OnlineTri.com

1. REGION : AUVERGNE
2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : (BEP, BTS,..) CAP CARRELEUR MOSAIQUE
3. ACTIVITE : (ETUDIANT ou TRAVAILLEUR) TRAVAILLEUR
4. FAMILLE : FRERES & SOEUR : (x freres, y soeur) 2 FRERES

5. SPORTS AVANT LE TRI : TRAIL RAID CYCLO RANDO VTT MUSCU BOXE VETATHLON
6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: TRAIL VALLEE DU LAC VOSGES, RAID MON PREMIER, CYCLO LA LOOK NIEVRE, RANDO VTT LA TAZENAT, MUSCU MA 2eme ANNEE, BOXE MON KO TECHNIQUE, VETATHLON RAS

7. LICENCE : DANS LA REGION ou NON : (OUI ou NON) EN COURS
8. ANNEE DEBUT DANS LE TRIATHLON : (1962, ...) 2012/2013

9. MEILLEURE SAISON TRI : (1974,.PAS ENCORE
10. LES 3 PLUS BEAUX TRI DE FRANCE : (pélussin, pont de roide, ...)
11. QUELLE AMBITION REVEE : (3è à HAWAI ..)HOULA


et 12. MERCI )

Salut à tous,
nouveau sur ce forum, je viens me présenter à vous
Nico, 30ans, 1.82m, 82kg (gabarit lourd donc...)

1. REGION : Romandie, SUISSE
2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : Cursus Ingénieur puis une année de spécialisation en école de commerce
3. ACTIVITE : employé
4. FAMILLE : FRERES & SOEUR : 1 frère (triathlète) et 1 soeur
5. SPORTS AVANT LE TRI : Basket en parallèle de la saison estivale de triathlon
6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: Finir les 24 heures du Mans Roller
7. LICENCE : DANS LA REGION ou NON : Non licencié, même en Suisse
8. ANNEE DEBUT DANS LE TRIATHLON : 2010
9. MEILLEURE SAISON TRI : 2012 puisque je commence à m'y mettre sérieusement
10. LES 3 PLUS BEAUX TRI DE FRANCE : je n'ai fais que La Baule en France
11. QUELLE AMBITION REVEE : Terminer un Iron Man

Nouvellement installé en Suisse romande (en provenance de Paris), j'ai décidé de profiter de mon nouvel environnement pour me lancer "serieusement" dans le triathlon. Pour ma premiere saison, j'ai deja fais 3 sprints + 1 distance olympique et il me reste 1 sprint ce weekend avant de me reconcentrer sur ma saison de basketball.

Au plaisir de partager à vos échanges sur le Triathlon

Garcy22 a écrit :Salut à tous,
nouveau sur ce forum, je viens me présenter à vous
Nico, 30ans, 1.82m, 82kg (gabarit lourd donc...)

1. REGION : Romandie, SUISSE
2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : Cursus Ingénieur puis une année de spécialisation en école de commerce
3. ACTIVITE : employé
4. FAMILLE : FRERES & SOEUR : 1 frère (triathlète) et 1 soeur
5. SPORTS AVANT LE TRI : Basket en parallèle de la saison estivale de triathlon
6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: Finir les 24 heures du Mans Roller
7. LICENCE : DANS LA REGION ou NON : Non licencié, même en Suisse
8. ANNEE DEBUT DANS LE TRIATHLON : 2010
9. MEILLEURE SAISON TRI : 2012 puisque je commence à m'y mettre sérieusement
10. LES 3 PLUS BEAUX TRI DE FRANCE : je n'ai fais que La Baule en France
11. QUELLE AMBITION REVEE : Terminer un Iron Man

Nouvellement installé en Suisse romande (en provenance de Paris), j'ai décidé de profiter de mon nouvel environnement pour me lancer "serieusement" dans le triathlon. Pour ma premiere saison, j'ai deja fais 3 sprints + 1 distance olympique et il me reste 1 sprint ce weekend avant de me reconcentrer sur ma saison de basketball.

Au plaisir de partager à vos échanges sur le Triathlon

bienvenue!
tu es dans quelle ville?

Un g'nevoiiiiis ?
Un Lôzannois ?

Tu fais le sprint d'Aubonne ce we ?

Welcome, en tout cas !

Bouge pas Garcy, t'es cerné

Bryce a écrit :Bouge pas Garcy, t'es cerné

quand on voit Suisse, et en plus romandie...

aurelie.218 a écrit :Un g'nevoiiiiis ?
Un Lôzannois ?

Tu fais le sprint d'Aubonne ce we ?

Welcome, en tout cas !

Salut à tous et merci pour l'accueil.

