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Bon voila, je déménage au Québec, et niveau de l'entrainement... comment et que faites vous ?

Ski de fond, natation, musculation, course à pied (hmm dans la neige c'est trop bon), Vélo de montagne ???, et quoi d'autre...?.. voyage en floride aussi...?

Les 4mois à 5 mois d'hiver me fond un peu peur a vrai dire... surtout pour le vélo (c'est mon point fort mais surtout c'est ce que je préferre...)

Bref si vous avez des conseils éclairés outre-atlantique, ça serait intéressant d'en discuter

A+

salut,

pour y etre aller....prend un bon home trainer


bonne journée

J'y suis allé aussi, 6 mois, mais de février à juillet... l'hiver fut assez long (février, mars) alors j'imagine pas en y étant avant novembre...

Le HT pèse trop lourd, jvais le laisser ici.

un VTT s'impose j'imagine...

bon courage a toi !.......moi je reste sur la cote d'azur

Merci pour les encouragements, mais j'aurai préferré une grosse polaire

Je suis trop con, les Québecois sont pas encore levés (il est 6H )
Bon bah je relancerai le soir

La bonne nouvelle c'est que tu vas devenir un bon nageur
Pour ce qui est de la cap, l'hiver t'es obligé de courir sur les routes au milieu des voitures, les stades sont recouverts de neige, de meme que les parcours en foret et les pistes cyclables. Je dis bien au milieu des voitures parce que, certe les trotoires sont déneigés, mais il y a toujours une couche de glace en dessous. Heureusement que leurs routes sont assez larges.

Pour le vélo: HomeTrainer, t'as pas le choix l'hiver, à moins de partir faire un stage en floride ou au mexique. Mais vu que les congers sont peu nombreux au québec, je pense que tu préféera les garder pour autre chose. Mets toi au ski de fond, ca marche super bien ca.

Coté équipement, prépares toi à affronter des semaines entre -20 et -40. Il fait frête en calvaire la bas. Crois moi mets une bonne dizaine de slip en laine Quand tu sais pas ca fait bizare au début Sans déconner, une fois la bas, tu deva t'équiper en conséquence. tu verra par toi meme.

La bonne nouvelle c que l'hiver tu te forge un mental de fer, dés la fonte des neiges et les premiers rayons de soleil, c du bonheur !
L'été les lacs sont super chaud, et il y en a partout. Ca c cool !! Achete toi un kayak, c le top.

Tu vas tu habiter dans quelle ville ?

Voila ce que je peux te dire mon chum ! et attache ta tuque avec d'la broche

Je connais un peu, mais c'est sur la durée que cela risque d'être dur!!!

J'aime bien cette sensation quand tu respires, ou les poils du nez se gèlent...

J'aime bien quand c'est frète, le pire c'est la pluie. Et le fog de Montréal

Je vais débarquer chez ma blonde à Acton-Vale (trou paumé entre Drummondville et St Hyacinthe...) et chercher du taf vers Sherbrooke certainement (coin assez propice pour le vélo)...

Ca va être tout une organisation pour faire un entrainement... opération commando.

Salut !

Alors pour le vélo, moi je fais du Cyclocross (nouvelle mode au Québec)...puis sinon 2-3 Séances par semaine de Spinning au Gym (dans des classes de 10 15 pers et un prof te motive a donfff).

Sinon Ma saison de route débute Fin Mars...y'a encore qq. iceberg sur le St Laurent !! Du vrai délire.

Pour le running j'arrive à courir toute l'année en endurance... de toute façons l'hivers n'est pas la saison du fractionné.

Et je confirme tu va devenir un Brute ! a la nage....


Voila !

brugiseb a écrit :... le running ...

quand on dit "chien-chaud" on peut pas dire "running"