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Ça fait plaisir Henry, de 16h tu es passé à 13h, ce qui est plus réaliste, si tu ne te crames pas à mort à vélo (vu le temps escompté, c'est bon), tu devrais courir en moins de 5 h. Après, il y a encore la météo, les transitions...

@Henri : n'oublie-pas de "travailler" (plutôt gérer) le départ natation, ce que je t'ai mis en comm sur un article de ton blog...
Tous (ou presque sans doute), à nos débuts, on a explosé, complètement en manque d'air dès les premières dizaines de mètres... Brasse pour se refaire, totalement paniqués...

Henry, 1h20 1h25 en nat: très possible ( je l'ai fait )
La cap en moins de 5 h sans souci
Le vélo, voilà l'inconnu, car on ne sait pas comment le physique va réagir, toutefois bien alimenté, bien géré, sans s'affoler, le 6 h 30 est envisageable.
Ce qui nous amène à 13 heures avec une marge de manœuvre sur la cap: 4 heures ????????'
Et la c'est 12 heures !

Bon, Hyeres devrait apporter un élément de reponse..............à suivre

braziou a écrit :Jeudi 8h High Club sur la Prom , pour une reco presque complete avec moi ( on zappera certains passages comme l'aller-retour Vence)

On pouvait encore s'inscrire pour la càp Gourdon, mais il n'y avait plus de possibiblité de profiter du gueuleton final, donc j'ai laissé tomber et demain à 8h, je serai au haïllte cleube

Le parcours n est pas raccourci, il a toujours fait 172-173 selon les GPS.
Aujourd hui sur mon Garmin j ai eu 172 km et un peu plus de 2000 de dénivelé.

en forme le Pakinator , le vélo Bleu c'est une bonne prépa !
du monde aujourd'hui sur le parcours

Bonjour à tous,

je voudrai savoir si le lendemain lors de la remise des prix, il y a seulement les pros ou aussi les groupes d'âges qui sont appelés?

Merci

PS: à combien estimez vous le prix global pour une qualif à hawaii( place, avion, logement, vie là bas etc...)

tout le monde est appelé et t'as pas interet à etre en retard car on donne la place au suivant du classement !
2000 euros le séjour à Hawaii environ

Jeansais a écrit :Bonjour à tous,

je voudrai savoir si le lendemain lors de la remise des prix, il y a seulement les pros ou aussi les groupes d'âges qui sont appelés?

Merci

PS: à combien estimez vous le prix global pour une qualif à hawaii( place, avion, logement, vie là bas etc...)

Le gars, il poste son premier message sur OLT, et BIM, il annonce qu'il est en lice pour la qualif à Hawai.
RESPECT

Henri Stark a écrit :

Jeansais a écrit :Bonjour à tous,

je voudrai savoir si le lendemain lors de la remise des prix, il y a seulement les pros ou aussi les groupes d'âges qui sont appelés?

Merci

PS: à combien estimez vous le prix global pour une qualif à hawaii( place, avion, logement, vie là bas etc...)

Le gars, il poste son premier message sur OLT, et BIM, il annonce qu'il est en lice pour la qualif à Hawai.
RESPECT

Allez, une petite chasse au Troll !!

flopololi a écrit :Bonjour,
Connaissez vous des adresses de campings porches de Nice, ou bien apparts où vous avez été pour les années précédentes à proximité de l'ironman ? Nous recherchons en fait quelque chose pour 6 pers à prix correct et assez accessible en terme de trajet le jour J.
Merci de votre aide.
Sportivement.

J'ai testé les "cents chênes" un camping à St Jeannet, super, calme, sur le tracé vélo en plus, vraiment nickel.

Henri Stark a écrit :

Jeansais a écrit :Bonjour à tous,

je voudrai savoir si le lendemain lors de la remise des prix, il y a seulement les pros ou aussi les groupes d'âges qui sont appelés?

Merci

PS: à combien estimez vous le prix global pour une qualif à hawaii( place, avion, logement, vie là bas etc...)

Le gars, il poste son premier message sur OLT, et BIM, il annonce qu'il est en lice pour la qualif à Hawai.
RESPECT

Tout le monde ne fait peut-être pas sa prépa IM sur un forum de discussion

Pakinator a écrit :

Henri Stark a écrit :

Jeansais a écrit :Bonjour à tous,

je voudrai savoir si le lendemain lors de la remise des prix, il y a seulement les pros ou aussi les groupes d'âges qui sont appelés?

Merci

PS: à combien estimez vous le prix global pour une qualif à hawaii( place, avion, logement, vie là bas etc...)

Le gars, il poste son premier message sur OLT, et BIM, il annonce qu'il est en lice pour la qualif à Hawai.
RESPECT

Tout le monde ne fait peut-être pas sa prépa IM sur un forum de discussion

Espece de petit con !!!

Pakinator a écrit :

Henri Stark a écrit :

Jeansais a écrit :Bonjour à tous,

je voudrai savoir si le lendemain lors de la remise des prix, il y a seulement les pros ou aussi les groupes d'âges qui sont appelés?

Merci

PS: à combien estimez vous le prix global pour une qualif à hawaii( place, avion, logement, vie là bas etc...)

Le gars, il poste son premier message sur OLT, et BIM, il annonce qu'il est en lice pour la qualif à Hawai.
RESPECT
Paki ->Tout le monde ne fait peut-être pas sa prépa IM sur un forum de discussion

Henri -> Espece de petit con !!!

Sinon, les 100 chênes, c'est un peu loin du départ (25 km ?) Magali est plus près à mon sens

Je conseillerais aussi "Magali" pour les mêmes raisons... (suis allé à chaque fois là bas)