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Slt,
est ce que quelqu'un connait le D+ du parcours vélo XL ???

Merci

Cette année c'est 1.9/90/30 un half-Ironman.

http://www.triathlondegerardmer.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

@+

Il y a même la pub sur le forum.

LFSE a écrit :Cette année c'est 1.9/90/30 un half-Ironman.

http://www.triathlondegerardmer.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

@+

non cette année y a 21 km à pieds, mais ce que j'demande c'est le dénivelée positif du parcours vélo

Je ne connais pas le D+, mais pour les distances je dirai plus précisément : 1,9 / 93 / 21

Ca ne t'aidera pas réellement sur le D+ mais ça donne une idée des enchainements D+/D-

http://triathlondegerardmer.free.fr/200 ... n_velo.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

NicoS a écrit :
http://triathlondegerardmer.free.fr/200 ... n_velo.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

j'avais pas vu ça sur le site merci

mais ça m'dit tj pas le dénivelé +

J'ai fait le parcours sous openrunner: http://www.openrunner.com/index.php?id=211691

La boucle dans Gérardmer est un peu faussée puisque c'est une route à sens unique mais pour le reste tout y est.

Merci qui

Faut pas se poser de questions !!!!!!!!! ON FONCE !!!!!!!!! FORZA !!!!!!!!!!!!!!!!!!

xabi27 a écrit :J'ai fait le parcours sous openrunner: http://www.openrunner.com/index.php?id=211691

La boucle dans Gérardmer est un peu faussée puisque c'est une route à sens unique mais pour le reste tout y est.

Merci qui

beau travail merci

j'ai sonné et une dame m'a dit qui avait un gros 600m de D+ par tour, donc ça nous fait un p'tit 2000m sur les 93km c'est pas pour les tapettes

NicoS a écrit :Je ne connais pas le D+, mais pour les distances je dirai plus précisément : 1,9 / 93 / 21

Exact autant pour moi.

henry a écrit :

xabi27 a écrit :J'ai fait le parcours sous openrunner: http://www.openrunner.com/index.php?id=211691

La boucle dans Gérardmer est un peu faussée puisque c'est une route à sens unique mais pour le reste tout y est.

Merci qui

beau travail merci

j'ai sonné et une dame m'a dit qui avait un gros 600m de D+ par tour, donc ça nous fait un p'tit 2000m sur les 93km c'est pas pour les tapettes

pour sûr que faut avoir les bons développements et les cuisses qui répondent !!

Bilbon-sacquet a écrit : pour sûr que faut avoir les bons développements et les cuisses qui répondent !!

53-12 et 39-27 le 27 c'est au cas ou et pour les cuisses on verra sur le terrain

henry a écrit :

Bilbon-sacquet a écrit : pour sûr que faut avoir les bons développements et les cuisses qui répondent !!

53-12 et 39-27 le 27 c'est au cas ou et pour les cuisses on verra sur le terrain

39/27 TU GRIMPES AUX ARBRES
53/12 Vache, pas mal le 53, faut y emmener mais effectivement, s'il y a des descentes, mais bon, ceci dépend de ton niveau et ton gabarit, car emmener de la bracasse, pas utile selon le niveau pour pouvoir courir souple, car le parcours cap étant rapide, il est intéressant d'en garder sous la semelle, crois en un coureur à pied

Bilbon-sacquet a écrit : 53/12 Vache, pas mal le 53,

c'est 53 parceque y a rien d'autre
{et en + d'après ça http://www.openrunner.com/index.php?id=211691" onclick="window.open(this.href);return false; (merci xabi27) et d'après mes p'tits calculs je dirais qu'il ya +/- 9,5 de plat 9,5 de côte et 12 de descente par tour}
et j'ai pas l'intention de mettre mon 53 dans les côtes

bonjours

je prends ce sujet en cours. car, pour mon premier long pour m'y essayer j'ai choisi geradmer pour diverses raisons.
ma question c'est pour l'hébergement, je viens de recevoire de la documentation mais j'hésite encore entre arriver vendredi et camping ou louer un studio un peu avant pour aller reconnaitre le parcours, est ce que ça en vaut la peine?

mon point fort c'est le velo. alors... ? qu'avez vous prévu? perso j'ai 3h de route depuis la suisse.

sinon il me semble en regardant la video que c'est des col plutot "roulant" (façon de parler par rapport au cols alpins) quant au descente, est ce plutot sinueux ou rapide? merci d'avance

bonne prépa...