onlinetri.com

penharn a écrit :Ah yes je n'avais pas pensé à cela, se serait super que la combi soit interdite comme cela chacun serait à son vrai niveau sans l'apport de la combi hihihi.....

Ca me dérangerait pas plus que ca que personne ne voit mon "vrai" niveau natation ! lol

zbeul a écrit :L'an passé il y avait des bidons, blanc pour l'eau et rouge pour la boisson il me semble.
Sur le parcours CAP il y avait de quoi faire, et les bénévoles avaient tout fait pour tenter de distribuer des boissons fraîches!!!!

Faudrait les envoyer à Embrun pour expliquer leur savoir-faire à GI... ok je vanne

Pour les bidons, j'ai lu sur le site qu'ils en distribuaient mais que pour le half

lacreme a écrit :tu dois faire allusion a redbull qui était venu sûr l'épreuve sûrement.

Je parlais plutot des bidons sur le ravito...
Ceci dit, un petit massage par les hotesses red bull a l'arrivée...

Dégoûté, pas de reco pour moi normalement car je ne peux me libérer. Cependant, pour ceux ou celles qui ont pu la faire, les bosses sont comment d'un point de vue longueur et %

Merki

MisterTri, si tu veux, passe moi ton mail et je t'envois la trace gpx de ma reco.
Sinon, tu as, sur le site de l'épreuve, le parcours affiché sur open runner je crois, tu auras le detail

SylBol a écrit :MisterTri, si tu veux, passe moi ton mail et je t'envois la trace gpx de ma reco.
Sinon, tu as, sur le site de l'épreuve, le parcours affiché sur open runner je crois, tu auras le detail

Merci mais j'ai du mal à me rendre compte sur un plan

Sinon, je viens de voir que Pierre Gaspariau et Ludovic Prouzet s'étaient inscrit ces derniers jours. Ça va faire mal pour la victoire mais je mets une pièce sur Pierre même si j'adore Ludo

Sinon pour mes impressions a l'issue de la reco alors, sachant que je suis plutôt moyen comme cycliste...
Première impression: des changements de directions assez brusques parfois, peut être dus au fait qu'on suivait le traçage au sol, avec les bénévoles, on le verra de plus loin, mais ça n'enlève pas l'angle de certains virages..
Les cotes, rien d'exceptionnellement long et raide, désolé les filles..., mais de quoi me faire bien ralentir en tout cas...
Juste un gros coup de cul au km24 de mémoire, en gros 3 ou 4 km après le ravito...
Petite côté régulière, virage masqué sur la droite en épingle, et bim! Coup de cul sur 100m je dirais, on ne le vois pas venir et ça surprend... Et a la fin de la deuxième boucle, après la bifurcation au village, grosse descente sur le lac et la aussi, grosse côté courte mais intense... Puis retour en descente cool...
Voilà!
Les avis des autres?

Hello,

Dernières informations :

L'eau est à 20.5°c ce jour à 10h30.
Toutes courses il y a : 346 personnes sur le sprint
268 personnes sur le half
et 18 enfants sur l'aquathlon

Pour vous faciliter votre prépa les dossards pourront être retirés sur la zone de départ au lac vendredi entre 16h et 18h

Les cotes ne sont pas longues mais il y a 3/4 coups de cul de 200 à 300 m à 12/13%

Il va faire 30°C sans vent et les bidons seront donnés uniquement pour le Half. La boisson énergétique sera de l'Aptonia.

@+ et good luck pour Samedi

Merci pour ces infos!

Proposition de covoiturage au départ de colomiers (rdv à la piscine) ou ramonville (métro). J'ai de la place pour 2 passagers avec vélo. Je fais le sprint mais je pense aller faire les soldes après donc je peux prendre des coureurs du half. Contact e MP

C'est vrai qu'il y a le fameux village de grands marques à prix sympa à NAILLOUX.

De plus sur les bords du lac je vous recommande la ferme de Champreux (normalement

elle est ouverte ce vendredi soir avec son menu gastronomique pour les accompagnants

d'athlètes).

De plus il y a le camping du lac à 200 m du départ

Sinon, y a du vent aujourd'hui ?

Je suis a auzeville, sud de toulouse, pas de vent aujourd hui...
Mais ca veut pas dire qu'il n'y en a pas a nailloux... C'est quand meme un coin assez venté en général...

Sur Nailloux aujourd'hui zéro vent idem demain !! Par contre grosse chaleur => Hydratation Hydratation

je me dit presque que deux bidons sur le velo c est peut etre pas assez...

Je pense que je vais mettre un maillot vélo au dessus de la trifonction pour couper un peu la chaleur et le soleil...