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salut,

je fais de l'asthme à l'effort pas temps froid.
je pense qu'un cache nez me rechaufferait l'air qui rentre dans les bronches.
vous avez des suggestions de modèles "sportifs"?

Au Québec quand il fait très froid , plusieurs personnes (moi inclus) s’entraînent avec un passe-montagne.

Exemple :
http://www.mec.ca/Products/product_deta ... cale=fr_CA" onclick="window.open(this.href);return false;

C’est chaud, on peut le mettre en dessous d’un casque de vélo ou d’une tuque pour courir ou faire du ski de fond et on respire par les petits trous. C’est beaucoup moins dur sur les bronches que l’on soit asthmatique ou non.

J’espère que cela peut t’aider.

Derf

faut respirer par le nez surtout et éviter d hyperventiler.........ou alors tu prends un traitement preventif....ou alors tu fais pas de sport xD et comme ça tu nous fais pas chier (dopé!)

graziella, je prends plus de la ventoline pour la paix de mon ménage que pour des perfs.
Ma femme n'arrive pas à dormir quand elle m'entend "siffler" toute la nuit...

les coincés ultra orthodoxe du pseudo dopage comme graziella, allez fumer un tarpé (tu n'es pas asthmatique donc tes poumons le supportent) comme Ian Thorpe, ca vous détendra du string

oh mais sans deconner, tu sers à rien...
lourd le gars....

Je sers à rien
tu rigoles j'espère.
si je veux servir à qq chose c pas sur un forum que je viendrais
t'as le travail, la vie assoc, la famille pour ca.
ici c la détente

Matt, moi aussi ça m'arrive par temps très froid

Pour le passe-montagne, ça a l'air de bien réchauffer...mais je n'oserais pas trop.....peur de me faire filer par les flics (port de ce "masque" + le fait de courir comme une dératée = louche )

Pis je ne mets rien devant le nez parce que, comme je porte des lunettes, ces dernières ont vite fait d'être embuées

Alors je me contente de démarrer tranquille sur les 10 premières minutes, bien habillée. Et dès que j'ai chaud sous mes 2 pulls, j'en retire un pour le mettre autour de la taille...et c'est signe que les bronches sont assez chaudes pour poursuivre la sortie càp en toute quiétude

Il y a ce genre d'article textile qui peut être pas mal (ça fait moins peur que la "cagoule intégrale" )
http://www.atlasformen.fr/images/produits/img1076.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

Mais je ne suis pas fan:
- Ca ne tient pas très bien = le cou a tendance à crisper pour maintenir ce truc^^
- Il fait super humide dessous
- Pas top de "voiler" son nez et sa bouche quand on court

Je fais de l'asthme quand je commence fort tout de suite en respirant comme un bœuf ...

En fait il fait y aller light et contrôler sa respiration, être limite pas assez plus que trop. Cela semble marcher pour moi.

Surtout si tu commence à en avoir, le pire truc à faire est d'arrêter brutalement.

G

Le truc c'est de respirer uniquement avec la bouche quand il fait froid, le nez se bouche trop facilement anyway.

Le top si tu ne veux pas que le tout soit trop humide il faut utiliser un modèle en néoprène que j'utilise à l'occasion. http://www.mec.ca/Products/product_imag ... cale=fr_CA" onclick="window.open(this.href);return false;

Avec ce genre de modèle on n'a pas besoin non plus à faire des acrobaties pour que le tout reste en place. Je cours quotidiennement à des températures sous zéro Celsius (jusqu'à -25oC) et on s'habitue très vite à ce genre d'équipement.

Sportivement Derf

aurelie.218 a écrit :Matt, moi aussi ça m'arrive par temps très froid

Il y a ce genre d'article textile qui peut être pas mal (ça fait moins peur que la "cagoule intégrale" )
http://www.atlasformen.fr/images/produits/img1076.jpg" onclick="window.open(this.href);return false;

Perso j'utilise cela pour le vélo et la CAP par temps froid.
C'est simple, efficace et pas cher (5E chez DKT)

Pour le vélo, je le mets en tour de cou et le remonte sur la bouche voir le nez au début ou si l'air est vraiment froid.
Problème quand on l'a sur le nez, si on souffle l'air chaud remonte sur les lunettes et crée un peu de buée (mais par contre sa réchauffe)
Idem en course.
Au pire si, au final, il ne fait pas si froid que cela. Je l'enlève et le mets dans la poche arrière (vélo) ou le prends à la main (CAP)
Bon, ça donne un petit look "RAID" (la police pas les runners) mais pas autant que certaines cagoules " à trous pour la bouche et les yeux" (là, c'est les flics qui t'arrêtent surtout si tu roules en corse ou au pays basque... voire en Bretagne ! FLB is back )

Derf a écrit :Le truc c'est de respirer uniquement avec la bouche quand il fait froid, le nez se bouche trop facilement anyway.


Sportivement Derf

non justement...
il faut respirer par le nez, pour bien humidifier l'air et le réchauffer, c'est prévu pour.<;;anyway xD

En effet, les muqueuses nasales servent à réchauffer l'air^^
Donc pas de risque de se "brûler" les bronches à cause d'un air froid
J'ai déjà tenté de ne respirer que par la bouche...et ai cru étouffer (oppressée, comme quand on fait de la plongée sous-marine en respirant dans le détendeur...)