Perte de poids ou perte d'eau ???

[Jerome]

Salut a tous,

hier matin je me suis fait un ptit footing de reprise (j'en avais besoin), j'ai couru 1 heure (environ 13 kms).
Aupravant, je m'etais pesé et ca donnait 73.2 kgs.

A la fin de la seance, conscient d'avoir brulé des calories, je me repese : 72.1 kgs

J'ai deja fait l'experience auparavant en juillet ou je faisais 76 kgs avant le footing d'1 heure, et je ne repesais plus que 74 kgs après.

Seulement, ma copine (pas très sportive) me dit que c'est uniquement de l'eau que je perds et non pas la graisse .

Que croire ???

[Quik]

ta copine

[Thib]

Ta balance

[Etienne]

Salut a tous,

hier matin je me suis fait un ptit footing de reprise (j'en avais besoin), j'ai couru 1 heure (environ 13 kms).
Aupravant, je m'etais pesé et ca donnait 73.2 kgs.

A la fin de la seance, conscient d'avoir brulé des calories, je me repese : 72.1 kgs

J'ai deja fait l'experience auparavant en juillet ou je faisais 76 kgs avant le footing d'1 heure, et je ne repesais plus que 74 kgs après.

Seulement, ma copine (pas très sportive) me dit que c'est uniquement de l'eau que je perds et non pas la graisse .

Que croire ???

Si tu cours 13 km, pour un poids de 73 kg environ et une efficacité énergétique d'à peu près 1 kcal/kg/km ... cela fait environ 950 kcal pour ta sortie ... soit entre 100 et 210 gr de "combustible" consommés (4,5 kcal/g pour les glucides et 9,5 kcal/g pour les lipides) en fonction de l'allure

En bref, tu as perdu essentiellement de l'eau ...

[Jerome]

Je ne nie pas avoir perdu de l'eau, mais que de l'eau ca me semble un peu fort.

Surtout que ma fin de seance, j'etais nettement plus a l'aise dans ma foulée que le premier quart d'heure.

Merci quand meme de me remonter le moral...

[Thib]

Tu as perdu essentiellement de l'eau mais tu as perdu forcément un peu de "graisses"

[Liz]

Que croire ???

Ta copine bien sûr ! Dans 98% des cas, de toute manière, elle a raison.

Pour le problème qui te préoccupe, c'est évident que ce n'est que de l'eau. A la limite si au bout de 2 mois, tu as perdu me même poids, là tu pourras considérer que c'est autre chose.

Par contre, 2kg sur un seul footing d'une heure, c'est énorme. Fais attention à ton hydratation, vas pas t'abîmer en expérience de mec qui regarde trop sa balance !

[sylvain]

[....]
Ta copine bien sûr ! Dans 98% des cas, de toute manière, elle a raison.[...]

Oui, parfois les filles, entre deux lessives et le ménage, peuvent présenter des élairs de lucidité et d'intelligence... limite de la clairvoyance ! (parce que finalement, elles n'inventent rien non plus, faut pas pousser !!)...


Donc, pour le coup elle a raison

[Liz]

des élairs de lucidité et d'intelligence

Ah, ça toi, des "élairs" de lucidité et d'intelligence, tu dois pas en avoir souvent !!!!

[Etienne]

des élairs de lucidité et d'intelligence

Ah, ça toi, des "élairs" de lucidité et d'intelligence, tu dois pas en avoir souvent !!!!

Hé, Sylvain, t'y es ... tu l'avais cherché là

[sylvain]

des élairs de lucidité et d'intelligence

Ah, ça toi, des "élairs" de lucidité et d'intelligence, tu dois pas en avoir souvent !!!!

non, j'ai déjà une importante activité cérébrale de base alors, je peux avoir des éclairs, ça me grillerait les neurones...



bon, je

[sylvain]

...avant de , je m'excuses auprès de ces charmantes demoiselles :

[Etienne]

...avant de , je m'excuses auprès de ces charmantes demoiselles :

Ahhh ... le portrait est très ressemblant

[TAZ]

non, j'ai déjà une importante activité cérébrale de base alors, je peux avoir des éclairs, ça me grillerait les neurones...



bon, je

ben ? tu t'es trompé sylvain, tu as écrit "les neurones" au lieu de "le neurone"

@+
TAZ

[sylvain]

[...] tu as écrit "les neurones" au lieu de "le neurone"
[...]

taz : t'es plus mon copin !