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Henri Stark a écrit :

Twins a écrit :

sguigui a écrit :Et une photo de sa copine

Moi j'ai son FB

Trop rock N roll, le gars

... Dites moi, c'est parce qu'on se rapproche des objectifs (voire qu'on les a dépassé) que ce topic se transforme en salon ?! Eh eh, allez les gars, comme diraient d'autres : Go Finishers, go !!

Nan mais plus on approche de l'objectif, moins on a de questions, plus on doit décompresser de tout cet engouement ! CQFD. Donc ta copine ??

AH et 3ème et dernier post, voici ma semaine de vacances/prépa de juin.
Dites moi ce que vous en pensez !!

J'adore les séances sieste et hamam inclus dans le planning

Bon, et sinon, les mecs.. Plus le temps de niaiser, on passe aux choses sérieuses :

Twins a écrit :AH et 3ème et dernier post, voici ma semaine de vacances/prépa de juin.
Dites moi ce que vous en pensez !!

beaucoup de sport dis donc

Twins, encore sorry pour la sortie du jour...

pas de soucis phil !!! partie remise pour bientot

Zoidberg a écrit :Salut ,
Merci a Sguisgiu pour ce CR.
Perso , je vais pas faire de IM , mais ce week end un LD (Triathlon du Sud...)
Quand je lis tous les comptes rendus , ca me motive a block ...mais aussi on sait que on va un peu a la boucherie (meme si un LD est 2 fois plus facile que IM).

Bref je commence a voir le bide en vrac , la tete dans la course ....la peur de ne pas en avoir fait assez....bref la pression positive quoi
MAMAN !! Pourquoi je fais ca....?

Bref de toute facon c'est trop tard.......on verra bien ce week end.
Allez les gars courage pour ceux qui vont a nice , c'est la derniere ligne droite !

Alors comment ça s'est passé pour toi? On s'est très probablement croisé

Salut ,
oui surement , dossart 1444.
Apres une natation plutot reussie pour mon modeste niveau ..enfin je sors pas dans les derniers pour une fois... (il me faut bien 1k pour me mettre en rytme ) ,
je prends le velo et la des jambes de feu .....
J ai roulé pas mal de temps ( dans les regles) avec le 1465 , qui me propose de courrir le semi avec lui...ben on verra si je peux suivre..
Je rejoins le parc en 2h45 pour 94km ...je pointe environ 20eme.

Et la..l'enfer commence....Transition pas mal , je prends un peu de temps je met des chaussettes , c'est parti a 11kmH.
apres 3km ..dans la 1ere montée , crampe aux 2 jambes. bon plus que 17km. je m'etire et ca passe ...
et la dur , vidé ..je marche , j'ai envie de pleurer (oui ben on rigole pas d'abord...) , je prends un gel..
A 10km ...ma belle soeur qui avait pitié a couru avec moi les 10km restants...
Du coup le semi en 2h10....snifff...j ai du prendre 6 gels pour tenir le mediocre 9kmh..
Au final je dois faire 50eme en 5h40....je me dis que pour une 1ere c'est pas mal.
Et toi ?

Rho l'autre !!! Pleure pas, t'es un fou, toi ! J'aurais signé direct pour ton temps si je m'étais inscris pour un premier half comme ça !
Un grand bravo, plutôt !

c'est clair que c'est pas mal du tout 5h40

Zoidberg a écrit :Salut ,
oui surement , dossart 1444.
Apres une natation plutot reussie pour mon modeste niveau ..enfin je sors pas dans les derniers pour une fois... (il me faut bien 1k pour me mettre en rytme ) ,
je prends le velo et la des jambes de feu .....
J ai roulé pas mal de temps ( dans les regles) avec le 1465 , qui me propose de courrir le semi avec lui...ben on verra si je peux suivre..
Je rejoins le parc en 2h45 pour 94km ...je pointe environ 20eme.

Et la..l'enfer commence....Transition pas mal , je prends un peu de temps je met des chaussettes , c'est parti a 11kmH.
apres 3km ..dans la 1ere montée , crampe aux 2 jambes. bon plus que 17km. je m'etire et ca passe ...
et la dur , vidé ..je marche , j'ai envie de pleurer (oui ben on rigole pas d'abord...) , je prends un gel..
A 10km ...ma belle soeur qui avait pitié a couru avec moi les 10km restants...
Du coup le semi en 2h10....snifff...j ai du prendre 6 gels pour tenir le mediocre 9kmh..
Au final je dois faire 50eme en 5h40....je me dis que pour une 1ere c'est pas mal.
Et toi ?

