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Ce matin j'ai essayé un nouveau jouet en nat : les "rangs" de la marque Finis. J'ai découvert cet objet sur le blog de Solarberg "le plaisir de nager". Ce sont deux bandes de néoprène que l'on fixe autour des cuisses et qui permettent de faire flotter les jambes comme avec une combinaison de nat. L'avantage par rapport à un pull, c'est qu'elles permettent de battre des jambes normalement et comme en plus elles freinent légèrement le nageur, elles permettent de faire un travail de force...d'ailleurs je ressens bien mes trapèzes/épaules ce soir après 3 X 400m..Elles restent moins efficace qu'un pull mais elles évitent de détériorer la nage et se rapproche de la nat en lac avec combi.... Je les conseille à tous et surtout à ceux qui ne quittent jamais le pull pour enfin travailler correctement sans trop en chier avec les battements !!!!

tu les acheté où et à quel prix ?
as tu un lien pour l'utilsation des "rangs" sur le site de solarberg ?

merci

millke a écrit :tu les acheté où et à quel prix ?
as tu un lien pour l'utilsation des "rangs" sur le site de solarberg ?

merci

Le site de Solarberg c'est : leplaisirdenager.blogspot.com
Je les ai achete sur :pmr.fr

Et le prix c'est 25 euros + frais de port

FAYARD a écrit :Et le prix c'est 25 euros + frais de port

merci

En meme temps sur leur site y'a que la taille JR de dispo ( sur le site de Finis cette taille est utilisée pour les bras me semble t-il )

Pour les cuisses normalement c'est la taille SR ... Non ?

Tu as acheté la taille JR Pour les cuisses ??? c'est pas trop petit ou t'as des cuisses de grenouille ?

Pour Info :: 18€ chez Amazon ==> http://www.amazon.fr/FINIS-Rangs-Buoy-S ... B0045U9M3C

salut la compagnie...

je viens d'appeler pmr pour leur signaler le problème de taille. a priori c'est un problème sur le site, ils doivent faire la modif...rapidement. a suivre.

phil.

"Petit hic: je ne sais pas si c'est du à la forme de mes cuisses mais elles ont tendance à glisser (notamment aux virages) après quelques centaines de mètres. La surface intérieure pourrait être plus antidérapante pour éviter d'avoir à les resserrer ou replacer trop régulièrement. Cela dit, un pull-buoy lui aussi glisse et doit être repositionné de temps en temps parfois. On peut bien sûr les serrer plus fort mais il ne faut pas non plus trop comprimer les jambes."

T'as eu le même soucis ?

Oui ça glisse au demi-tour donc je fais gaffe je ne pousse pas trop fort comme cela je travaille encore plus en force...elles n'ont pas bougé sur mes séries de 400m...

Je les teste aussi depuis une dizaine de jours après un achat sur amazon.

De mon côté, elles ont effectivement tendance à glisser après environ 500m. Pour les "grosses" cuisses, je trouve même le modèle SR juste car pour les scratcher il faut quand même bien serrer.

Personnellement j'en suis satisfait, la nage n'est pas autant détériorée qu'avec le pull et je peux travailler le battement minimal identique à celui que je pratique en combi.

Bref à tester!

J'ai commandé sur Amazon... Je verrais bien mais ça pourra pas me faire de mal de diversifier mon entrainement parce qu'on fait difficilement plus lassant que la natation... ^^

Sur le blog de Solarberg il dit que ça apporte tout de même une flottaison proche d'un pull, bien supérieure à celle d'une combi. Qu'en pensez vous?

Ce qui est sûr c'est que tu flottes moins qu'un pull.
Par rapport à une combi, je dirais que le gain est plus faible parce que tu n'es pas gainé. On retrouve des sensations mais sans pour autant avoir exactement les mêmes effets.

De mon point de vue, le réel gain vient de la possibilité de battement et du fait que ton mouvement (notamment du bassin) est plus naturel qu'avec un PB.

Je précise que je suis un piètre nageur, donc ce que j'écris c'est uniquement un ressenti.

Merlin a écrit :Ce qui est sûr c'est que tu flottes moins qu'un pull.
Par rapport à une combi, je dirais que le gain est plus faible parce que tu n'es pas gainé. On retrouve des sensations mais sans pour autant avoir exactement les mêmes effets.

De mon point de vue, le réel gain vient de la possibilité de battement et du fait que ton mouvement (notamment du bassin) est plus naturel qu'avec un PB.

Je précise que je suis un piètre nageur, donc ce que j'écris c'est uniquement un ressenti.

Meme sentiment pour ma part, je les trouve moins performant qu'un pull standard mais ils ne dénaturent pas la nage comme un pull...un bon outil à mon avis...

FAYARD a écrit :Meme sentiment pour ma part, je les trouve moins performant qu'un pull standard mais ils ne dénaturent pas la nage comme un pull...un bon outil à mon avis...

La nage en pull fait également un travail de gainage du haut du corps pour compenser l'absence de battement de jambe... C'est plus dur en pull car on doit "forcer" pour rester droit, primordial en natation!
Et surtout, après une séance de pull, toujours faire une séance sans pull en nage normale pour "remettre" le corps dans les bons mouvements et capitaliser sur le travail effectuer en pull.