Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
Hello à tous
Ca se trouve sur le net et dans plein de bouquins d'entrainement bien sur, mais j'ai fait une petite récap de tous mes types de séances HT avec quelques explications.
Donc si ça intéresse certains, je vous l'envoie avec plaisir si ça peut vous donner des idées. 5€ ou 1 bière la prochaine fois qu'on se croise
MP ou antoinegrassien@hotmail.com
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
http://defi42.blogspot.com/
http://triblogantoine.blogspot.com/
Fin du tri. De bons moments pendant 20 ans mais place à d’autres plaisirs. Pour l’historique et les expériences diverses et variées (notamment le micro entraînement) :
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