jiraiya21 a écrit :Bonjour à tous !!!
Je voulais juste dire que certains ont bien compris le but premier que j'avais en créant ce post, d'autres toujours pas ... Mais ce n'est pas grave.
L'enjeu est de confronté les points de vues justement, le sujet dure dans le temps car j'ai rencontré sur ce forum des gens investit à tous niveaux dans le triathlon et j'aime ça ! Des gens objectifs qui vont pas par 4 chemins pour te dire tu es bon, tu es mauvais, ta ça à faire, ça par contre non ... Bref des connaisseurs plus expérimenté que moi dans le triathlon vous l'êtes presque tous !
J'ai beaucoup appris et j'apprends, de la même manière que je question souvent beaucoup de monde sur les courses sur les subtilités, tactiques, technique ...
Enfin juste pour que Mr Yoànn-51 soit comblé, petit état des lieux sur le D3 de Parthenay.
Tout d'abord j'aimerais noté que je connais bien le 2eme de la course, de mon club, le Belge élite de là disciple fait top 15 en coupe d'Europe de triathlon. Je crois que le 4 eme est également une référence ^^
Je voulais aussi dire que j'ai perdu le duathlon a velo comme il l'indique avec un mauvais chrono bike. Les chiffres parlent d'eux même...
Pourquoi ce chrono alors que la semaine passee sans chute je réalise le meme velo que certains Émilio Martin, Yohan leberre ou Benoit Nicolas ?
Car je suis trop peureux dans les descentes ... 5 tours, 5 fois lâché dans la descente et retour dans la montée ( enfin sauf le tour 4 ou j'ai attaqué dans la bosse mais où je suis revu juste en bas de la descente.
Nous étions 5 en tete, avec une bonne avance donc ça ne monté pas vite et ça descendé à fonds de balle, je ne suis pas étonné que le peloton derrière est roulé plus vite que nous ...
En haut de la derniere descente je suis toujours là avec eux mais Ca a descendu en prenant tout les risque dans les nombreux virages de là descentes et je me sui retrouve loin, tres loin. Impossible de revenir à pieds sur 2,5km.
Maintenant en vélo il est clair que l'on va axé des séances qui vont me permettre de réaliser des bonnes descentes pour essayé de gommé ce deficite.
Quoi qu'il en soit c'était une très belle course avec une bonne organisation et un parcours à pieds assez difficile mais en nature c'est agréable aussi.
Ce temps velo ne reflète clairement pas ton niveau de performance, les courses précédentes le confirment. Tu n'es pas si malhabile sur un vélo puisque sur les deux derniers CR tu as évité les chutes. Cependant, si tu progresses très vite dans plusieurs domaines, certains sont plus difficiles à assimiler comme la dextérité en velo, le placement, la vision de la course, les trajectoires, les freinages, les points de corde...etc...pour commencer, la position des mains. Comme l'ont dit précédemment certains forumer, les mains sur le cintre, prêtent à saisir les freins et jamais sur les cocottes. Ensuite, le frein le plus important sur un velo, c'est le frein avant. Le frein arrière ne sert qu'à te stabiliser. En gros, tu freines très fort de l'avant avant la courbe, et tu stabilises avec un léger filet de frein arrière dans la courbe. Les bras bien tendus pour maintenir le velo dans la bonne trajectoire et même si tu prends un trou, ça bougera pas.
Quelques règles d'or: sur route mouillée, tranquille sur le frein avant sinon c'est la gamelle assurée. Pas de frein avant quand tu es dans la courbe sinon tu vas tout droit. Quand tu prends de l'angle, sur route humide, faire attention aux plaques d'égouts, aux passages piétons et aux lignes blanches, se sont de vraies patinoires. Quand tu prends de l'angle, tu remontes la pédale qui est à l'intérieure de la courbe pour éviter de l'accrocher sur une bordure de trottoir ou de la faire frotter au sol, cela évitera la chute.
La plupart des GP se font généralement en ville, les virages sont souvent serrés, peu de grande descente, les trajectoires ne sont pas primordiales, pas besoin de faire dela piste en bagnole comme Pinot pour t'en sortir, y aura jamais un col hors catégorie à descendre.
Tu dois toujours être à l'avant du peloton, dans les premiers, tu éviteras les chutes, tu ne sera pas coincé, tu pourras prendre ta trajectoire sans être gêné. Tu as le niveau suffisant en cap pour te placer devant en duathlon. En triathlon, ton niveau natation ne te permettra pas ce confort surtout en D1. Alors va falloir faire attention aux autres, les triathletes ne savent pas rouler en peloton, ce ne sont pas des cyclistes. Seulement il vaut mieux assurer en velo plutot que de prendre des risques et se retrouver par terre. Une chute c'est jamais sans conséquence en velo, si tu te casse une clavicule, un scaphoïde, c'est une année de perdue parce que tu ne pourras pas nager pendant 2 mois minimum donc tu repartira de trés loin sur la discipline où tu as le plus besoin de progresser. Garde cela à l'esprit. Ton attitude sur ta dernière course était la bonne, tu as perdu du temps en descente, cela t'a sûrement couté la victoire mais tu n'es pas tombé..car si tu forces ton niveau, y a un moment où ça ne pardonnera pas.
Je n'appliquerai pas le dernier conseil de Iroman04, pas de course de velo, c'est trop dangereux, tu ne peux pas te permettre ce luxe, il y a toujours des gamelles, ça frotte, ça tombe, oublie et les cyclistes sont clairement des malades !!!
Rassure toi, les parcours velo en GP ne sont pas trés technique, la configuration de ta dernière course, tu ne vas pas la retrouver souvent. Les courbes sont souvent lentes et il y a beaucoup de relances, tu ne perds pas grand chose par rapport à un super fort. Le plus dangereux reste la pluie car c'est souvent très glissant à cause du mobilier urbain et que les chutes sont courantes...
Bonne continuation.
(perso je vise de finir dans les délais sur M et je suis déjà très content de mes progrès donc ouais ça m’épate une telle progression !)
jaloux 
