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Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 22 févr. 2015, 15:59
par Astro
Bonjour,
J'ai essayé de retrouver le sujet ou une liste de livre (traitant de l'entraînement) avait été élaborée....
Je suis à la recherche d'un livre me permettant de comprendre l'entraînement ( principe physiologique, planification, cycle.....). Je ne cherche pas un livre proposant un plan d'entraînement tout fait ou l'on traite de tout et de rien. Je ne veux pas d'une vulgarisation qui balance des "sv1 : c'est ta fréquence pour un marathon". Je veux des explications complètes et des notions argumentées.
-Physiologie et méthodologie de l'entraînement : De la théorie à la pratique
-Physiologie du sport et de l'exercice: adaptations physiologiques à l'exercice physique
Merci par avance de votre contribution à ma recherche.
Re: Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 22 févr. 2015, 16:08
par Astro
J'avais oublié celui-ci :
-Cyclisme et optimisation de la performance Science et méthodologie de l’entraînement
Fred Grappe
Mais il me faut c'est jumeau pour le nat et la Cap...même si les principes fondamentaux restent les mêmes.
Re: Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 22 févr. 2015, 17:10
par noir zedir
il y a le bouquin de Guy thibault " Entrainement et Performance " édition Amphora.
Perso je le trouve très très bien. tout y est, une mine d'or.
Re: Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 22 févr. 2015, 17:55
par Julien-ch
noir zedir a écrit :il y a le bouquin de Guy thibault " Entrainement et Performance " édition Amphora.
Perso je le trouve très très bien. tout y est, une mine d'or.
Il a l'air pas mal mais je n'ai pas trouver où l'acheter...
Re: Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 22 févr. 2015, 18:19
par Astro
Re: Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 22 févr. 2015, 18:50
par noir zedir
27 Euros neuf.
ce doit -être 16.90
Re: Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 23 févr. 2015, 13:08
par Blackstar
Astro a écrit :J'avais oublié celui-ci :
-Cyclisme et optimisation de la performance Science et méthodologie de l’entraînement
Fred Grappe
Mais il me faut c'est jumeau pour le nat et la Cap...même si les principes fondamentaux restent les mêmes.
natation :
Didier Chollet : approche scientifique de la natation sportive, 2nd edition"
Pedroletti : "les fondamentaux de la natation"
S.Sehel : "le guide du crawl moderne"
Vtt/vélo : JP Stephan : "vtt, rouler plus vite"
Vélo : joe friel "The Triathlete's Training Bible", "The Cyclist's Training Bible", "The Mountain Biker's Training Bible", "Going Long: Training for Ironman-Distance Triathlons"
A.Coggan : "training with a powermeter"
Cap : born to run et light feet running
Re: Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 23 févr. 2015, 13:12
par Astro
Merci pour vos contributions. Je pense que je vais me laisser tenter par le Joe Friel. Prise en compte des trois sports, une approche scientifique....le hic, l'anglais, je ne suis pas sûr de pouvoir saisir les notions compliquées..... On verra bien.
Re: Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 23 févr. 2015, 13:53
par Vank
Re: Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 23 févr. 2015, 14:06
par jhr
Les bouquins de V Billat aux éditions de Boeck. Course a pied et trail.
Re: Quelle littérature pour comprendre l'entraînement.
Publié : 23 févr. 2015, 17:07
par Astro
Merci, Vank, c'est exactement ce que je n'ai pas su trouver tout seul.
