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non me trainer pendant 9 heures ça me motive pas du tout

rswrc a écrit :non me trainer pendant 9 heures ça me motive pas du tout

on sait , un half ironman tu es hors délais en 9 heures...............

surtout si t es toujours dans l eau au bout de 5h

aujourd'hui 1492 inscrits, pas de jaja ni de kouk sauf erreur de ma part

yves c'est mon président de club

donc privilégié??? vélo à part pour le retrouver facilement???
box à part pour se changer sans le monde??? non je rigole... mais ta réponse peut laisser u tout petit doute, bon je file à la ppg

Répartition par nationalité des 1400 inscrits

FRA 427
GBR 290
MEX 157
USA 117
GER 98
ESP 69
BEL 60
ITA 45
SUI 31
IRL 26
AUT 23
RSA 21
CAN 20
DEN 20
SWE 15
AUS 10
NOR 9
NED 8
LAT 6
NZL 4
FIN 4
ANG 4
BRA 4
POR 3
CZE 3
AND 3
BRN 2
GRE 2
ARG 1
VEN 1
JPN 1
POL 1
BUR 1
COL 1
HUN 1
EGY 1
UKR 1

Bon ben ça y est, je suis sur la liste
Y plus qu'à, comme qu'y disaient

garestou a écrit :Bon ben ça y est, je suis sur la liste
Y plus qu'à, comme qu'y disaient

Et bien moi aussi
A+

gniak gniak gniak
Ca y est j'ai mes cosmics 1er géné...
Reste plus que la lenti
Changer de vélo
Perdre 7Kgs
M'entraîner en mai en HT dans la salle de bain avec le chauffage pulsé à fond dans la tronche sans musique, télé, bouquin avant d'aller courir en anorak et monter/descendre 20x la même côte de 3' à bloc, me faire des séances natation de 6H de nuit en plan d'eau et c'est bon...

l'inspirateur d'Antoine
http://fr.youtube.com/watch?v=cavFoyYJwPQ

J'avais pensé aux coups dans les abdos pour travailler le gainage...

-Antoine- a écrit :
J'avais pensé aux coups dans les abdos pour travailler le gainage...

... si tu veux la semaine prochaine je peux mettre des cailloux dans ton sac à dos

sinon je suis inscrits .... si si pour Nice 2008

See ya

XD

XD a écrit :

-Antoine- a écrit :
J'avais pensé aux coups dans les abdos pour travailler le gainage...

... si tu veux la semaine prochaine je peux mettre des cailloux dans ton sac à dos

sinon je suis inscrits .... si si pour Nice 2008

See ya

XD

j'ai déjà commencé la semaine dernière avec les cailloux, mais c'était dans les chaussures.
Ce week end je passe aux tessons de bouteille

1800 inscrits... (depuis une semaine)

inscriptions bientôt closes.