Le forum du triathlon & duathlon depuis 2002!
https://onlinetri.com/phpBB2/
A son âge (42 ANS ) et avec 5 enfants de 4 à 15 ans tu aurais sûrement beaucoup de mal ; je te laisse à tes illusions de gloire et de grandeurbenjaminlandier a écrit :podiums en v1 femme ,là ,ça cause dans le poste
,bon ça y est ça part en live ça "coachise" de partout mais bon tout ça , c'est du vent ça durera pas ...............
wha dès qu'on vous balance une vanne , ça veut etre quoi ? méchant...............mes rèves de grandeur t'as vu ça ou ? dans ton inconscient 
quoi que avec 1m72.......... 
je peux réver !
On est d'accord, c'est pour ça que j'ai mis un petit truc pour dire qu'il ne fallait pas se focaliser sur les chiffres maximaux quand il y a une fourchettekotch a écrit : par contre pour nick qui aime les chiffres vma autour de 20kh puls max 203 repos 42. age 36 ans
par contre j ai dis que je suis entre 13 et 14 et non pas forcement tout le temps a 14 pendant 2h....
même si à mon avis, tu devais te douter qu'en mettant cela ainsi, tu t'attirerais immanquablement les posts qui ont suivis, non 
J'avoue que j'ai du mal avec ton humourbenjaminlandier a écrit :
Bon les mecs :"on se calme et on boit frais à st tropez faut pas ètre à cran comme ça , tiens ................
tu devrais peut etre ecouter le cardio de temps en temps alors...parce qu'avec une VMA a 20km/h, le marathon en 3h42 et 4h10 n'est pas vraiment la ou il devrait etre...plusieurs possibilites...kotch a écrit :pour ben : marathon sur ironman entre 3h42 ( a embrun en 2003) et 4h10 en 2006 ( 2004 4h10 en malaisie: 2005 3h58 en sudaf avec arret toillette tous les 2 kil : et 3h52 chez les aussies en 2006 avec crampe aux bides ) donc rien d exeptionnel , comme dis dem
par contre pour nick qui aime les chiffres vma autour de 20kh puls max 203 repos 42. age 36 ans
par contre j ai dis que je suis entre 13 et 14 et non pas forcement tout le temps a 14 pendant 2h....
voilou ! ah si je n utilise ni cardio ni montre ni compteur (sur mon biclou) quand je m entraine ou quand je fais une course.... alors arretez les chiffres et ecoutez un peu la machine ....
quand au bénéfice de telles sorties, bien sur , je ne vais pas dire le contraire, ça doit t'habituer à "ètre dans le dur", mais après à mon avis ça te casse physiquement pour un moment et surtout ça n'est pas à conseiller à tout le monde, et je dirais mème plus à personne Bah oui toi ! tu as je pense toute crédibilité en la matièredff a écrit :Idem FanchM, avec ce que tu annonces comme temps Kotch, y'a un souci quelque part (et je ne dis pas ça pour te casser, c'est pas mon genre !)
Soit tu as des soucis en course (mal de bide apparemment ou autres à règler!), ou tu es très fatigué après le vélo , ce qui peut se comprendre aussi..
Par contre , sur les sorties à Jeun de 2h, je reste perplexe !
C'est le type d'entrainement que tu fais à l'instinct mais perso si j'étais coach je ne le ferais pas faire !
D'ailleurs, il serait intéressant de demander aux pros si ils le font des fois !
Pour finir là dessus, si tu le fais c'est que tu dois en tirer des bénéfices (plus mental que physique), donc dans ton cas peutètre que c'est adapté quelque part ..
En ce qui concerne le coaching, pour la 1ère année depuis 15 ans que je pratique le triathlon , j'ai demandé à quelqu'un d'autre que moi de s'occuper de mes entrainements,(j'ai une licence entrainement !), l'objectif était triple:
1) avoir un oeil extérieur sur ce que je faisais ! et donc une nouvelle approche pour cette saison
2) avoir une plannification adapté à l'objectif (roth) et pour laquelle l'expérience du coach (chistophe Bastie) me semblait bénéfique .
3) Me forcer dans les moments difficiles (hiver) à suivre le plan et à "faire sauter" le moins de séance possible.
Donc en résumé, je pense que quel que soit le niveau , on peu avoir un coach, ça ne peut ètre que bénéfique à condition qu'il soit bon tout simplement