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Plan d'entraînement
Publié : 13 oct. 2005, 07:27
par Amelie2h
Quelqu'un peut-il me donner l'adresse d'un site internet qui me donnera un plan d'entraînement pour marathon, en fonction de mon temps sur semi, du nombre de séances que je compte faire par semaine etc...?
Publié : 13 oct. 2005, 07:33
par vounet
http://moncarnet.org/index.php?cache=8105&page=23
http://www.endurance.fr.st/
Tu peux aller sur le site de jogging international..
Avec cela tu devrais t'en sortir, sinon je peux t'envoyer en mail, des tableaux Excel, pour le calcul des temps en fonction de la VMA...
Publié : 13 oct. 2005, 08:55
par stevillers
Voici un autre site intérresant.
http://www.runirina.com/
Bon entrainement
Publié : 13 oct. 2005, 21:20
par PLUDJAMB
http://spip.endurance2003.levillage.org ... ubrique=22 c'est le site d'athlète endurance
Des plans d'entrainement pour toutes distances, et surtout adaptés à ton niveau (calculé d'après un test de Vma dont le protocole est également décrit sur le site d'athlète endurance)
Publié : 14 oct. 2005, 12:18
par el dudu
Salut Amélie
Je te conseille
http://www.trainingattitude.com
Ils proposent des plans individualisés; il parait qu'ils sont pas mals, et pas trop chers.
Ce sont eux qui gérent velotraining.net ....
Publié : 15 oct. 2005, 20:38
par JP IV
moi j'ai une quelques expériences avec velotraining et pas trop content, mais bon faut savoir qu'il y a tjrs des mécontents ...
