les inscriptions ouvrent demain 22 à 10 h pour une partie et le lendemain de la course le 9 pour la 2 eme partie .... il ya 2 ans, lors de l'inscription pour 2011, les 1000 1 ere places étaient parti vite mais pas non plus dans la 1/2 h (disons la journée)
j'y ai participé en 2008 et 2011 et j'y retourne en 2013 ..... 1 ere année de V2 sur IM .... objectif - de 10 h et Hawaï
Inscription validée et payée hier en soirée. Sans soucis majeur et comme une lettre a la poste (juste le timbre à 500 euros qui fait mal )
C'est marrant et totallement involontaire Yo'
Après Zurich 2007, Frankfurt 2008, Klag 2009, ensuite break de 4 ans pour moi, nous revoila sur la même course en 2013 à Frankfurt et dans la même caté M45-49
Super sympa
Même objectif que toi....l'année passée le dernier slot part a 10h03'23"
Qu'il y ai encore des places me réconforte sur le fait qu'ils ne pourront pas indéfiniment augmenter leurs tarifs ....
Par contre, la qualif en 10 h 03 en 2011 .... c’était avec 100 slots .... dés cette année, c'est 75 .... donc -30 % de slot environ dans les caté homme de 30 à 49 ans .... car les caté qui nécessitent 1 place quand il ya 100 slots seront tjs à 1 place avec 75
J’espère que la Routourne va vite tourner ...
Frankie
Qu'il y ai encore des places me réconforte sur le fait qu'ils ne pourront pas indéfiniment augmenter leurs tarifs ....
Par contre, la qualif en 10 h 03 en 2011 .... c’était avec 100 slots .... dés cette année, c'est 75 .... donc -30 % de slot environ dans les caté homme de 30 à 49 ans .... car les caté qui nécessitent 1 place quand il ya 100 slots seront tjs à 1 place avec 75
J'ai 4 objectifs bien défini :
1) Faire mieux qu'en 2008 : 10h48 ou je pose le vélo 150ième (55' et 5h04) et je termine 850ième....marathon en 4h41....j'ai appris l'humilité, éteint après 12 km
2) Faire un marathon sous les 4h
3 ) 1h-5h-4h transition comprises (ca c'est le rêve)
4) trouver d'ici là une régulière qui partagera cet aventure avec moi (me demande même si je ne ferai pas passer le 4 en 1 )
Hawaii n'est pas un rêve pour moi et je ne suis même pas sur que je prendrai la qualif si elle se présentait ????? donc au pire, je te la laisse
dimanche matin, un ancien nageur de très haut niveau prendra le départ
sélectionné aux JO de Séoul et Barcelone
recordman de france sur 200m dos
champion d'europe junior sur 200m dos en 1987
on ne compte plus les titres de champion de France
à vous de jouer pour trouver son identité!!!!!
ps champion d'europe junior la même année que Benjamin Samson qui lui sera à Roth
dimanche matin, un ancien nageur de très haut niveau prendra le départ
sélectionné aux JO de Séoul et Barcelone
recordman de france sur 200m dos
champion d'europe junior sur 200m dos en 1987
on ne compte plus les titres de champion de France
à vous de jouer pour trouver son identité!!!!!
ps champion d'europe junior la même année que Benjamin Samson qui lui sera à Roth
Qu'il y ai encore des places me réconforte sur le fait qu'ils ne pourront pas indéfiniment augmenter leurs tarifs ....
Par contre, la qualif en 10 h 03 en 2011 .... c’était avec 100 slots .... dés cette année, c'est 75 .... donc -30 % de slot environ dans les caté homme de 30 à 49 ans .... car les caté qui nécessitent 1 place quand il ya 100 slots seront tjs à 1 place avec 75
J'ai 4 objectifs bien défini :
1) Faire mieux qu'en 2008 : 10h48 ou je pose le vélo 150ième (55' et 5h04) et je termine 850ième....marathon en 4h41....j'ai appris l'humilité, éteint après 12 km
2) Faire un marathon sous les 4h
3 ) 1h-5h-4h transition comprises (ca c'est le rêve)
4) trouver d'ici là une régulière qui partagera cet aventure avec moi (me demande même si je ne ferai pas passer le 4 en 1 )
Je te laisse te débrouiller avec le point (4) mais pour les 3 autres qui sont en fait le même...le marathon...il me semble qu'il n'y a pas beaucoup de mecs qui partent à Hawai (hors lotterie ) avec un marathon en 4h, après je ne connais pas l'élasticité du temps au marathon par rapport au temps sur le vélo, mais peut être qu'en levant un peu le pied sur le vélo (5h10?) tu pourrais plutôt viser 3h40 sur le marathon?
Tout va dépendre de la densité dans son GA...mais à Francfort la densité ils connaissent Après une bonne course, un bon roll down et ça peut passer, on te le souhaite en tout cas
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
Qu'il y ai encore des places me réconforte sur le fait qu'ils ne pourront pas indéfiniment augmenter leurs tarifs ....
Par contre, la qualif en 10 h 03 en 2011 .... c’était avec 100 slots .... dés cette année, c'est 75 .... donc -30 % de slot environ dans les caté homme de 30 à 49 ans .... car les caté qui nécessitent 1 place quand il ya 100 slots seront tjs à 1 place avec 75
J'ai 4 objectifs bien défini :
1) Faire mieux qu'en 2008 : 10h48 ou je pose le vélo 150ième (55' et 5h04) et je termine 850ième....marathon en 4h41....j'ai appris l'humilité, éteint après 12 km
2) Faire un marathon sous les 4h
3 ) 1h-5h-4h transition comprises (ca c'est le rêve)
4) trouver d'ici là une régulière qui partagera cet aventure avec moi (me demande même si je ne ferai pas passer le 4 en 1 )
Je te laisse te débrouiller avec le point (4) mais pour les 3 autres qui sont en fait le même...le marathon...il me semble qu'il n'y a pas beaucoup de mecs qui partent à Hawai (hors lotterie ) avec un marathon en 4h, après je ne connais pas l'élasticité du temps au marathon par rapport au temps sur le vélo, mais peut être qu'en levant un peu le pied sur le vélo (5h10?) tu pourrais plutôt viser 3h40 sur le marathon?
bon de toutes façons hein...c'est pour causer
Pour le moment je travaille énormément le point 4......... mais je dois beaucoup tester avant d'être satisfait
Oui bien sur les 4h c'est mort pour Hawaii......mon véritable but est d'approcher les 10h au final, c'est mon graal a moi et tu as raison aussi.....faire 5h10 me permettrait sans doute de faire 20-25 min de mieux sur le marathon.
Mais bon, on a le temps de faire des calculs savants....il reste 1 an et bcp de choses peuvent (vont) se passer
C'est clair que si on courait ne serait-ce que la moitié du temps qu'on passe à simuler le chrono qu'on aurait si ... et si ... et si ... les 4h on les aurait easy
)
et dans la même caté M45-49 
Cool s'il est dans le premier pack en nat 
Après une bonne course, un bon roll down et ça peut passer, on te le souhaite en tout cas