Duathlon de Carcassonne - 21 mars 2010

[tcc_spirit]

Bonjour à tous, le Triathlon Club Carcassonne vous invite à venir participer à son duathlon le 21 mars 2010.



Au programme : effort, nature, plaisir et convivialité.
Nouveauté cette année : le duathlon LD avec un parcours vélo magnifique et sélectif sur lequel les cyclards prendront du plaisir

Pour rappel nos organisations sont basées à 100% sur le bénévolat. L'argent récupéré nous permet de pérenniser notre emploi club qui s'occupe d'assurer les entrainements collectifs et l'encadrement d'une section sportive triathlon dans le collège de Varsovie à Carcassonne.

Pour plus d'infos et pour vous inscrire : http://www.tccarcassonne.com

A très bientôt sur nos courses.

[tcc_spirit]

Coucou les gens ! UP

[bigpeuf]

+1

sur le sprint surement ! sauf si j'ai la grande forme, le LD pour préparer les halfs de la saisons !
A+
le BIG

[coluccinico]

Salut,
l'an passé j'ai fais le format sprint du matin, c'etait bien sympa.
J'ai 18 ans et je suis inscrit pour l'ironman de zurich cet été, et dans le cadre de ma prépa j'aimerais bien participer au LD de carca est-ce possible? merci @+

[tcc_spirit]

Va voir la plaquette (à télécharger sur notre site) mais il me semble que pour participer au LD tu dois être en catégorie sénior. Mais à 18 ans je suppose que tu es toujours junior.

On peut courir sur IM en junior ? Si oui, c'est dingue comme truc !

[coluccinico]

Va voir la plaquette (à télécharger sur notre site) mais il me semble que pour participer au LD tu dois être en catégorie sénior. Mais à 18 ans je suppose que tu es toujours junior.

On peut courir sur IM en junior ? Si oui, c'est dingue comme truc !

salut,
effectivement, on peut courir à 18 ans sur un IM, pour cela, il faut trouver une course en dehors de la France @+

[bigpeuf]

finalement, ça sera le LD (motivé le BIG !), Je devrai arrivé pile poil au début du découverte, mdr
4h30 plus tard

A+
le BIG

[GGG]

salut quel est le profil des deux cap et du vélo sur le LD?

sur le site quand tu cliques sur profil je ne vois que la carte!

super idée de course pour se préparer

merci aux organisateurs

[tcc_spirit]

Ssalut,

J'ai demandé aux "traceurs" des parcours, mais perso je pense pas me tromper en avançant qu'il y a 1 tour de lac sur la première càp et que la deuxième càp correspond à un tour de lac également. Donc déjà bien vallonné en course à pied.
Pour le vélo il faut aussi compter sur un parcours vallonné

Voilà si je récupère les profils, je les mets en ligne sur le site et je vous tiens au courant.

A+

[arno64]

Bonjour,
Vous proposiez un format CD en 2009, 5-33-5, non?
J'ai le profil 2009.

Mon polar me donne 600mD+.
En tout cas, épreuve à faire, sur un joli site avec un parcours sélectif (qui limite le drafting pour certains....).
Le Triathlon est à faire également (dans une eau propre!)
J'y serai!!
Arnaud

[tcc_spirit]

Bonjour les gens !

Bien, j'ai mis le site à jour avec le profil du vélo LD (http://www.tccarcassonne.com/). Pour le parcours à pied vous pouvez jeter un coup d'oeil sur le profil du sprint qui correspond à un tour de lac (c'est à dire une partie de la première CàP et à la 2ème CàP).
En ce qui concerne le CD on le fait plus, il est remplacé par le LD. Du coup le profil CD vélo est obsolète... Pour les gens qui sont en retard dans leur prépa il reste toujours le Sprint

Sinon, je peux vous assurer que le parcours vélo du LD vaut vraiment le coup. En fait on a décidé de passer sur LD pour pouvoir proposer un tout nouveau parcours, encore plus "nature" avec des paysages encore plus sympas, et de quoi se faire mal aux jambes

[bigpeuf]

oullla, le profil VELO qui tue !

vé essayer de faire la reco bientot car le col à mi course, je ne le connais pas.
Possibilité de faire de parcours avec streetview (merci google).
A+
le BIG

[bigpeuf]

ça y est, j'ai fait le reco du vélo, certes à l'envers, et ba, on va souffrir, presque 1200m de dénivellé en 66km. Le goudron rend pas du tout , vibration assuré, pétit gravillon disséminé par la DDE locale (une méhode courante dans le coin).
Question difficulté : les 2 premieres bosses sont relativement courtes mais si il y a la tramontane ça va freiner.
Puis, la grande cote, faux plat apres le village puis ça se corse mais rien de tres sec, mais c'est long, on monte à 500m d'altitude !
Attention à la descente vers Villard, gravillon abondant, puis une partie assez roulante, mais rien de plat, jusqu'à Arquette en val.arrive une cote sérieuse avec un paysage magnifique. Petite descente puis remonté, col du poteau, elle est pas longue mais a ce moment ça risque de faire mal.
Puis descente vers palaja, petite cote bien raide pour remonter vers le lac.
Apres il reste à pied que le tour du lac mais il est hyper cassant (cote et descente super raide).
voili voilou
A+
le BIG

[GNR]

je pense venir faire le ld avec un pote de club en remontant d espagne d un stage training!
vu le denivelé, ça va faire mal aux cannes!
rassurez moi, il n y aura plus de neige au sommet

[bigpeuf]

selon l'organisation, possibilité d'inscription sur place sans majoration (greve des postes de Carca).
Là; il n'y a plus d'excuse, LD, Sprint ou découverte !
A dimanche
le BIG 'qui reserve sa derniere place au scratch'