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nouveau masters
Publié : 24 juil. 2007, 12:21
par mimo
bjr je suis nouveau meme au triathlon les distances je les fait separement
je voudrais savoir les temps de chaque discipline 1500nage 40velo et 10 km course a pied
Publié : 24 juil. 2007, 12:36
par beuh
Les temps pour gagner?
nouveau masters
Publié : 24 juil. 2007, 12:48
par mimo
pour me dire que je suis parmis les bons quel chrono doit je faire
dans chaque course ?
Publié : 24 juil. 2007, 14:10
par chocho
Pour etre parmi les vraiment bons compare toi à cela :
17 mn 30 au 1500 m
55 mn sur 40 km velo legerement valloné
32 mn sur 10 km course plus ou moins plat
Le tout etant bien entendu enchainé et non realisé separement.
Sinon pour simplement finir un triathlon olympique et ne pas etre hors delai cela ressemble à ceci :
45 mn au 1500
1 h 40 sur 40 km velo
55 mn sur 10 km course
Voilà tu as tous les elements.
Courage à toi ....
Publié : 24 juil. 2007, 14:12
par popol
17 mn en natation en piscine, 18 en plan d'eau,
1h en vélo et 55 mn pour accrocher DFF voir moins
Et 32 mn a pied avec ces temps, tu décroches au moins une victoire.
Apres il y a les courses drafting, les parcours vallonées, enfin brefs plien de facteurs qui entre en jeux...
nouveau masters
Publié : 24 juil. 2007, 16:50
par mimo
merci pour les renseignementsje crois que je suis entre les bons
el les hors delai .est cequ il n y a pas une methode d entrainement
ou seulement s entrainer comme un dingue?
Publié : 24 juil. 2007, 18:22
par popol
A fond A fond a Fond.
La conception de l'entrainement est complexe, il y a trop de chose a prendre en compte...
Re: nouveau masters
Publié : 25 juil. 2007, 11:47
par zigjack
mimo a écrit :merci pour les renseignementsje crois que je suis entre les bons
el les hors delai .
Comme nous tous!
Publié : 25 juil. 2007, 12:14
par favouille73
salut mimo,
trouve-toi un club de tri, tu pourras bénéficier d'un entraineur ou du moins de conseils de pratiquants. Dans les clubs, il y a tous les niveaux (du tout bon au limite hors délais
) donc n'hésite pas à franchir le cap.
nouveau masters
Publié : 25 juil. 2007, 16:47
par mimo
la ou je suis il n ya pas de club la premiere des choses il faut que je me trace un parcours en attendant ce sont des entrainement tout les jours
Publié : 25 juil. 2007, 18:32
par groskiwi
tu devrais peut étre commencer trenquillement l'entrénement car au début les blessurezs arrivent car notre corps n'est pas habitué a ce type défort surtout en course a pied
Publié : 26 juil. 2007, 11:43
par beuh
favouille73 a écrit :donc n'hésite pas à franchir le cap.
On dit la CAP.
Pardon.
