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Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
Publié : 19 nov. 2018 16:06
par Diabollo
PoorSwimmer a écrit : ↑19 nov. 2018 16:03
Diabollo a écrit : ↑19 nov. 2018 16:01
PoorSwimmer a écrit : ↑19 nov. 2018 15:51
Pour ma part, j'ai tenté un 200m, je n'ai pas pu... Après 100m je suis essoufflé comme si je venais de courir un 1000m à bloc, impossible de continuer !
j'ai l'impression d'être à peu près posé sur 50m, après le reste c'est de la survie.
Tu as commencé il y a combien de temps ? Tu es parti de 0 en crawl aussi ?
Oui de 0 et tout seul. Premier tri de 400m j'avais mis 22 minutes
Cool, j'ai trouvé qqn aussi lent que moi !
Et t’inquiètes, il y en a encore des biens pires
Ne te prends pas la tête, nage et ça viendra tout seul au moins pour l'endurance. Après, faut être conscient qu'on sortira dans les derniers de l'eau
Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
Publié : 19 nov. 2018 17:41
par albanpuech
black chamane a écrit : ↑19 nov. 2018 15:17
@albanpuech :
je viens de percuter que c'est toi qui me donne des kudos sur mon stravinsky
Yep c'est moi, tes sorties sont
Re: Quel entraînement pour débuter dans mon cas ?
Publié : 19 nov. 2018 17:44
par albanpuech
PoorSwimmer a écrit : ↑19 nov. 2018 15:51
Pour ma part, j'ai tenté un 200m, je n'ai pas pu... Après 100m je suis essoufflé comme si je venais de courir un 1000m à bloc, impossible de continuer !
j'ai l'impression d'être à peu près posé sur 50m, après le reste c'est de la survie.
Tu as commencé il y a combien de temps ? Tu es parti de 0 en crawl aussi ?
Peut être que tu devrais essayer de nager avec un tuba le temps d'acquérir une technique pas trop épuisante. Mais pas trop longtemps non plus parce que sinon ça ne fait que déplacer le problème :il faudra bien que tu apprennes la respiration !