votre entraînement du jour

[dyson]

aujourd'hui tri S du lauragais
quelle chaleur!!!

[alban guilou]

76 kms vélo en 2h35' parcours tout plat à 3

[FAYARD]

130 km de bike dans les monts du Lyonnais avec le jeune Jmboma...je suis déboité complet...

[Olivier64]

Pour moi aujourd'hui : 80km de velo en 3h05 avec en prime le col de marie blanque

[jmboma]

130 km de bike dans les monts du Lyonnais avec le jeune Jmboma...je suis déboité complet...

[sguigui]

130 km de bike dans les monts du Lyonnais avec le jeune Jmboma...je suis déboité complet...

C'est normal
Pour FAYARD je suis toujours un bebe alors toi jeune c'est bon

[krisskross]

Sortie avec les jeunes(cadets à espoirs) du club ffc qui ne couraient pas ce we, bourre dans un petit col, merde je finis que 2ième, pas bon vieillir Mais je les ai tordu sur les gros coups de cul .
Natation :

20' home trainer natation ,rigolez pas je suis pas l'autre zinzin(interdiction de dire son pseudo) mais j'ai une piscine ou je m'attache avec le système vendu 30e à Leroy merlin .

Bon, je suis pas top donc au moins 15' par jour c'est suffisant pour faire les 750m du tri du Ventoux, entre les économies de temps et d'argent contre la piscine publique je kiffe, sans compter que je ne risque pas de me faire virer, MOI

[elchouchou]

Ce matin sortie vélo club 80 kms D+700 m 3 h 00'

[phil76400]

F1 / Wimbledon / TDF et puis on va se remuer un peu en fin de journée 2h vélo / 1h CAP

[FAYARD]

Rencontre surprenante aujourd'hui...je montais un petit col de 14 km ce matin, à une allure soutenue quand j'ai vu débarquer à côté de moi un ancien monté sur une espèce de VTT. Il me rattrape, je suis un peu surpris quand même et je m'aperçois qu'il s'agit d'un vélo électrique !!! On tape la discute et j'apprends que ce vélo développe 250 watts !!!! On attaque la dernière partie du col, 5km avec un départ entre 7-9 % et le mec me pose une mine, un truc de fou, je me mets à la planche, je tourne entre 23-25 km/h, et je le vois s'éloigner irrémédiablement. Je le rejoins après 2km et il me dit qu'il est monté à 30km/h, tranquille..
Ce genre de vélo est bluffant ...

[krisskross]

C'était le papa de Cancellara avec ce vélo , n'êmpèche c'est top, outre que ça marche les gens avec une condition moyenne peuvent refaire du vélo et passer les "côtes" tant redoutées ,on voit pas mal de camping-caristes avec ça, mieux que le scooter et ça fait forcer juste pour stimuler, du sport santé quoi .

[millke]

32 km velo en 1h01@ 71%fcm enchaine avec 11.2 km cap en 58' @ 81% fcm dont 4 x ( 1000m allure 5 km + 400m allure VMA + 200m recup )

[sguigui]

Rencontre surprenante aujourd'hui...je montais un petit col de 14 km ce matin, à une allure soutenue quand j'ai vu débarquer à côté de moi un ancien monté sur une espèce de VTT. Il me rattrape, je suis un peu surpris quand même et je m'aperçois qu'il s'agit d'un vélo électrique !!! On tape la discute et j'apprends que ce vélo développe 250 watts !!!! On attaque la dernière partie du col, 5km avec un départ entre 7-9 % et le mec me pose une mine, un truc de fou, je me mets à la planche, je tourne entre 23-25 km/h, et je le vois s'éloigner irrémédiablement. Je le rejoins après 2km et il me dit qu'il est monté à 30km/h, tranquille..
Ce genre de vélo est bluffant ...

Oui tu es vraiment plus que l'ombre de toi meme
Non sans rire ma prof de trail habite a Saint Nizier du noucherotte et elle vient tous les jours sur le campus a velo. Elle a un velo electrique et elle dit que c'est bien pratique surtout la montee pour se rendre chez elle qui est bien sympa

[Waingro]

Il devait avoir un niveau correct en vélo ton gars fayard, car 250watts si il pédale pas tu le bats easy vu le poids du bike. Mais il en existe qui développe 1000watts, pas autorisé pour rouler sur la route normalement... Il existe aussi des scooteurs électriques de belles factures désormais, c'est peu médiatisé je trouve. Ca doit être pas mal pour l'entriainement derrière scoot !

Un VTC 1000watts.
http://www.cycloboost.com/velo-assistan ... mixte.html

L'engin fait près de 30kgs, mais qd t'as les watts t'as les watts ! Avec çà tu montes l'Alpe d'Huez à 30km/h !

[FAYARD]

Il devait avoir un niveau correct en vélo ton gars fayard, car 250watts si il pédale pas tu le bats easy vu le poids du bike. Mais il en existe qui développe 1000watts, pas autorisé pour rouler sur la route normalement... Il existe aussi des scooteurs électriques de belles factures désormais, c'est peu médiatisé je trouve. Ca doit être pas mal pour l'entriainement derrière scoot !

Un VTC 1000watts.
http://www.cycloboost.com/velo-assistan ... mixte.html

L'engin fait près de 30kgs, mais qd t'as les watts t'as les watts ! Avec çà tu montes l'Alpe d'Huez à 30km/h !

Il pédalait un peu le mec mais avec 180 Watts pour le cycliste par exemple et les 250 watts du bike, tu as déjà 430 watts...et il me semble que le vélo ne faisait pas 30 kg, loin de là..