IM Nice 2012

[Pakinator]

Oui, mais peut-être bien qu'à Roth, le parcours est moins dénivelé et que le soleil est moins de plomb. Je fais des suppositions, mais le "cagnard" est vraiment handicapant sur le marathon, c'est très énergivore de lutter contre la chaleur
Je l'ai bien remarqué hier, dès qu'un nuage passait, le cardio baissait de 5 bpm tandis que ma vitesse augmentait de 0.5 à 1 km/h, la tendance se rétabilssait dès le retour du soleil direct. Ceci dit, je ne connais pas Roth.

[Boulegan]

Je l'ai bien remarqué hier, dès qu'un nuage passait, le cardio baissait de 5 bpm tandis que ma vitesse augmentait de 0.5 à 1 km/h, la tendance se rétabilssait dès le retour du soleil direct.

Plutôt que le soleil, c'était pas des gels qui faisaient varier ton cardio ?

[Pakinator]

Mais Pakinator, tiens nous au courant pour savoir à quelle heure tu vas réussir à t'endormir car 2250 mg de cafeine, même en courant un ironman, ça fait quand même beaucoup...

Bon, tu voulais savoir, alors j'ai du dormir une bonne heure vers 13h, tout arrive.

@Boulegan, non, c'était bien le soleil, je crains la chaleur et hier, j'ai été servi, mais ça variait bien en fonction des nuages.
Après, je pense qu'il y avait de la caféine dans à peu près tout ce qui était distribué à part l'eau, donc le taux de caféine moyen de chaque athlète devait être un peu supérieur au taux habituel moyen d'une population lambda

[braziou]

le soleil voilé a fait du bien , le marathon était un peu moins dur cette année

le Team Hoyt était à Nice, apparemment ils ont tourné des scènes pour un futur film...

[L'indien]

Sur qu'il y a un problème, je ne pense pas physique ni psychique ... Donc voir ce qui reste, " le social" ...

Tu inclues quoi dans "social" ?

Fred allons ... Dans social tu y mets tout ce qui est d'ordre, intégration et entente dans un groupe, entente familiale, entente de couple, amis, l'interaction humaines ... c'est l'histoire du triangle qui représente l'homme , le Physique , psychique, social, quand tu as un des aspect perturbé , cela agit sur les autres ... Bon ce n'est qu'une idée

[Yo L]

Voilà Nice 2012 terminé. Et qu'est-ce que je constate? Et bien, à 5 mn près, le temps vélo de Van Lierde est celui que les meilleurs spécialistes du forum prédisaient pour L.A. Seulement, voilà, Van Lierde est propre lui, ce n'est pas un sale tricheur, il n'est pas Français, mais Belge, c'est tout comme!....Aucune suspicion ce matin émanant des meilleurs forumers inronmanesques sur cette performance !!
Continuez à faire l'autruche.....

Mouai, c'est quand même monstrueux de plier le parcours vélo de Nice en 4 h 35
Et de courir moins de 2 h 55 derrière.

Je pense que FVL s'est "préparé" à courir contre LA .... avec les mêmes armes ? si les contrôles ne disent rien, nous le saurons sans doute jamais ....

Mais aux vues de ses tps sur la CAP, il en avait certainement encore un peu sous le pied et s'est contenté d'accrocher le record, comme un Bubka ou une Insinbayeva

[fifi63]

Mais Pakinator, tiens nous au courant pour savoir à quelle heure tu vas réussir à t'endormir car 2250 mg de cafeine, même en courant un ironman, ça fait quand même beaucoup...

Bon, tu voulais savoir, alors j'ai du dormir une bonne heure vers 13h, tout arrive.

@Boulegan, non, c'était bien le soleil, je crains la chaleur et hier, j'ai été servi, mais ça variait bien en fonction des nuages.
Après, je pense qu'il y avait de la caféine dans à peu près tout ce qui était distribué à part l'eau, donc le taux de caféine moyen de chaque athlète devait être un peu supérieur au taux habituel moyen d'une population lambda

En fin de compte, vu le nombre de gels que tu t'es envoyé, ton inscription ne te revient pas si chère que cela ?

