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Qui y sera ce week end?

-Antoine- a écrit :Qui y sera ce week end?

moi mais loin derrière en natation...

y a p'têtre même des chances que Nick2quick sorte en même temps que moi (suf qu'il me retera une boucle à faire contrairement à lui...)

on sera 3 jaune et rouge, dont 1 qui vient de faire 2 H 19 au CD de Commanan avec la grimpette des monts d'arrée (30 è / 130)

lui il sera + devant

Tu verras, on a un grande hermine jaune dans le dos, sur fond rouge, et moi sur mon casque des flamèches rouges et jaunes, comme le casque...

@ dimanche

voilà la liste au 12 mai

http://www.mat72.com/fichiers/2006/list ... s%20ld.pdf

Cool
Moi une combi orca speedsuit, une trifonction gris foncé avec un peu de rouge et un everson blanc
on a le temps de jouer à la course poursuite sur la cap (4 boucles)

-Antoine- a écrit :Cool
Moi une combi orca speedsuit, une trifonction gris foncé avec un peu de rouge et un everson blanc
on a le temps de jouer à la course poursuite sur la cap (4 boucles)

même combi... je pense que je vais mettre un bonnet orange, histoire que la SNSM locale me repère si je coule...

tout est là : http://nicolas.verdes.free.fr

@ dimanche

Hello,
J'y serai aussi avec plusieurs gars de palaiseau
mon dossard: 94
NTQ:60 si j'ai bon
et vous ?

A+

Julien M a écrit :Hello,
J'y serai aussi avec plusieurs gars de palaiseau
mon dossard: 94
NTQ:60 si j'ai bon
et vous ?

A+

vu que c'est une liste par ordre alphabétique et que la liste n'est pas encore bouclée... je doute que le numéro soit celui du dossard.

dans le doute moi c'est 142

Qulequ'un connait le parcours vélo?

Lio a écrit :Qulequ'un connait le parcours vélo?

- natation dans un plan d'eau : 2 tours avec sortie à l'australienne

- vélo: 2 boucles,1 de 55kms et l'autre de 25kms avec 2 côtes à 10% et une à 14% sur 300 mètres .Même parcours vélo que 2005 avec le départ- arrivée décalé sur la base de loisirs de Marçon.Parcours très technique, enchaînement de virages dont en épingle,côtes et descentes avec passage dans tous les villages(ravito vélo à La Chapelle Gaugain)

- la course à pied: 4 tours de 5kms autour du plan d'eau permettant d'être souvent encouragé par vos proches.Parcours plat et très agréable sur chemin stabilisé ,propre et sans cailloux.

et tu as le plan sur la plaquette au lien suivant : http://www.mat72.com/fichiers/2006/Plaq ... loir-4.pdf

@ dimanche

J'y serai aussi mais en tant que bénévol. Je serais surement à la sortie de l'eau pour prendre les bonnets et au ravitaillement course à pied. Je note les numéros de dossards des forumeurs participant pour vous encourager
Ps : Pour me reconnaitre, je suis assez grand(1m90)
A dimanche

dayveur_tri a écrit :J'y serai aussi mais en tant que bénévol. Je serais surement à la sortie de l'eau pour prendre les bonnets et au ravitaillement course à pied. Je note les numéros de dossards des forumeurs participant pour vous encourager
Ps : Pour me reconnaitre, je suis assez grand(1m90)
A dimanche

merci

vu que c'est mon premier MD...

quelqu'un aurait-il des petits conseils à me refourguer...

des bidouilles que les débutants ne connaissent pas ?

ce qu'il ne faut pas faire 2-3 jours avant, ou manger... bref un petit coup de pouce !

merci

pour info, je tourne le semi en 1 H 33, le CD en 2 H 40 et le 1500 nat en 30 / 32 mn

Dossard 63 pour moi!

-Antoine- a écrit :Dossard 63 pour moi!

je viens de passer du 142 au 163... actualisation au 16 mai de la liste...

166 inscrits...

Y aurait-il un gars sympa pour finir derrière moi en nat ? même un qui ne fait pas le reste, c'est juste pour avoir l'impression d'aller vite...

-Antoine- a écrit :Dossard 63 pour moi!

En fait, c'est pas les dossards mon n° a déjà changé.
On peut mettre une marque au marqeur indélibile sur le dossard ?
Style OT en bas à gauche
Je sais pas si c'est réglementaire