Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
eric d a écrit : 28 juin 2017, 10:52
la machine a nager ne resolvera pas tes problemes techniques mais elle te permetra d'acquerir une meilleur condition physique qui facilitera ton apprentissage. Tu arrives a nager 50 m ?
Si je peux me permettre, un banc, 2 élastiques avec des poignées fixés au mur... la voilà ta machine à nager.
Dans n'importe quelle salle de muscu tu pourras travailler spécifiquement les muscles solicités lors de la natation...
A moins que ta machine ait une autre vocation ? Si c'est le plaisir de bricoler et fabriquer un truc alors là, je m'incline... mais ne t'attends pas à des miracles
eric d a écrit : 28 juin 2017, 10:52
la machine a nager ne resolvera pas tes problemes techniques mais elle te permetra d'acquerir une meilleur condition physique qui facilitera ton apprentissage. Tu arrives a nager 50 m ?
49m la semaine dernière (juste après les 4200m d'echauffement en eaux libres )
ManuTLS a écrit : 28 juin 2017, 14:13
mais ne t'attends pas à des miracles
A la limite, un autel, un cierge, une prière.
La condition physique est une chose, la technique en est une autre.
Une copine a terminé une course en eaux libres ce dimanche à la seconde place, sans combi, elle est toute menue, des bras tous fins, 50kg tous mouillés, 5000m en 1h20 et quelques. CQFD.
eric d a écrit : 28 juin 2017, 10:52
la machine a nager ne resolvera pas tes problemes techniques mais elle te permetra d'acquerir une meilleur condition physique qui facilitera ton apprentissage. Tu arrives a nager 50 m ?
Si je peux me permettre, un banc, 2 élastiques avec des poignées fixés au mur... la voilà ta machine à nager.
Dans n'importe quelle salle de muscu tu pourras travailler spécifiquement les muscles solicités lors de la natation...
A moins que ta machine ait une autre vocation ? Si c'est le plaisir de bricoler et fabriquer un truc alors là, je m'incline... mais ne t'attends pas à des miracles
bah ce soir, piscine fermer a cause dune souillure. demain matin je ferais quelques brasse sur la machine a nager pour garder le niveau.
eric d a écrit : 28 juin 2017, 10:52
la machine a nager ne resolvera pas tes problemes techniques mais elle te permetra d'acquerir une meilleur condition physique qui facilitera ton apprentissage. Tu arrives a nager 50 m ?
Si je peux me permettre, un banc, 2 élastiques avec des poignées fixés au mur... la voilà ta machine à nager.
Dans n'importe quelle salle de muscu tu pourras travailler spécifiquement les muscles solicités lors de la natation...
A moins que ta machine ait une autre vocation ? Si c'est le plaisir de bricoler et fabriquer un truc alors là, je m'incline... mais ne t'attends pas à des miracles
bah ce soir, piscine fermer a cause dune souillure. demain matin je ferais quelques brasse sur la machine a nager pour garder le niveau.
Je vois pas le rapport entre ta réponse et mon message.....
Si je peux me permettre, un banc, 2 élastiques avec des poignées fixés au mur... la voilà ta machine à nager.
Dans n'importe quelle salle de muscu tu pourras travailler spécifiquement les muscles solicités lors de la natation...
A moins que ta machine ait une autre vocation ? Si c'est le plaisir de bricoler et fabriquer un truc alors là, je m'incline... mais ne t'attends pas à des miracles
bah ce soir, piscine fermer a cause dune souillure. demain matin je ferais quelques brasse sur la machine a nager pour garder le niveau.
Je vois pas le rapport entre ta réponse et mon message.....
pour en revenir au sujet d'origine, ou peut-on trouver ce genre d'engin si on est pas bricoleur et coût par rapport a un système endless ou infinity pool?
Systeme, certes plus encombrant mais vraiment plus ludique et complet. Déjà le home trainer ou le tapis de course, c'est pas folichon mais on peut mettre un film avec un peu de rythme pour faire passer le temps. Mais avec la tête en bas, il ne reste que la musique...
fred39 a écrit : 01 juil. 2017, 23:26
pour en revenir au sujet d'origine, ou peut-on trouver ce genre d'engin si on est pas bricoleur et coût par rapport a un système endless ou infinity pool?
Un vasa swimtrainer ca se trouve sur le net et c'est plus abordable qu'une endless pool.
Pour l'usage, c'est un bon complément pour de la musculation spécifique mais comme les élastiques & co, il faut un coach à côté pour avoir un feedback.
La vérité n'est jamais amusante à dire, sans cela tout le monde la dirait.
le probleme du vastrainer est dans la resistance qui est trop elevé au debut du mouvement contrairement a l'elastique.c'est la raison pour laquelle je vais dessiner une poulie helicoidale qui reproduit au mieux la resistance. la machine a nager ideal n'existe pas....pas encore.
la meilleur facon de s'imaginer la vitesse de la main par rapport au corps est de penser que lorsque l'on nage , on prend appuie, sur les barreaux d'une echelle plonger dans l'eau a l'horizontale et qui peu monter et descendre selon la position du bras. quand on a la main tendue devant on attrape le bateau de l'échelle qui est a la surface de l'eau, puis au fur et a mesure que le corp avance, l'echelle descend a la verticale tout en restant fixe par rapport a cette meme verticale. Et donc forcement, la main se deplace plus vite selon une composante de deux vecteurs: la vitesse du corps et la descente de l'echelle. le vasa trainer, ne prend en compte que la vitesse du corps. de cefait l'effort est plus dur au debut de l'appuie. Dans le modele de machine a nager que je développe, le deuxieme vecteur qui la hauteur de la main par rapport a la surface de l'eau sera pris en compte dans le dessin de la poulie qui entrainne la roue pour une résistance plus juste. de ce fait je comprend votre resistance par rapport a un entrainement sur les machines a nager qui existe actuelement sur le marché.
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