ZOFINGEN 2013

[cap05]

Salut!

Ouverture du topic sur Zofingen 2013
Le duathlon de Zofingen aura lieu le dimanche 8 Septembre 2013 toujours sur les mêmes distances (10/150/30)
Pour ma part fraichement inscrit avec d'autres du club de Plaiseau et d'autres frenchies ont fait de même. 55 inscrits actuellement.

Donc si vous avez des informations sur la course, n'hésitez pas.

Ci-dessous le parcours vélo avec le profil:
- 3 tours de vélo de 50km





Déjà hâte d'y être!

[gagaouète]

Parcours très exigeant à la fois à pied et à vélo. Départ à pied en bosse, attention de ne pas griller des cartouches sur les 9.2km.
Ensuite, en vélo, la course se corse dans le 3è tour. Par expérience, le dernier tour vélo est décisif.
Pour bien se finir, le 29.2km est terrible. Les descentes font mal aux jambes, il faut bien doser son effort dans la 1ère montée.
L'entrée dans l'arène donne des frissons, c'est que du bonheur!
Bon courage!

[dapok]

fait en 2010
je le re-ferai c'est sur mais quand
- course à pieds hyper selective dès la premiere boucle de 5km.
- parcours velo bucolique dans la campagne helvete. Le Bodenberg X3 = un parcours plus dur qu'à Nice sur IM, meme s'il n'y a (que) 150km en velo.
- 2eme càp usante, tres physique.
BREF UNE SUPER COURSE.
ORGANISATION 5 ETOILES
RAVITO 5 ETOILES
PUBLIC 5 ETOILES
prix - de 200 euros pour l'inscription
hotel Ibis à Rothrist (5km)
si comme tout le monde tu as deja fais 6 fois Gerardmer, et ben pousse un peu plus vers le sud-est des Vosges et va prendre ta claque sur Powerman
10 - 150 - 30
D+ 2500
I survided

[dajosport]

Les descentes en CP sur cette épreuve m'ont toujours fait peur par rapport aux blessures (*), qu'en est-il / pente / terrain ?
Merci

(*) sans parler de la météo locale qui peut être capricieuse je crois...

[YoB]

Je devrais y être aussi... sauf si contrainte professionnelle !
C'est aussi les Mondiaux LD, il y a une procédure spéciale d'inscription pour ça ?
J'ai été voir les photos/vidéos, il y a quand même pas mal de vélo chrono... un avis là dessus ?
Pour les descente, ce sont les quardiceps qui trinquent, surtout si la prudence n'a pas été de mise à vélo. ça se "bosse" aussi : travailler sur des parcours typé montagne ou trail. Je pense que les appuis au sol sont corrects, mais attendons confirmation des anciens participants...

[dapok]

Les descentes en CP sur cette épreuve m'ont toujours fait peur par rapport aux blessures (*), qu'en est-il / pente / terrain ?
Merci
(*) sans parler de la météo locale qui peut être capricieuse je crois...

- pour la càp ce sont des chemins de hallage ou des chemins forestiers propres et degagés de tous obstacles.

C'est aussi les Mondiaux LD, il y a une procédure spéciale d'inscription pour ça ?

- aucune idée. Mail à l'organisateur en francais qui te répondra rapidement.

J'ai été voir les photos/vidéos, il y a quand même pas mal de vélo chrono... un avis là dessus ?

- aucun soucis pour les velo de chrono, roue jantes larges ou à batons, voir roue lenticulaire. Pas besoin de prevoir un velo light typé montagne, le parcours est roulant. Il y a deux bosses en début de vélo (10e et 20e Kilo) puis apres une grosse descente suivi d'un faux plat descendant de 15 bornes (45km/h de moyenne).
Prévoir quand meme un 39x25 ou 34x23 pour le troisième tour parce que le Bodenberg



pour info relief d'un tour en velo

[dajosport]

pour la càp ce sont des chemins de hallage ou des chemins forestiers propres et degagés de tous obstacles.

Merci. Et les descentes en CP, pas trop raides ?

[dapok]

Ca grimpe mais c'est pas un trail non plus.
Il y apeut etre une descente de 300-400 metres sur la deuxieme càp qui soit un peu raide mais pas technique.

Profil 1ere càp
2 boucles de 4.6km
montée du départ et grande descente vers le parc à vélo se font sur bitume
le reste du parcours valloné se fait sur des chemins propre de forêt. Ce n'est pas un trail, mais des chemins où passent des véhicules 4X4. Il peu cependant il y avoir des racines et des cailloux voire des pierres mais cela reste de la forêt.



profil 2 eme càp
un long aller de 7.5 km et un retour de 7.5 km (tous ça X2)
idem 1er parcours
quelques descentes plus raides, mais rien de compliqué ni de cahotique.
Les chaussures de trail ne sont pas nécessaires, ni utile. Par contre s'il pleut... a vous de voir. Pour ma part je privilégierai des chaussures confortable, pas forcement légère.

[dajosport]

Merci !

[claude]

Zofingen, très belle épreuve, qui était un des sommets de la saison triathlétique dans les années 90, avant la prolifération des distances Ironman.
Par contre, incontestablement, et comme déjà dit, au niveau parcours, "c'est du brutal" !
C'est presque l'équivalent d'un IM, y a pas de natation, mais pour compenser, il y pleut souvent...

[Kenzo]

http://www.triathlon-hebdo.com/?p=15487

[Kenzo]

Les engagés (Elite) http://services.datasport.com/2013/tri/ ... ART207.HTM

Prize Money :

1 6.250 USD
2 5.000 USD
3 3.750 USD
4 2.500 USD
5 2.000 USD
6 1.750 USD
7 1.500 USD
8 1.000 USD
9 750 USD
10 500 USD

[Kenzo]

Le live http://www.datasport.com/live/?racenr=15556&m=se

[Kenzo]

Parcours vélo

phpBB [video]

La dernière CAP 30km

phpBB [video]

[Kenzo]

L'année dernière

phpBB [video]