ALTRIMAN 2013

[triplexxx]

au km 80 c'est en haut du Pailhères, non ? si tu tiens un ravito, je m'arrêterai discuter un moment alors.

histoire de refaire le plein de solide , de liquide et de mental

[gaelle37]

au km 80 c'est en haut du Pailhères, non ? si tu tiens un ravito, je m'arrêterai discuter un moment alors.

histoire de refaire le plein de solide , de liquide et de mental

Ne t'arrête pas trop longtemps, généralement ça caille là haut!!

[Raspoutine]

au km 80 c'est en haut du Pailhères, non ? si tu tiens un ravito, je m'arrêterai discuter un moment alors.

histoire de refaire le plein de solide , de liquide et de mental

Ne t'arrête pas trop longtemps, généralement ça caille là haut!!

Ouais ! Mais si tu as froid, y'a le Big Peuf qui te proposera l'Equipe pour descendre (véridique !)
Eh ! Il sait prendre soin de ses hôtes de passage !

Encore merci ! Rien que pour des instants comme ça on a envie de retourner sur l'AltriMan !

[triplexxx]

au km 80 c'est en haut du Pailhères, non ? si tu tiens un ravito, je m'arrêterai discuter un moment alors.

histoire de refaire le plein de solide , de liquide et de mental

Ne t'arrête pas trop longtemps, généralement ça caille là haut!!

de toute façon avec la météo incertaine de ces derniers mois , je prend des fringues pour le très chaud comme pour le très froid.
On choisira le jour j. en montagne il vaut mieux avoir un poil trop chaud que trop froid.
sur une journée comme ça il ne faut pas gâcher des calories en lutant contre la température, il y a suffisamment de raisons d'en bruler autrement j'imagine ...

[Merlin]

au km 80 c'est en haut du Pailhères, non ? si tu tiens un ravito, je m'arrêterai discuter un moment alors.

histoire de refaire le plein de solide , de liquide et de mental

Ne t'arrête pas trop longtemps, généralement ça caille là haut!!

de toute façon avec la météo incertaine de ces derniers mois , je prend des fringues pour le très chaud comme pour le très froid.
On choisira le jour j. en montagne il vaut mieux avoir un poil trop chaud que trop froid.
sur une journée comme ça il ne faut pas gâcher des calories en lutant contre la température, il y a suffisamment de raisons d'en bruler autrement j'imagine ...

Pas de souci avec les vêtements, l'orga est au top avec les 2 sacs personnels sur le parcours qui sont ramenés à l'arrivée. J'ai hâte d'y être!

[pens64]

Bonjour,
juste pour info,je désir faire le Half-altriman et je suis en compact 50X34 et 11/28 a l'arrière.
J'ai l'habitude de faire un col de temps en temps ( soulor,Aubisque,Marie-Blanque) mais pas l'habitude d'enchainer les cols.
Je suis en retard sur ma prépa à cause d'une blessure et je reprend que maintenant l'entrainement montagne.
Faisable ou pas d'après vous les habitués de L'Altriman?
Merci

[gaelle37]

Travaille le coup de pédale en montagne (2 ou 3 sorties) et ça passera! S'il fait beau, les paysages sont tellement beaux que tu oublieras que tu en chies.

[lopapy]

(...)

petite question histoire de( désolé si sujet déjà abordé): pour ceux qui ont déjà fait l'altriman , combien de bornes au compteur avant ?

En 2010 = 2500kms, tps vélo 9h40' environ (2h de plus qu'à Embrun)
En 2011 = 1500kms, tps identique... Mais 10' de plus en CAP
En 2012 = 2000kms, 9h55' mais parcours différent CAP similaire à 2010 mais meilleure place des 3 fois...

Cette année je n'ai que 800, alors peut être le Half, c'est surtout l'hiver qui ,'e, fini pas qui me gave de sortir le vélo !
1 mois que je ne suis pas monté dessus et encore c'est le mulet que j'utilise...

