Mon entrainement c'est du "lourd": le Groslarthon

[FAYARD]

Je te rassure, ils ne sont pas gros, ils ressemblent juste à Golgoth 13...

Golgoth 13, c'est le CRS avec le bouclier non?

Je passais

Je ne suis pas CRS...

[millke]

Je te rassure, ils ne sont pas gros, ils ressemblent juste à Golgoth 13...

Desole j ai pas compris.
Peux tu developper stp ? Illustrer ?

[FAYARD]

Je te rassure, ils ne sont pas gros, ils ressemblent juste à Golgoth 13...

Desole j ai pas compris.
Peux tu developper stp ? Illustrer ?

Ce sont des adeptes de la fonte, ils ont des gros biceps et de larges épaules !!!!!

[millke]

Je te rassure, ils ne sont pas gros, ils ressemblent juste à Golgoth 13...

Desole j ai pas compris.
Peux tu developper stp ? Illustrer ?

Ce sont des adeptes de la fonte, ils ont des gros biceps et de larges épaules !!!!!

Ah oki c est pas moi.
Je prend deja du muscle trop vite alors je n imagine pas si je faisais de la muscu...

[gbagard]

salut

il m'est arrivé à peu près la même chose que toi, decembre 2012 sur la balance : 97kg pour 1m83.. j'ai toujours fait un peu de sport (tennis, un peu natation, VTT, ..) mais rien de bien sérieux.. je suis étudiant et pendant mes 3 premières années en fac je me suis carrément laissé aller sur la bouffe, a grignoter, manger n'importe comment..

bref, je décide d'investir dans un vélo de route, et la c'est carrément le coup de foudre ! dans la foulée j'achète un paire de running pour suivre les copains, et commence a intensifier mes entrainements natation.

A la base c'est les chiffres sur la balances qui m'ont boosté, et rapidement je me sens beaucoup mieux dans mon corps plus ferme, je me sens tonique, et ca fait du bien !

du coup je m'inscrit sur 4 triathlons sprint l'été dernier : dijon (192ème/800), creutzwald (55/149), Muzillac/Damgan (44/241) et le dernier a Gerardmer (77/1200 !!!!)

et avec tout cas j'ai perdu 16kg depuis décembre 2012, en adoptant un régime alimentaire bien mieux équilibré, et en m'entrainant régulièrement.

objectif de l'année prochaine : passer sur la distance supérieur, et finir par le DO de gerardmer. Je ne veux pas griller les étapes, le half sera pour 2015



tu as l'air sacrément motivé chris2cayi, je te souhait surtout de prendre plein de bonheur a l'entrainement, même si on entre dans la période chiante (je deteeeeste courir sous la flotte..)

et n'oublie pas de te garder un jour de repos total dans la semaine, c'est vraiment important pour que le corps recharge les batteries

J'ai plein de collègues qui font 100kilos, d'ailleurs d'autres rêvent d'y arriver et pas un seul ne se trouvent trop gros !!!!!
Bon en même temps, ils ne courent pas beaucoup....la fonte, toujours la fonte

oui je ne me considérai pas comme "gros", mais plutôt "gras".. dans ce cas mon entrainement c'est le GRASLARTHON

[Fabreizhad Triathlon]

salut
...
du coup je m'inscrit sur 4 triathlons sprint l'été dernier : dijon (192ème/800), creutzwald (55/149), Muzillac/Damgan (44/241) et le dernier a Gerardmer (77/1200 !!!!)
...

Quoi ? 77è sur 1200 !!! Pour un débutant... Il n'y a pas de quoi se plaindre, même sur un sprint...

d;-)

[gbagard]

c'était l'objectif de la saison, je m'étais lancé un défit après mon premier tri : finir dans le top 100 à Gerardmer. le bonheur en arrivant d'entendre le speeker annoncer son nom et son classement !

sinon j'ai été carrément dégouté, la semaine d'après gerardmer je me suis inscrit pour le M de sarreguemines, qui a été annulé 48h avant ..

[gbagard]

et en plus, sorti 33ème après la nat (j'ai jamais pris un seul cours de natation, je nage que depuis 1 an..)

[millke]

Up a 95 kg ! 2013 aura etait une annee stable.

2014 objectif sub 90kg et vous les gros what s up ?

[Dutch]

j'ai décidé d'arrêter le groslarthon : j'étais à 93 (pour 1m76) en mai 2013, je suis descendu à 83 fin juin, mais ça a oscillé entre 81 et 85 de juin à fin décembre.
depuis le 1er janvier 2004, All you need is just a little of patience, je quitte les 80, c'est décidé, juste à attendre *ne mange plus le soir*

phpBB [video]

Allé, on y arrive, on y est, juste à patienter

[bigpeuf]

j'ai décidé d'arrêter le groslarthon : j'étais à 93 (pour 1m76) en mai 2013, je suis descendu à 83 fin juin, mais ça a oscillé entre 81 et 85 de juin à fin décembre.
depuis le 1er janvier 2004, All you need is just a little of patience, je quitte les 80, c'est décidé, juste à attendre *ne mange plus le soir*

Allé, on y arrive, on y est, juste à patienter

Excellent Boubou,

Allez, perso je m'y remets cette année, je suis à 140Kg, objectif -20 puis -40Kg, ça va envoyer apres, lol.
A+
BIG

[millke]

j'ai décidé d'arrêter le groslarthon : j'étais à 93 (pour 1m76) en mai 2013, je suis descendu à 83 fin juin, mais ça a oscillé entre 81 et 85 de juin à fin décembre.
depuis le 1er janvier 2004, All you need is just a little of patience, je quitte les 80, c'est décidé, juste à attendre *ne mange plus le soir*

phpBB [video]

Allé, on y arrive, on y est, juste à patienter

Felicitations ! Les chronos ont du tomber !?
Pour ma part, je ne pense refaire un jour 80kg. Pour info, je fais 1m83 et plutot large.
15 kg a perdre semble enorme...
Wait and see...

[Fabreizhad Triathlon]

Pour ma part, je ne pense refaire un jour 80kg. Pour info, je fais 1m83 et plutot large.
15 kg a perdre semble enorme...
Wait and see...

Je fais aussi 1m83 mais je suis plutôt musclé comme un sandwich de 88 kg...
L'objectif pour Vichy serait de redescendre sous les 80 kg...

d;-)

[millke]

Pour ma part, je ne pense refaire un jour 80kg. Pour info, je fais 1m83 et plutot large.
15 kg a perdre semble enorme...
Wait and see...

Je fais aussi 1m83 mais je suis plutôt musclé comme un sandwich de 88 kg...
L'objectif pour Vichy serait de redescendre sous les 80 kg...

d;-)

88kg ! Tu les mets ou ? Sur les photos de ton blog, tu fais moins...

[Fabreizhad Triathlon]

88kg ! Tu les mets ou ? Sur les photos de ton blog, tu fais moins...

Sur celles de Vichy, j'étais entre 80 et 82 kg...
Aujourd'hui, j'ai honte de moi... Mais ça va changer...

d;-)