Attendez, je crois qu'on s'est mal compris :
finir un IronMan, quel qu'il soit, c'est grand, car physiquement c'est très dur, mais surtout mentalement il faut tenir
Maintenant le terme rando n'est pas péjoratif mais si effectivement chacun a un passif sportif différent, je ne pense pas que l'on puisse dire que chacun fait "la course"
Prendre le départ d'une compétition, et donc d'un triathlon, pour moi c'est dans l'idée d'être "le plus proche possible" du premier
Courrir à moins de 10 à l'heure (ou marcher 7h pour "faire un marathon"), je ne considère pas celà comme du sport, ou du moins si vous le permettez comme le même sport qu'un Martinez Rubio ou un Reboul.
La différence tient peut être entre "faire un IronMan", c'est à dire le finir, ce qui est déjà grand & tout à fait respectable, & "faire une belle course", ce qui correspond effectivement comme le dit Xtof à grosso merdo moins de 13h30 sur l'EmbrunMan par exemple

.
Maintenant, certains en sont à leur ènième Embrun au delà de 16h, et je ne vais certainement pas me permettre de leur dire que ce sont des sous je ne sais quoi.
Je n'ai "fait" que 2 IronMan dans ma vie en m'entraînant entre 10 à 12h par semaine, j'ai raté ma course à Embrun l'an passé en faisant 13h15 (4h45 au marathon, franchement je n'ai pas honte de dire que j'étais minable) & Nice où je n'ai pas vu la ligne d'arrivée car justement je ne veux pas faire une course pour finir dans les choux (ou les brancards

).
Le triathlon a ceci de bizarre qu'il n'existe pas comme en cyclisme de catégories genre "cyclotouriste", "cyclosportifs" & "courses", or je pense que l'on trouve parmi les triathlètes ces catégories.
Pour moi et celà reste personnel, prendre part à une compétition, ce n'est pas pour participer comme disait Coubertin, mais en triathlon, on n'a pas trop le choix si l'on veut simplement aller au bout de soit même
Voilà, c'était juste pour dire... tout ça
A+