Je serai en effet à Aubonne ce WE pour le Sprint avec un objectif de 1h15

Sinon, genevois pour le domicile, lausannois pour le boulot (d'ou le terme generique "Romandie")

Tiens, bien que flanant régulièrement sur ce forum je n'avais jamais prêté attention à ce post ....Allez, un p'tit CV

Arnaud, 39 ans, marié, 3 enfants (12-9-6)
1.88 m - 92 kg (102 en sept 2010)

1. REGION : Sud Ouest - Banlieue Bordeaux (Breton d'origine - 22)
2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : Diplome d'études comptables et financières
3. ACTIVITE : Contrôleur de gestion
4. FAMILLE : FRERES & SOEUR : personne, solo, fils unique (je bouffais trop étant gamin, mes parents ne pouvaient pas assurer financièrement une 2ème bouche, lol)
5. SPORTS AVANT LE TRI : Du volley pendant longtemps, puis animateur sportif donc touche à tout. Avant le tri, un peu de muscu, un peu de natation et un p'tit footing à l'occasion
6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: j'ai fait trop de trucs, pleins de très bons souvenirs (performances, résultats, moments passés avec les potes, rencontres etc ...)
7. LICENCE : DANS LA REGION ou NON : Licencié
8. ANNEE DEBUT DANS LE TRIATHLON : Octobre 2010
9. MEILLEURE SAISON TRI : à venir j'espère, ce n'est que ma 2ème saison
10. LES 3 PLUS BEAUX TRI DE FRANCE : pas assez de recul pour juger mais dans le sud Ouest Mimizan pour son coté "Mecque du triathlon" locale (avis perso)
11. QUELLE AMBITION REVEE : faire mon premier Ironman et le terminer l'an prochain, pour mes 40 piges

Après 1 année de réelle reprise sportive en 2010-2011 avec plein de nouveauté (nager, longtemps, faire des séances techniques, achat de mon premier vélo de route, découverte du fractionné en Càp et autres exercices que simplement faire un footing), quelques sprints et un CD, j'augmente un peu le rythme cette année et les distances (CD et Half, le prochain samedi, half ironbask) pour voir si le physique tient et tenter un IM l'an prochain. Le test sera en octobre, je suis inscrit sur le marathon de Vannes, on verra ce que ça donne, je n'ai jamais couru plus de 24 kms. Bien qu'ayant perdu 10 kg, je ne suis pas loin de mon poids ideal je pense (89-90) mais je reste lourd donc avec quelques séquelles articulaires en course à pied.
Le tri est entré par la petite porte dans notre famille mais y a fait sa place puisque ma femme finit sa première saison (avec la banane) et mes enfants goûtent les courses avenir à l'occasion (de leur propre volonté !!)

Merci à ce forum d'exister j'y ai appris et continue à découvrir pas mal de choses, un bon support !!

A un de ces jours peut-être en course

Garcy22 a écrit :

aurelie.218 a écrit :Un g'nevoiiiiis ?
Un Lôzannois ?

Tu fais le sprint d'Aubonne ce we ?

Welcome, en tout cas !

Salut à tous et merci pour l'accueil.

Je serai en effet à Aubonne ce WE pour le Sprint avec un objectif de 1h15

Sinon, genevois pour le domicile, lausannois pour le boulot (d'ou le terme generique "Romandie")

Bon finalement j'ai fini en 1h16 mais tres content de ma performance car le parcours CAP etait vraiment beaucoup plus casse patte que prevu!

Pour ma premiere participation a ce triathlon (Aubonne, Suisse), j'ai trouve l'ambiance familiale tres sympa et le parcours magnifique. Seul bemol, la natation en piscine avec des departs a 30, c'est une boucherie

gustavo 42 ans

region -----languedoc roussillon - gard
etudes------ ?
activite------retraite de l'armée / pompiers volontaire
sport avant le tri----course a pied
meilleur souvenir sport-----saisons 2002 a 2004 en guyane au top
licence ------- ales triathlon , ales gard
meilleur tri ------ le prochain
ambitions ----- un jour un ironman

Nono le motard a écrit :j'augmente un peu le rythme cette année et les distances (CD et Half, le prochain samedi, half ironbask) pour voir si le physique tient

Alors, il a tenu Toujours motivé pour un Ironman l'an prochain

LeSanglier a écrit : Ah oui j'oubliais, l'objectif 2013 ? L'Altriman s'il y a compatibilité de date. J'y songe déjà depuis une paire d'années, et d'avoir réussi mon IronmanOff me conforte dans cette idée.

Heu... Youpi !

Salut Manu,

Bon, nous on se connaît déjà un peu

J'ai le même objectif que toi : Altriman 2013

et j'en profite pour me présenter :

39 ans (bien tassé ) 1.78m, 68 kg

1. REGION : Nord est (Reims-Marne)
2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : Master d'économie
3. ACTIVITE : Responsable support Desk
5. SPORTS AVANT LE TRI : Du volley de 14 à 18 ans, puis de la CAP à partir de 1999, orientée au fil du temps vers l'ultra (quelque soit le terrain)
6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: il y en a plein, mais je vais citer une "récente" : l'arrivée "groupée" lors de l'Ultr'ardèche 2012 (212km de CAP non stop /4200mD+ sur les routes de l'Ardèche)
7. LICENCE : DANS LA REGION ou NON : Licencié au Free Iron Team depuis...aujourd'hui )
8. ANNEE DEBUT DANS LE TRIATHLON : pas commencé encore==>2013
9. MEILLEURE SAISON TRI : à venir
10. LES 3 PLUS BEAUX TRI DE FRANCE : Altriman, Embrunman
11. QUELLE AMBITION REVEE : l'un des 2 IM cités au-dessus pour 2013 avec une préférence pour l'Altriman
12. VELO: Specialized Roubaix Elite 2