L'Papy_mal_barré_cette_année_et_qui_fera_passage_ceinture_Krav_+10kms+3000steeple_ce_WE_pour_se_changer_les_idées...

PS : POur tous, pour toutes les formules de courses, soyez dès le départ du vélo, le plus modeste possible. Faites preuve d'humilité en montant le plus souplement possible et ne PAS s'accrocher au torpille qui vous dépasse avant que 70% du parcours ne soit fait.
Rester en dedans, admirez le paysage, soyez concentré sur votre hydratation, enfilez les bidons d'effinov en buvant peu très très souvent, ainsi pas de syphon et la pèche longtemps !
L'humilité vous permettra d'accéder à des moments de bonheur...
J'ai monté Carcanières sans souffrir l'an dernier en profitant de chaque virage. Même si au final cela me coute quelques minutes, j'ai pris un pied d'enfer.
Et au final, je fais ma meilleure place... Soyez toujours "en dedans", ouvert au parcours et... Prenez r/v pour aller manger à Escouloubre chez les Cucuillères après la compétition (pas avant la digestion est longue)

[débutant]

au km 80 c'est en haut du Pailhères, non ? si tu tiens un ravito, je m'arrêterai discuter un moment alors.

histoire de refaire le plein de solide , de liquide et de mental

Il te racontera avoir fait un half il me semble et qu'en ce moment il faudrait qu'il se remette à l'entrainement

[géanvert]

Bonjour,
juste pour info,je désir faire le Half-altriman et je suis en compact 50X34 et 11/28 a l'arrière.
J'ai l'habitude de faire un col de temps en temps ( soulor,Aubisque,Marie-Blanque) mais pas l'habitude d'enchainer les cols.
Je suis en retard sur ma prépa à cause d'une blessure et je reprend que maintenant l'entrainement montagne.
Faisable ou pas d'après vous les habitués de L'Altriman?
Merci

Avec tes développements tu passes sans problème, les cols du Half ne sont pas des ascensions comme les grands col du Tour de France( isoard Tourmalet....)mais la route est parfois étroite et le revêtement pas trop "billard". Ce qui peux coincer , ce sont 2 coups de culs à plus de 12 % dans les 40 derniers kms mais ils sont courts ,moins de 500m je pense...

[Maltese]

Tu ne seras pas au format IM Lopapy. dommage.

J'espère que la météo sera plus clémente que pour Belfort samedi.

[bigpeuf]

au km 80 c'est en haut du Pailhères, non ? si tu tiens un ravito, je m'arrêterai discuter un moment alors.

histoire de refaire le plein de solide , de liquide et de mental

Il te racontera avoir fait un half il me semble et qu'en ce moment il faudrait qu'il se remette à l'entrainement

C'est claire que il faut que je reprenne l'entrainement car j'ai plus de 140Kg à trainer en ce moment, ça va pas le faire pour mes half de cette saison. P.. de temps aussi dans le sud !
Mais bon, toujours pret à vous remonter le moral à Pailheres, vous avez juste à me regarder et c'est fait. hop hop
"The power of Burger"

[débutant]

Mais bon, toujours pret à vous remonter le moral à Pailheres, vous avez juste à me regarder et c'est fait. hop hop
"The power of Burger"

Selon les anciens du village, dans 1 mois, ça passe où ça ne passe pas dans les cols (enneigement, météo, température de l'air, t° de l'eau !, etc) ?

[vute]

Bonjour tout le monde,
Je dois venir dans les Pyrénées le week-end du 8-9 juin.
Est-ce que vous savez à quelle date port pailheres sera ouvert?
Je cherche une carte routière pour me guider lors de ma reco sur le parcours vélo?
Vu que le parcours traverse plusieurs départements, je ne sais pas laquelle acheter.
Quelle carte me conseillez vous?
Merci, et bonne préparation à tout le monde sous le soleil désormais..
Vute

[débutant]

Bonjour tout le monde,
Je dois venir dans les Pyrénées le week-end du 8-9 juin.
Est-ce que vous savez à quelle date port pailheres sera ouvert?

Tu te déplaces en yacht ?