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sguigui a écrit :En course à pied j'arrive à faire attention mais pas dans l'eau

Qu'avez-vous tous à courir dans l'eau cette saison Après Dyson, voici sguigui

Une nouvelle méthode d'entrainement ?

C'était un peu tiré par les cheveux cette fois si

sguigui a écrit :C'était un peu tiré par les cheveux cette fois si

Non, pas cette fois-ci, ... la fois précédente oui

Premiere sortie velo de l'année et malgré le soleil, le fond de l'ai est bien frais...

Cela dit, ca fait du bien de prendre l'air et profiter du paysage

Ce matin sortie bike en club 85 kms en 3 h 15. Une seule bosse en fin de parcours D+300

Auj ça sera une éval de nage avec un club de Water polo...ils vont se marrer haha

4h de snow aujourd'hui

grasse-tourette-st paul de vence-la colle-le rouret-grasse en 2h30, encore frais, pas plus de 10-12°

sortie de 101km en 3h58 avec un vent a 55km/h, la déprime !
ça fait un renforcement musculaire mdrr
vivement les beaux jours !!!

crevette31 a écrit :sortie de 101km en 3h58 avec un vent a 55km/h, la déprime !
ça fait un renforcement musculaire mdrr
vivement les beaux jours !!!

T'as bien du courage, j'ai fait ma reprise aujourd'hui, j'avais pas roulé depuis début novembre. Résultat, 30 kms, suis rentré car trop de vent, j'avançais pas, à peine 28 de moyenne.

90 kms de vélo avec un vent digne du Sud... Un peu plus de 3 heures...

Avec le vent de face, entre 15 et 20km_h, bien joué pour 3h et 90km le floch
c'est histoire de faire les jambes !
je fais du foncier, j'attaque les grandes sorties 6 semaines avant objectif entre 130 et 180km, mais d'ici là il fera beau !!

lefloch a écrit :90 kms de vélo avec un vent digne du Sud... Un peu plus de 3 heures...

A Lyon c'était 100km avec gros vent du Sud (qq frayeurs sur les crêtes des monts du lyonnais) qui va se renforcer demain. On restera donc à la maison

Merci crevette31, il est vrai que, par moment, ce n'était pas du gâteau mais nous étions 3 dont un qui n'a pas tenu toute la sortie...