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Bonjour,


je suis nouvelle sur le forum donc salut a tousssssssssss !!!

je nage , je fais du velo , j'ai repris la course , avec des asics gel noosa tri 6 j'ai des semelles car je me suis trainé des periostites aux tibias pendant des années .
j'ai tous essayé pour que cela me passe

Bon la sa va pendant mes courses je n'ai pas mal , mais le lendemain un peu au gauche et au genoux droit, je pense que mes asics sont arrivées a la fin, combien de km je peux faire avec ?

quelles chaussures me conseillez vous pour mes courses Route, avec un tres gros amorti ?

je pensais au brooks cascadia 7 meme si c'est des trails


merciiiiiiii beaucoup pour vos conseils

Une paire de chaussure...c 6 mois aprés ...........moi j'avais des kayano et maintenant je cours avec des hoka bondi , le pied.... 4 sorties par semaines pour 4 à 5 heures et pas de soucis techniques et pourtant suis un mamouth..voila ma petite expérience.bonne continuation.

Merci pour ta reponse

mais tu cours avec des hoka sur la route ?

Perso j'ai des Saucony Kinvara pour la route
Avant comme toi j'avais des Asics et je me suis fait un TFL. Apres reeducation chez un kiné j'ai tenté les Saucony et j'en suis super content

Merci j'ai regardé les kinvara sont pas trop mal niveau couleurs

le mieux d'apres vous c'est brooks cascadia 7, nike lunar 1 , lunarglide 5+ ou saucony kinvara ?

je precise que je suis foulée universelle

merci et bonne soiree !!

Ah! Les periostites... J'ai poussé jusqu'à la fracture de fatigue! (Et ses 6 mois d'arrêt).
Pour les éviter, ré-apprentissage de la course a pied et chaussure avec amortis MINIMUM. Elle ne revenait ensuite que lors ce que j'abusait de la piste ( dont le tartan est très mou...).

Bref, la solution est peut être pas dans l'amortis

Salut,

course naturelle , tres deconseillé dans mon cas :/ d'apres le podo .

il y a tellement de modeles je ne peux pas tout essayer

Mêmes soucis de périostites qui ne passent pas depuis 2001.
Un genou opéré.

Et New Balance forever.

Surfeuse a écrit :Merci pour ta reponse

mais tu cours avec des hoka sur la route ?

Bien sur, aucun problème.............HOKA Bondi, mais pas les maffates..

Je cours également en Hoka Bondy, j'en suis super content, confort nickel, pas de douleur...Reste l'usure des semelles que je trouve prématurée

Pour répondre à la question de l'usure, cela dépend fortement de l'utilisation.

Les marques recommandent 800 à 1000km pour les modèles classiques. C'est théorique car une personne qui court sur terrain plus souple va moins user que celui qui court tout le temps sur asphalte évidemment.

3x10km / sem -> 7 à 8 mois en suivant les recommandations des marques.

J'ai des Saucony de Trail qui sont hyper confirtables, mais je viens de choper une tendinite au TFL il y a 2 mois avec (elle sont peut-être trop vieille?) et je reprends seulement très relax.

Je pense qu'il y a plusieurs bonnes chaussures, il faut "juste" trouver ce qui convient à tes pieds

Surfeuse a écrit :Salut,

course naturelle , tres deconseillé dans mon cas :/ d'apres le podo .

il y a tellement de modeles je ne peux pas tout essayer

sans me moquer, c'est comme si ton boucher te disais que d'être végétarien c'est pas pour toi

Surfeuse a écrit :Merci j'ai regardé les kinvara sont pas trop mal niveau couleurs

le mieux d'apres vous c'est brooks cascadia 7, nike lunar 1 , lunarglide 5+ ou saucony kinvara ?

je precise que je suis foulée universelle ...

cascadia..... lunar et kinvara rien à voir ! Les chaussants de ces chaussures sont vraiment tous différents. Quant à la cascadia, c'est pour le trail nous sommes d'accord la dessus. Les Kinvara sont bien, mid foot avec un gap de 4. Elles sont légères et agréables pour courir sur la route. Plus la chaussure est légère et plus généralement sa durée de vie est courte.... et tout dépend de ton poids ! tu pèses combien ?

je pese 60kg a peu pres , mais je pense me tourner vers les asics nimbus 15 et acheter des cascadia pour la montagne

Des périostites, j'en ai eu longtemps, la seul solution a été semelle et chaussure universel pas avec un système pronation comme sur les noosa qui annule leur effet.
Je cours avec des cascadia, pour le trail c'est le top. Pour quoi pas essayé leur équivalent sur route à savoir les glycerin ou les ghost qui sont le même modéle mais pour coureur plus léger comme toi.
J'utilise également des saucony cortana avec drop de 4mm, super dynamique mais ça demande une période d'adaptation même si ce n'est pas de vrai minimaliste.

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