OnlineTri.com

salut je souhaite faire sireuil le 3 juin sachant que je vais nice
votre avis
c est un B

ça veut rien dire tu donnes aucune info sur ton passé d entraiement cette année ,ton expérience ,ton niveau, tes courses précédentes etc.

ma premiere course sera mimizanle par équipe puis le lendemain le DO
ensuite le 2 juin carcan en clm
puis sireuil
j ai une bonne base d entrainement combien de km je ne sais pas car pas de compteur trop cher trop lourd.....
3 sceances par semaine en nat 3 a 4 en velo cela depend et 3 a 4 en course a pied....
je suis presque a la lettre les conseils d antoine

sinon le 3 juin a nancy les france police mais nancy c est au nord et il fait froid

A Sirueil, c'est un MD

iron mns a écrit :ma premiere course sera mimizanle par équipe puis le lendemain le DO
ensuite le 2 juin carcan en clm
puis sireuil
j ai une bonne base d entrainement combien de km je ne sais pas car pas de compteur trop cher trop lourd.....
3 sceances par semaine en nat 3 a 4 en velo cela depend et 3 a 4 en course a pied....
je suis presque a la lettre les conseils d antoine

sinon le 3 juin a nancy les france police mais nancy c est au nord et il fait froid

il manque encore des infos pour que Koukoukouk réponde à ta question
quel est aussi ton objectif temps et tes références sur tes premiers tris et le nombre de séances hebdomadaire, sans le type et les kilométrage, cela n'apporte pas suffisamment d'infos
si en natation, tu fais 500m ou une vraie séance de 3000m avec différents type de séries, des rythmes différents.........bref, une séance

iron mns a écrit : pas de compteur trop cher trop lourd.....

tu en as d'autres conneries comme ça ?

mon sigma: 11 euros pour 30 gr............

Toujours aussi affûté le kouk!

koukoukouk a écrit :

iron mns a écrit : pas de compteur trop cher trop lourd.....

tu en as d'autres conneries comme ça ?
mon sigma: 11 euros pour 30 gr............

alors réflexion faite, je mets un compteur, mais je retire la goude de 750ml, trop lourde quand elle est pleine

Moi je vais enlever la sonnette!

ironturtle a écrit :
Moi je vais enlever la sonnette!

moi, les roulettes, car à Roth, y'a du monde et je m'en voudrais de faire chuter Macca et DFF quand ils vont m'enrhumer en vélo et le porte bagage, car pas besoin de prendre trop de conserves, y'a suffisamment à manger sur les ravitos

je ne sais pas combien, de bornes j ai en velo l an dernier a nice j explose en velo a cause d un probleme de reglage de selle et de potence....au marathon je marche histoire de pas pommer l inscription et son prix pharaonique
en natation je sors devant toi benj
donc cette année avec plus de borne en vélo plus de qualité en course à pied je me demandais si eventuellement cela serait pas mal pour les sensations le matos la diet
merci d avance rouchon cyril

koukoukouk a écrit :

iron mns a écrit : pas de compteur trop cher trop lourd.....

tu en as d'autres conneries comme ça ?

mon sigma: 11 euros pour 30 gr............

Je me demandais : Le frein avant, est-ce bien utile
Bin oui ça vaut quand-même bien plus cher qu'un compteur et qu'est-ce que ça pése sur la fourche

Les roues à peu de rayons étant un peu chères, j'ai acheté des roues premiers prix... et j'ai enlevé un rayon sur 2.
Pas cher et économie de poids.
Sachant qu'une roue, c'est prévu pour supporter un gros de 150 kg, avec un rayon sur 2, cela supporte mes 75 kg