OnlineTri.com

Je sais pas vous, mais on m'a deja raconte de nombreuses theories pr les points de cote...
Cela dit, je crois qu'on m'a enfin explique la bonne.
Je vous la dis:
Si un jour, vous allez vous entrainer alors que vous n'avez pas fini de digerer. Vous risquez d'avoir un point de cote car (si vous courez vite) tout l'oxygene va dans vos jambes et votre estomac qui en a besoin aussi est a court d'oxygene alors ce qu'il fait, c'est produire une substance qui fait qu'on a un point de cote (jme rends compte que je n'ai pas bien saisi la conclusion)
En gros, c'est quand notre corps produit un effort aerobie en meme temps qu'un effort anaerobie.
Alors qu'en pensez-vous? Est-ce que ca a du sens?

salut Gege !

voici la réponse d'un médécin, Olivier Coste, médecin fédéral (FFTRI), suite aux très nombreux points de coté chez les jeunes triathlètes au dernier championnat de France de Montluçon.

ce phénomène bien sûr a été étudié et plusieurs étiologies existent
la principale est représentée par un spasme du diaphragme consécutif à une mauvaise vascularisation : la période post digestive est propice à cela; une mauvaise respiration peut favoriser aussi cela
je suppose que les points de côté sont survenus lors de la course à pied et surtout lors de l'enchaînement vélo-course ? cette période est caractérisée par une modification métabolique et cardio-vasculaire et respiratoire favorable aux points de côté (passage à un métabolisme anaérobie..), travail des enchaînements et apprécié aussi leur position sur le vélo (la course du diaphragme peut être altérée par une position en hyperflexion du tronc pour l'aérodynamisme)
enfin, est ce qu'ils boivent pendant le vélo et si c'est le cas quel type de boisson (hyper, hypotonique) qui pourrait entraîner des douleurs gastriques

Olivier Coste

En esperant avoir apporté qlq compléments.
RD

Ou est-ce que tu a trouvé ces informations sur fftri.com?
Cela a l'air très intéressant

salut Gros Ben,

C'est la DTN (direction Technique Nationale) qui a envoyé cela à tous les CTL (Conseiller Technique de Ligue).

RD

OnlineTri.com

Theorie du point de cote.

Theorie du point de cote.