Je vous souhaite d'excellentes fêtes de Noël!!!
En famille, entre amis, en solo...
Avec plein de cadeaux (matos de tri, of course
)Un bon repas (chargé d'hydrates de carbone, de glutamine, de spiruline, etc...)
Pour ma pomme, je prévois de m'enfiler ceci:
et cela:
Et comme cadeaux, j'ai ceci dans un coin de ma tête (je m'achèterai moi-même ce que je n'ai pas reçu
)- Coque étanche pour i-pod (et écouteurs aquatiques) afin de l'avoir sur moi en piscine
- Nouvelles runnings (parce que mes 2 paires que j'alterne ont 1 an et demi
)- Chaussures pour le vélo (afin d'ENFIN me mettre aux pédales auto)
- Rollers de course/vitesse (ceux avec les grosses roues pour bouffer des centaines de km...mais sinon, bah je me contenterai de recycler mes rollers fitness tout vieux, lol)
Allez, déballez tout sur Noël
J'ai beau avoir quelques muscles, il ne sont pas hypertrophiés 
C'est pourquoi, un "rebond glucidique" est très fécond pour la croissance musculaire, l'anabolisme 
(et ma mauvaise foi, surtout 
). Mon record ne fut que 3 desserts d'affilée 
