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Qui vient à Tournon ce dimanche 27/11 ?
(Départ 10h gymnase Jeannie Longo.)

Moi mais pas pour une perf !

il y des chances que j'y sois.
dracuflafla:

Moi mais pas pour une perf !

Monaco est encore dans tes jambes

moi j'ai 8 semaines d'entrainement (3 fois/sem) alors je vais tester si ca paye de tripler la dose d'entrainement ! (c'est la premiere fois que je m'entraine serieusement pour un 10 km...)
j'espère finir en 45 min, il parait que le parcours est tres roulant ...

houba a écrit :il y des chances que j'y sois.
dracuflafla:

Moi mais pas pour une perf !

Monaco est encore dans tes jambes

Disons que j'ai complètement coupé depuis alors on verra bien.

Déjà que je suis nul en cap alors là.....

tiens ? ! voilà un "nul en CAP" qui va péter un chrono à 35 min, je parie !

Déjà que je suis nul en cap alors là.....

pourtant stephanie m'a dit que tu courrais comme un lapin

pyb a écrit : il parait que le parcours est tres roulant ...

Deux boucles avec un léger faux plat montant au milieu de la boucle... rien de bien méchant en effet...

Ptêtre que j'y serai... si y fait pas trop froid...

pyb a écrit :tiens ? ! voilà un "nul en CAP" qui va péter un chrono à 35 min, je parie !

Pas de risque, je table plutot sur 43 ou 45 minutes.

houba a écrit :

Déjà que je suis nul en cap alors là.....

pourtant stephanie m'a dit que tu courrais comme un lapin

Alors là je ne vois pas qui tu es ni de quelle Stéphanie tu parles....

Tu peux m'en dire un peu plus ?

Alors là je ne vois pas qui tu es ni de quelle Stéphanie tu parles....

ça lui a fait plaisir de voir que tu ne connaissais pas de Stéphanie certes tu ne me connais pas mais on connais la même personne.
Tiens,on me dit de te dire "Flafla "
Alors........

houba a écrit :

Alors là je ne vois pas qui tu es ni de quelle Stéphanie tu parles....

ça lui a fait plaisir de voir que tu ne connaissais pas de Stéphanie certes tu ne me connais pas mais on connais la même personne.
Tiens,on me dit de te dire "Flafla "
Alors........

Houlala, je vais avoir des ennuis avec la maréchaussée moi....

Tu m'aurais dis Poupoune, j'aurais compris tout de suite.

Avec ton boulot, t'as pas des problèmes avec les contrôles anti-dopage ?

Houlala, je vais avoir des ennuis avec la maréchaussée moi....

en faite Poupoune, c'est mon ex chef.
elle m'a dit de te dire

Houlala, je vais avoir des ennuis avec la maréchaussée moi....

maintenant que je connais son surnom.........ouiiiiiiiiiiii tu es grillé

Alors qui vient finalement ?

Pour quel objectif chronométrique ?

43'53'' pour moi.

Pas mécontent du temps malgré une baisse de régime au bout de 6,5kms.

Et vous ?