[Boulegan]

Je pense que FVL s'est "préparé" à courir contre LA ...

Ai pensé à la même chose que toi

[Pakinator]

En fin de compte, vu le nombre de gels que tu t'es envoyé, ton inscription ne te revient pas si chère que cela ?

Tu crois que Ironman paye combien un gel ? 0.5 euros ? je dirais même que c'est très largement sponsorisé par Powerbar lui-même et l'orga ne les paye peut-être même pas !
Moi avec les soirées award, gravage médaille etc, j'ai payé 537 euros mon inscription. Comme disent mes proches (ceux qui n'ont jamais fait d'Ironman), faut quand même les sortir pour en suer !

[Silver0l]

Trévor comme d'hab est bien remonté pendant le marathon mais ça ne suffit pas encore. Force est de constater que derrière lui au classement il n'y a pas de gros clients...il faut qu'il retrouve son niveau vélo, son talent fou des ces dernières années amateur, il faut je pense surtout qu'il retrouve la confiance.

Il doit encore progresser en natation à mon sens pour se trouver dans le bon "paquet".

Mouais, c'est l'analyse traditionnelle pour Trévor: "mauvais nageur / bon cycliste"...

Mais ce n'est pas ce que disent les chiffres.

Si on regarde le Top10, on voit que son temps nat n'est pas ridicule (certains on mis 1h ou 58min), mais par contre il a le plus mauvais temps vélo.C'est vraiment là qu'il perd du temps. Surtout compte tenu de l'importance du vélo sur IM.

Donc c'est le vélo qui fait aujourd'hui défaut - malgré ce que son passé pourrait laisser croire.

[TIRELIPIMPON]

Diabétique surtout

Diabétique, je crois pas, (j'en ai retrouvé un vert dans ma poche - mangue/fruit de la passion/guarana, en effet c'est costaud) car ça contient 27g de glucides, dont 13 de sucre, ça apporte 108 calories, j'en consomme théoriquement 85 par kilomètre de càp, donc de ce point de vue, ça me semble cohérent.
J'ai bu très peu de "Energy" ou autre coca
Cependant, je pense que la nuit va être longue, même si je finis par aller me coucher...
Et vous ??
Je tiens à remercier Joël pour son réglage, j'attendais de voir tout ça en situation, et mon vélo bien plositionné, c'est de la bombe, j'ai dépassé 1347 triathlètes de tous bords sur la partie vélo (il s'est pris pour un p'tit Jalabert çui-ci), sans réveiller la tendinite, j'ai compris après deux nouveaux essais catastrophiques après le réglage (10 km et retour au bercail sur une patte, deux fois de suite après chaque fois 15 jours de repos) que la seule solution était un long échauffement, et tourner très vite (90/105 rpm) pour engendrer suffisamment de puissance sans trop forcer et ça a marché du feu de dieu aujourd'hui !

C'était un blague. Félicitation à toi

[Pakinator]

OK, Peut-être pas diabétique, mais insomniaque, surement, dire que je re-bosse demain...

[TIRELIPIMPON]

Harf la caFeine disparaît (à quelques heures +/- selon les personnes) en 24h

Donc t'inquiète pas. Les jambes seront raides mais ça devrait le faire

À part si tu es facteur à vélo dans un village alpin et la je garantie rien :-p

[Pakinator]

No problème, j'ai tellement bougé depuis que les jambes vont - - - bien.

[olive06]

salut à tous
moi aussi très content pour mon premier IR (11H53)
bravo à l orga et surtout à tous les bénévoles de la course qui ont fais un travail formidable!!!!
@ pakinator donne moi ton n° de dossard que je puisse voir ou tu m as grillé 3 mn...