Dossard 1432.
Je sors 2e de l'eau en 25', T1 compris. ( enfin on sort ensemble avec le premier, mais il doit me mettre 1 minute sur T1 donc officiellement, je suis 2e ).
Les 95km de vélo, sympa, beau parcours. La bosse au 35e kil m'a fait mal ( j'etait 10e avant que ca monte...). Comme sur leur site, c'est marqué 87kil en vélo, je me releve au 80e pour finir en déroulant, dommage il en manquait 15...
Je pose le vélo en 3h15 pour ses 95 bornes. Soit au départ de la CaP 3h40 environ. Objectif 2h au semi.
La premiere boucle nickel en 28'.
Et la, les soucis reprennent. Douleur au pied suite a mon entorse d'il y a un peu plus d'un mois. Le parcours trail sur la moitié de la boucle n'aidant vraiment pas...
Je finis en alternant CaP légère, boitement, marche, arret. 3h07
6h47. Meme si pour moi, cette 2e expérience triathletique s'est fini au 5e kil a pied...
Maintenant, soin soin soin pour, je l'espere, me refaire un half avec mes deux pieds en fin de saison.
Sinon, dur dur d'etre un ancien nageur et de voir défilé toute les fusées a vélo

warp1977 a écrit :

Zoidberg a écrit :Salut ,
oui surement , dossart 1444.
Apres une natation plutot reussie pour mon modeste niveau ..enfin je sors pas dans les derniers pour une fois... (il me faut bien 1k pour me mettre en rytme ) ,
je prends le velo et la des jambes de feu .....
J ai roulé pas mal de temps ( dans les regles) avec le 1465 , qui me propose de courrir le semi avec lui...ben on verra si je peux suivre..
Je rejoins le parc en 2h45 pour 94km ...je pointe environ 20eme.

Et la..l'enfer commence....Transition pas mal , je prends un peu de temps je met des chaussettes , c'est parti a 11kmH.
apres 3km ..dans la 1ere montée , crampe aux 2 jambes. bon plus que 17km. je m'etire et ca passe ...
et la dur , vidé ..je marche , j'ai envie de pleurer (oui ben on rigole pas d'abord...) , je prends un gel..
A 10km ...ma belle soeur qui avait pitié a couru avec moi les 10km restants...
Du coup le semi en 2h10....snifff...j ai du prendre 6 gels pour tenir le mediocre 9kmh..
Au final je dois faire 50eme en 5h40....je me dis que pour une 1ere c'est pas mal.
Et toi ?

Dossard 1432.
Je sors 2e de l'eau en 25', T1 compris. ( enfin on sort ensemble avec le premier, mais il doit me mettre 1 minute sur T1 donc officiellement, je suis 2e ).
Les 95km de vélo, sympa, beau parcours. La bosse au 35e kil m'a fait mal ( j'etait 10e avant que ca monte...). Comme sur leur site, c'est marqué 87kil en vélo, je me releve au 80e pour finir en déroulant, dommage il en manquait 15...
Je pose le vélo en 3h15 pour ses 95 bornes. Soit au départ de la CaP 3h40 environ. Objectif 2h au semi.
La premiere boucle nickel en 28'.
Et la, les soucis reprennent. Douleur au pied suite a mon entorse d'il y a un peu plus d'un mois. Le parcours trail sur la moitié de la boucle n'aidant vraiment pas...
Je finis en alternant CaP légère, boitement, marche, arret. 3h07
6h47. Meme si pour moi, cette 2e expérience triathletique s'est fini au 5e kil a pied...
Maintenant, soin soin soin pour, je l'espere, me refaire un half avec mes deux pieds en fin de saison.
Sinon, dur dur d'etre un ancien nageur et de voir défilé toute les fusées a vélo

Je vois que je n'etais pas le seul a souffrir ...point positif , c'etait le soleil , coup de soleil sur les epaules )
oui mois aussi j'ai coupé a 80km sur le velo....et la au 85km la bosse "Gillette" , celle qui coupe le poil qunad tu t'y attend pas...
Moi etant ancien cycliste de "bon" (tout est relatif) niveau (et puis c'etait du VTT..) , le velo c'est cool !
Par contre la nat....pfff...je suis chaud a 800m ...donc pour un half ,ca va mais pour un sprint...

Salut les gars,

J'aimerais avoir votre avis sur une sortie route que j'aimerais faire cette semaine:

Je vais faire le LD de Valencia en Espagne le 2 Juin, je prends l'avion demain et j'aimerais bien aller reconnaitre le parcours vélo de 90km en...vélo mercredi sachant que le LD est Dimanche, vous en pensez quoi donc ? J'ai fais mon 1er LD à Belfort l'année dernière en 4h50 (histoire de cibler mon maigre niveau)

Je viens de faire le triathlon relai open de Dunkerque hier et je n'ai aucune douleur musculaire, signe que je récupère plutot bien mais de la à savoir si je vais récupérer d'une sortie de 90km 4 jours avant le LD!!!

Merci à vous pour vos réponses

Fais-le en mode balade tout simplement, ce sera parfait...

Zoidberg a écrit :
Je vois que je n'etais pas le seul a souffrir ...point positif , c'etait le soleil , coup de soleil sur les epaules )
oui mois aussi j'ai coupé a 80km sur le velo....et la au 85km la bosse "Gillette" , celle qui coupe le poil qunad tu t'y attend pas...
Moi etant ancien cycliste de "bon" (tout est relatif) niveau (et puis c'etait du VTT..) , le velo c'est cool !
Par contre la nat....pfff...je suis chaud a 800m ...donc pour un half ,ca va mais pour un sprint...

Moi j'etais spécialiste d'eau libre et demi fond en piscine, alors les 1,9km me paraissent trop court
Donc si t'as croisé un type sur un Slice qui ramait, c'était moi