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noir zedir a écrit : ↑09 avr. 2017 09:31 2h10

Blackstar a écrit : ↑09 avr. 2017 17:58 Le mec est une immense trapanelle, et a annoncé, une fois de plus, s'être préparé et se connaitre à la seconde.
Donc, faut ajouter du critères dans le lancer de gadins : " uniquement ceux dont ça se produit à chaque compet, avec une régression constante malgré l'entrainement". Les autres ont parfaitement le droit
Car ce qui est criticable et critiqué, c'est surtout son manque d'humilité.

eric d a écrit : ↑09 avr. 2017 18:07

Blackstar a écrit : ↑09 avr. 2017 17:58 Le mec est une immense trapanelle, et a annoncé, une fois de plus, s'être préparé et se connaitre à la seconde.
Donc, faut ajouter du critères dans le lancer de gadins : " uniquement ceux dont ça se produit à chaque compet, avec une régression constante malgré l'entrainement". Les autres ont parfaitement le droit
Car ce qui est criticable et critiqué, c'est surtout son manque d'humilité.

deja 3 h37 c'est pas une grosse perf, mais alors 5 h !!! ceci dit organisation impeccable, le parcours mieux que les autres années avec un plus long parcours dans le bois de boulagne, vraiment rien a redire et un public au top avec beaucoup d'encouragement tout le long du parcour. j'ai entendue 32 fois allez Eric. 43 fois courage Eric, Eric par ci Eric par là.

claude a écrit : ↑09 avr. 2017 17:32 Quea ceux qui n'ont jamais pété une durite en compèt lui lancent la première pierre...

eric d a écrit : ↑09 avr. 2017 19:13 j'ai été enrhumer pendant 15 jour avec le semie de paris, il a fait un froid terrible. ca m'a épuisé. je mouche et crache encore des trucs vert. en mai , ca ira mieux.

shika a écrit : ↑10 avr. 2017 07:20

eric d a écrit : ↑09 avr. 2017 19:13 j'ai été enrhumer pendant 15 jour avec le semie de paris, il a fait un froid terrible. ca m'a épuisé. je mouche et crache encore des trucs vert. en mai , ca ira mieux.

Mouais. Et avant ça tu annonçais une préparation aux petits oignons et un temps à la minute près.

T'es pas crédible.

did02 a écrit : ↑10 avr. 2017 08:17 mon premier pour moi aux lendemain de mes 55 ans ,mes perf plus que moyenne 48,10 sur 10,1h53 sur semi , je tablais 4h30 grosso modo ,avec un entrainement suivi dans mon club d' athlétisme ,le semi en 02:16:26 a partir du 33em kilomètre crampe aux mollet et aux quadriceps je fini en alternant marche et course; temps 5:44:05

Bryce a écrit :

did02 a écrit : ↑10 avr. 2017 08:17 mon premier pour moi aux lendemain de mes 55 ans ,mes perf plus que moyenne 48,10 sur 10,1h53 sur semi , je tablais 4h30 grosso modo ,avec un entrainement suivi dans mon club d' athlétisme ,le semi en 02:16:26 a partir du 33em kilomètre crampe aux mollet et aux quadriceps je fini en alternant marche et course; temps 5:44:05

Le prochain sera le bon
Avec un temps de référence d'1h53 au semi, tu dois pouvoir terminer un marathon en 4h30 max

mon premier pour moi aux lendemain de mes 55 ans ,mes perf plus que moyenne 48,10 sur 10,1h53 sur semi , je tablais 4h30 grosso modo ,avec un entrainement suivi dans mon club d' athlétisme ,le semi en 02:16:26 a partir du 33em kilomètre crampe aux mollet et aux quadriceps je fini en alternant marche et course; temps 5:44:05

coleopt a écrit : ↑10 avr. 2017 09:54ce qui est marrant avec ce mur des 30 kms sur marathon, c'est que autant sur marathon je le prends dans la figure autant sur des distances plus longues il n'arrive jamais, du moins pour moi).