Que faire pour aller plus vite, plus loin, plus longtemps? Ici on débat de tout ce qui touche de près ou de loin à la préparation physique et mentale (y compris les clubs).
ce soir 10x15" allure marathon recup 5' (trot quand même)
"Chercher à tout comprendre et ne jamais rien savoir est le favoris passe-temps des gens qui savent parler le vent" ASSASSIN, La Formule Secrète, 1989
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Le blog de Spin http://spin03.skyrock.com
jean.patrick a écrit :je n'ai pas à développer ça tombe sous le sens
ce soir 10x15" allure marathon recup 5' (trot quand même)
15secondes
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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Je vois pas trop l'interet de la séance mais tu dois avoir un entrainement ultra échafaudé pour la STL
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
c'est du second degré en prenant comme modèle l'entrainement inutile de milke
vous êtes graves sur ce forum
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jean.patrick a écrit :c'est du second degré en prenant comme modèle l'entrainement inutile de milke
vous êtes graves sur ce forum
Ou alors tu manques de tolérance. Tout le monde peut pas être aussi fort que toi.
Tu as pas songé à aller t'entrainer avec Eric
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
jean.patrick a écrit :je n'ai pas à développer ça tombe sous le sens
C'est ce que je pensais; ça tombe sous ton sens.................................qui n'est malheureusement pas le bon
ça sert à rien de faire des études physio-mescouillessontsales
ça se constate sur le terrain
30" à bloc récup 1' ça peut se comprendre mais allure 5km : nul
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Helvetia a écrit :Sguigui : ca s'apelle du foutage de gueule, car milke a mis une serie qui selon notre seigneur Patirck etait de mauvaise qualité
Ca fait un an qu'il se fout de la gueule. On commence à avoir l'habitude
Sinon bonne séance de spin . J'en faisais trois par semaines en Norvège et ça pique
En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
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En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
je serais ravis de partager une séance avec toi.
enfin... 5' quoi après tu n'arriveras plus à suivre
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En ce moment, beaucoup de gens ont renoncé à vivre. Ils ne s'ennuient pas, ils ne pleurent pas, ils se contentent d'attendre que le temps passe. Ils n'ont pas accepté les défis de la vie et elle ne les défie plus.
. J'en faisais trois par semaines en Norvège et ça pique