveau et tu pousses...
Moi, je le fais le long de la meuse, sur un bon 90 km aller/retour.

Floride ?
Arizona ?

Nick uizz

C'est vrai qu'ils sont plats tous les deux (http://www.ironmannorthamerica.com/comp ... rebike.php) mais...
Floride ? -> Automne
Arizona ? -> Printemps

(Hawaii est tres plat, mais pareil c'est en automne.)

Je mise moi aussi sur Almere, et puis Suisse (900m je crois, donc similaire a Roth).

Alex