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doudou a écrit :

dracuflafla a écrit :

doudou a écrit :C'est fait, jusqu'à maintentant je disais que je faisais Embrun cette année, mais là c'est officiel, je viens de m'inscrire.....
C'est maintenant que cela va être

C'est fait, jusqu'à maintentant je disais que je faisais Embrun cette année, mais là c'est officiel, je suis forfait.....

Je suis vraiment désolé pour toi, qu'est ce qui t'es arrivé?

J'étais en assez bonne forme début juin puis une forte douleur au genou est apparue lors d'une sortie vélo dans les alpes. C'est une tendinite que je ne réussis pas à guérir. Je me faisais une joie de participer à mon premier Embrun mais c'est la tuile.
Mon objectif de tocard était 1h20, 8h, 5h ---> finir en vie quoi !

Enfin, y'a plus grave dans la vie (Cf Sébastien Joly par exemple).

Je n'étais pas inscrit (sur les conseils d'un pote du club), j'avais juste réservé une chambre.

dracuflafla a écrit :

doudou a écrit :C'est fait, jusqu'à maintentant je disais que je faisais Embrun cette année, mais là c'est officiel, je viens de m'inscrire.....
C'est maintenant que cela va être

C'est fait, jusqu'à maintentant je disais que je faisais Embrun cette année, mais là c'est officiel, je suis forfait.....

Arf, je suis désolé... Je suis dans le même cas, mais je m'accorche au peu d'espoir qu'il me reste... Il n'y a que le repos !!! Tant pis pour la préparation

C'est clair que c'est rageant (et terrible pour Sébastien Joly) mais comme tu le dis il y a pire dans la vie.
Tu avais à peu près les mêmes objectif que moi...
A+ et très bientot sur un tri....

Survivor en 2006 : 8h45

J'avais mis 34*29 / 50*13. Merci Campa. Initialement, je voulais mettre 34*26 et je n'ai pas eu l'impression d'avoir des dents de trop
En 2007, j'équipe pareil.

J'avais enlevé le prolongateur. Cette année, j'ai l'intention de le prendre, il y a quand même des portions où il est utile (en particulier quand le vent se lève l'après-midi sur le retour).

Je me tâte pour faire de même !!! Je me déciderai après le stage dans les pyrénées : ça donnera bien une bonne indication

koukoukouk a écrit :en pédalier classique :

-champion autour de 6h :42*23-/53*12 ou 50*11
-très fort 6h20 : 39*23/52*12
-fort 6h45 : 39*25/52*12
-bon 7h : 39*27/50*12
-correct 7h30 : 39*27/50*12
-moyen 8 h :triple ou compact 34*25/50*12
-bof 8h30 :triple ou compact 34*27/50*13
-survivor plus de 8h30 : triple ou 34*27 /50*13

Je ne suis pas trop d'accord, je trouve que tu es un peu optimiste sur les braquets, selon moi il faut des dents de plus à l'arrière à chaque niveau du tableau.

Par exemple, Valérian du forum, qui est loin d'avoir un pédalage véloce, a fait le vélo l'année dernière en 6h35 avec un 39-26, je pense que pas grand monde n'est capable de tirer aussi gros que lui à vitesse égale.
Pour ma part, je monte avec 39-29 et ce développement me sert très souvent sur le parcours (6h24 l'an dernier).

Une bonne partie des concurrents à Embrun se focalise sur les bosses et les monte à un rythme trop élevé, se crâmant pour la suite, en partie parce qu'ils n'ont pas le développement adapté. Je pense justement qu'à Embrun à vélo, il faut se préserver dans les bosses et notamment dans l'Izoard, pour pouvoir envoyer sur le reste du parcours où on peut perdre beaucoup de temps.

Donc soyez prudent et prévoyez large pour le braquet, il y a de grande chances que vous ne le regrettiez pas! Un compact me semble judicieux pour la majorité des concurrents.

Qui met des cosmic carbone 1er géné à embrun?
Ugo l'a fait, ça doit être sympa dans les descentes non?

D'un point de vue directionnel tu veux dire...

Pour les roues aéro, ça le fait, à condition d'être à l'aise avec en descente. Il y a plus à perdre en pilotage si on ne se sent pas bien avec, qu'en aéro ou en poids sur le reste du parcours.

Un prolongateur me semble également également judicieux, ne serait-ce que pour avoir une position en plus pour se dégourdir les bras et le dos. Et comme dit précédemment, il y a pas mal de portions où il est utile pour l'aéro.

Seront présents à Embrun :

Thomas31 -> 14h
Augustin -> 12-13h
Sam300%tri -> 12h30-13h
phil on the air -> 12h40
sebenfer -> 11h
JYJYJYVES -> 14h
serge -> 13h
megapogo
doudou -> 1h20/8h/5h
arno1976
belakun -> 13h
ocethan -> 14h
koukoukouk -> 10h50 (55min/6h30/3h25)
tibaxx08 -> 12h
nico35
Irontryph -> 15h
arnaud -> 11h30
Actarus
IronKona
Fred
Tritium
twinpower
Arnaud
Michael
Oxo -> 13h
ironjuju -> 13h30
Orscand -> 10h40 (59min/6h20/3h15)
FLL


Et seront peut-être présents (boulot, blessures, hésitations, ...) :

Augustin
Boudhix


D'autres motivés ???

moi aussi présent pour mon 4eme embrun
meilleure perf 13h20
cette année obj -14h

L'année dernière pour mon 1er Embrunman : 13H54

Cette année : Déjà finir en Pas trop mauvais état comme l'année dernière

Et au niveau chrono espère 13H / 13H30

Plus q'un mois de préparation pour moi!!! Cela devient trés trés concret tout ça
C'est la première fois que je me prépare comme ça (depuis janvier)
La pression monte et en même temps j'ai tellement hate d'y être

PS : je pense opter pour une casquette blanche pour le marathon sur laquelle j'écrirai mon pseudo d'onlinetri : IRONJUJU!!!!!!!!!!!!!!!!!!

pour les braquets :

http://cyclurba.fr/developpements.php?P ... Validee=ok

bon je vais faire comme orscand alors et mettre le meme dévelopement sauf plus gros pour les descentes donc :

50-11 et 36-27 les plateaux sont des rotors