Salut à tous.
Etant plus utilisateur de veloptimal, mais voulant me mettre légérement au tri, je viens vers ici également

Je m'appelle Quentin, j'ai 20 ans
1m74 et 69kg

1. REGION : Centre Alsace (Vallée de Ste Marie aux Mines
2. ETUDES / DIPLOMES PASSEES : En 2ème année de DUT Génie Mécanique et productique
3. ACTIVITE : Etudiant
4. FAMILLE : FRERES & SOEUR : 1 frère. Avec qui on c'est fait de participé au premier tri
5. SPORTS AVANT LE TRI : Du basket en étant petit et du karting en compétition depuis 2003. Egalement du vélo de route pour le plaisir depuis 5 ans
6. MEILLEUR SOUVENIR SPORTIF HORS TRI: 2 titre de champion de ligue Lorraine-Alsace en karting (2007-2008) et ma 5ème place à la coupe de France en 2011)
7. LICENCE : DANS LA REGION ou NON : Non licencié Tri. Licencié FSGT Sur route
8. ANNEE DEBUT DANS LE TRIATHLON : Septembre 2012
9. MEILLEURE SAISON TRI : Pas fait de saison
10. LES 3 PLUS BEAUX TRI DE FRANCE : Fait que 1 tri
11. QUELLE AMBITION REVEE : Faire un tri CD en 2013

Je souhaite la bienvenue à tout ce petit monde, mon objectif 2013 devrait être l'Altriman....

Philippe.

Bienvenue à vous tous...

Pour le Sanglier et le Zeb vous savez ce qu'il vous reste à faire jusqu'en Décembre ?

Non ?

Alors...

1/ Apprendre à nager... A BIEN nager, pas spécialement vite...
Nager lentement, mais nager bien vous permettra de sortir frais de l'eau. Vous n'êtes pas à 5' près sur un Altriman.

2/ Auditer votre biclou et vérifier qu'il est à votre taille sans superflu de poids.
Prenez vos mesures sur à l'aide de ce site et comparez avec les votres...

3/ En dehors de la natation qui vous enlèvera un peu de CAP, n'arrétez pas de courir et finissez votre année comme une année de CAP ordinaire.
Faites quelques sortie vélo en remplacement d'une de CAP si l'envie vous prend, mais rien de structuré avant Janvier.
Il faut bien la période Noël pour changer ses habitudes (comme un changement de selle ou de vélo p.e.)
A partir de janvier, vous pourrez effectuer les changements CAP=>Vélo avec progressivité jusqu'au but en conservant le fond de natation apprentissage que vous commencez actuellement...

Attention à une chose... L'Altriman correspond bien à un GRP, voire un GRR, alors que l'Embrunman correspond plus à une CCC...
Du point de vue de la difficulté, mais aussi et surtout au niveau de l'ambiance. Altriman c'est soi face à sa vérité aidé par les bénévoles, Embrunman c'est le spectacle et l'ambiance festive...

Faire du triathlon ne vous empèche pas de continuer l'Ultra (je me tate à refaire un 24h), bien placé...
Le fait de faire les 3 sports dont 2 portés permet une récupération incroyable après IM mais même après ultra.
(4 jours après les Ecotrails je reprends l'entrainement normal, 3 jours après un IM)

Un ultr'ardèche, p.e., début mai, peut largement s'envisager comme point final d'une prépa séquentielle coté CAP.

Faut juste bien savoir récupérer et "s'introspecter" pour reussir à placer la cyclosportive de montagne minimum (2 serait l'idéal) avant le 5 juillet pour l'Altriman.
Comprenez aussi qu'il va vous falloir apprendre à moins "gérer" en vélo et plus s'arracher...
Pensez à faire une majorité de sortie vélo à "l'arrache" avec des coursiers ou excellents cyclistes triathlètes.
Savoir s'arracher en vélo est mentalement très difficilement acceptable pour un CAP, surtout un ultra, qui gère...
Si vous gérez en vélo c'est rapidement des dizaines de minutes de retard... Savoir relancer dans les bons moments (la ou on a mal) s'apprend.
Même si c'est très difficile mentalement pour un CAP.
Vous réserverez l'endurance aux sorties CAP...

Notez également que bien fait, ces sorties vélo à l'arrache remplacent très avantageusement toutes les VMA longues CAP.
Cela vous permettra aussi d'améliorer vos chronos 10kms, arf...

Vous savez ou me trouver pour des compléments...

L'Papy_bienvenue...

PS : Pour mister Lefloch, les 2 cyclosportives de montagne sont "OBLIGATOIRE" !!!
Il n'y a pas d'obligation de prépa séquentielle, mais la vallée de chevreuse risque de ne pas suffire pour apprendre à mouliner durant plus d'une heure dans un col...